ปอเปี๊ยะสดไส้กุ้งและสลัดกะหล่ำปลีโรยงาและขิง


วิธีทำ - ปอเปี๊ยะกุ้งฤดูร้อนพร้อมโคลสลอว์งาขิง
ครัว:เอเชีย,
เวลา: 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


ในสูตรปอเปี๊ยะเวียดนามนี้ น้ำสลัดงาขิงมีประโยชน์สองอย่าง คือใช้ปรุงรสกุ้งและผักที่ใช้ตกแต่ง และใช้เสิร์ฟเป็นน้ำจิ้มด้วย ไส้ของปอเปี๊ยะเหล่านี้ไม่ได้ใช้เส้นก๋วยเตี๋ยวแบบปกติ แต่มีเพียงผักและกุ้ง ทำให้ปอเปี๊ยะมีความชุ่มฉ่ำและเบายิ่งขึ้น

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 551, ไขมันทั้งหมด 29 จี., ไขมันอิ่มตัว 5 จี., โปรตีน 15 จี., คาร์โบไฮเดรต 59 จี., เส้นใย 8 จี., คอเลสเตอรอล 79 มก. โซเดียม 743 มก. น้ำตาล 28 จี.


วัตถุดิบ:

  • กุ้งตัวใหญ่ปรุงสุก 220 กรัม ปอกเปลือกและเอาเส้นดำออกแล้ว
  • น้ำสลัดงาขิงแบบเอเชีย 3/4 ถ้วยตวง และน้ำสลัดเพิ่มเติมสำหรับเสิร์ฟ
  • ผักโคลสลอว์หั่นฝอย 4 ถ้วย
  • ต้นหอม 4 ต้น สับละเอียด
  • ผักชี 1 ถ้วย
  • ถั่วลิสงคั่วเกลือสับ 0.5 ถ้วย
  • แผ่นแป้งข้าวเจ้ากลม 8 แผ่นสำหรับทำโรล
  • แครอทขูด 2 หัว
  • แตงกวา 1 ลูก หั่นเป็นเส้นยาว
  • พริกหวานสีแดงขนาดเล็ก 1 ลูก หั่นเป็นเส้น
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • หั่นกุ้งครึ่งตามยาวแล้วใส่ในชามขนาดกลาง คลุกเคล้ากับน้ำสลัดงาขิง 1/3 ถ้วย ผสมส่วนผสมโคลสลอว์ในชามขนาดใหญ่กับต้นหอม ผักชี ถั่วลิสง และน้ำสลัดที่เหลือ พักไว้ในขณะที่คุณเตรียมปอเปี๊ยะ
  • ขั้นตอนที่ 2
  • เตรียมชามกว้างและตื้นใส่น้ำอุ่น แช่แผ่นแป้งข้าวเจ้าจนนิ่มประมาณ 15 วินาที วางแผ่นแป้งลงบนพื้นผิวที่ใช้ทำงาน แล้วจัดเรียงกุ้งเป็นแถวตรงกลาง โดยเว้นขอบไว้ประมาณ 2.5 เซนติเมตร วางแครอท แตงกวา และพริกหวานไว้ด้านบน พับขอบเข้าด้านใน แล้วม้วนขึ้น
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ทำซ้ำขั้นตอนเดิมกับแผ่นกระดาษและส่วนผสมที่เหลือ โดยคลุมม้วนที่ทำเสร็จแล้วด้วยกระดาษทิชชู่ชุบน้ำหมาดๆ เพื่อป้องกันไม่ให้แห้ง
  • ขั้นตอนที่ 4
  • แบ่งสลัดใส่จาน 4 ใบ แล้ววางขนมปังโรล 2 ชิ้นลงในแต่ละจาน เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสไตล์เอเชีย

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
โคลสลอว์รสเผ็ด
โคลสลอว์รสเผ็ด
โคลสลอว์ราดน้ำสลัดมายองเนสที่ดีที่สุด
โคลสลอว์ราดน้ำสลัดมายองเนสที่ดีที่สุด
สลัดโคลสลอว์ไก่และแอปเปิ้ลราดน้ำสลัดแรนช์
สลัดโคลสลอว์ไก่และแอปเปิ้ลราดน้ำสลัดแรนช์
โคลสลอว์ใส่หมู
โคลสลอว์ใส่หมู
โคลสลอว์แบบง่ายๆ
โคลสลอว์แบบง่ายๆ
โคลสลอว์แบบคลาสสิก
โคลสลอว์แบบคลาสสิก
โคลสลอว์กะหล่ำปลีแดง
โคลสลอว์กะหล่ำปลีแดง
โคลสลอว์ใส่ผักดอง
โคลสลอว์ใส่ผักดอง
โคลสลอว์ยี่หร่า
โคลสลอว์ยี่หร่า
โคลสลอว์เกือบจะดัง
โคลสลอว์เกือบจะดัง
ปอเปี๊ยะสดไส้กุ้งและน้ำจิ้มมะพร้าว
ปอเปี๊ยะสดไส้กุ้งและน้ำจิ้มมะพร้าว
โคลสลอว์กับผักคะน้า
โคลสลอว์กับผักคะน้า
แซนด์วิชไก่บันห์หมี่พร้อมโคลสลอว์แอปเปิ้ล
แซนด์วิชไก่บันห์หมี่พร้อมโคลสลอว์แอปเปิ้ล
เปลือกมันฝรั่งกับโคลสลอว์กะหล่ำปลีแดง
เปลือกมันฝรั่งกับโคลสลอว์กะหล่ำปลีแดง
โคลสลอว์ฤดูหนาว
โคลสลอว์ฤดูหนาว
โคลสลอว์อะโวคาโด BLT
โคลสลอว์อะโวคาโด BLT
ทาโก้กุ้ง 15 นาที พร้อมโคลสลอว์รสเผ็ด
ทาโก้กุ้ง 15 นาที พร้อมโคลสลอว์รสเผ็ด
โคลสลอว์ราดน้ำส้มสายชูที่ดีที่สุด
โคลสลอว์ราดน้ำส้มสายชูที่ดีที่สุด
สลัดกะหล่ำปลีซูกินี
สลัดกะหล่ำปลีซูกินี
สลัดโคลสลอว์
สลัดโคลสลอว์
สลัดโคลสลอว์ใส่หัวผักกาดและแครอท
สลัดโคลสลอว์ใส่หัวผักกาดและแครอท
โคลสลอว์ใส่ยี่หร่า
โคลสลอว์ใส่ยี่หร่า
ปอเปี๊ยะไก่เสิร์ฟพร้อมสลัดกะหล่ำปลีบรอกโคลี
ปอเปี๊ยะไก่กับสลัดโคลสลอว์
สลัดกะหล่ำปลีใส่แตงกวา
สลัดกะหล่ำปลีใส่แตงกวา
โคลสลอว์สามสี
โคลสลอว์สามสี
โคลสลอว์เพื่อสุขภาพ
โคลสลอว์เพื่อสุขภาพ
เนื้อม้วนกับสลัดกะหล่ำปลีและผักชีฝรั่ง
เนื้อม้วนกับสลัดกะหล่ำปลีและผักชีฝรั่ง
โคลสลอว์เท็กซัส
โคลสลอว์เท็กซัส
โคลสลอว์แบบคลาสสิก
โคลสลอว์แบบคลาสสิก
ซัมเมอร์โรล
ซัมเมอร์โรล
ปอเปี๊ยะสดไส้กุ้ง
ปอเปี๊ยะสดไส้กุ้ง
ปอเปี๊ยะสดไส้กุ้งและน้ำจิ้มถั่วลิสง
ปอเปี๊ยะสดไส้กุ้งและน้ำจิ้มถั่วลิสง

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร