คัตสึไก่

ครัว:ญี่ปุ่น,เอเชีย,
เวลา: 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
คัตสึเป็นอาหารญี่ปุ่นที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ ด้วยผิวกรอบนอกนุ่มในและเนื้อฉ่ำใน โดยทั่วไปแล้วจะทำจากเนื้อหมู แต่ก็สามารถใช้กับเนื้อไก่ได้เช่นกัน ไก่ทอดชุบเกล็ดขนมปังปังโกะแบบญี่ปุ่น มักเสิร์ฟพร้อมกะหล่ำปลีหั่นฝอยและซอสคัตสึที่มีรสชาติเผ็ด หวาน และเค็ม อย่างไรก็ตาม ก็สามารถเสิร์ฟพร้อมข้าวสวย (คัตสึดง) กับแกงกะหรี่ (คัตสึแกงกะหรี่) และเป็นแซนด์วิช (คัตสึซันโด) ได้เช่นกัน เพื่อให้คัตสึไก่ของคุณมีผิวกรอบเป็นพิเศษ อย่าใช้เกล็ดขนมปังปังโกะแทนเกล็ดขนมปังธรรมดา (หาซื้อปังโกะได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตในแผนกอาหารเอเชียหรือทางออนไลน์) และต้องรักษาอุณหภูมิของน้ำมันให้คงที่ขณะทอดไก่ด้วย
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
ขนาดรับประทาน: 1 จาก 4
แคลอรี 1138, ไขมันทั้งหมด 89 จี., ไขมันอิ่มตัว 8 จี., โปรตีน 39 จี., คาร์โบไฮเดรต 48 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 192 มก. โซเดียม 961 มก. น้ำตาล 10 จี.
ขนาดรับประทาน: 1 จาก 4
แคลอรี 1138, ไขมันทั้งหมด 89 จี., ไขมันอิ่มตัว 8 จี., โปรตีน 39 จี., คาร์โบไฮเดรต 48 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 192 มก. โซเดียม 961 มก. น้ำตาล 10 จี.
วัตถุดิบ:
ซอสคัตสึ
- ซอสมะเขือเทศ 0.5 ถ้วย
- ซอสวูสเตอร์เชียร์ 3 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลืองปรุงรสเค็มเล็กน้อย 2 ช้อนโต๊ะ
ไก่
- แป้งคุณภาพดี 1/4 ถ้วย
- ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง ตีพอแตก
- 1.5 ช้อนโต๊ะ เกล็ดขนมปังปังโกะ
- อกไก่ไม่มีหนังไม่มีกระดูก 2 ชิ้น ผ่าครึ่งแล้วหั่นเป็น 4 ชิ้น
- น้ำมันพืช 1.5 ถ้วย
- กะหล่ำปลีหั่นฝอย 2 ถ้วย
- ข้าวสวยหุงสุก สำหรับเสิร์ฟ
- มะนาวฝาน 4 ชิ้น
- อุปกรณ์พิเศษ: เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิไขมันส่วนลึก
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
ซอสมะเขือเทศ, ซอสวูสเตอร์เชียร์, ซอสถั่วเหลือง, แป้งคุณภาพพรีเมียม, ไข่, เกล็ดขนมปังปังโกะ, อกไก่, กะหล่ำปลีขาว, ข้าว, มะนาว
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
ซอสคัตสึ:
ผสมซอสมะเขือเทศ ซอสวูสเตอร์เชียร์ และซีอิ๊วขาวลงในชามขนาดเล็ก แล้วพักไว้
ขั้นตอนที่ 2ไก่:
วางตะแกรงลวดบนถาดอบหรือปูกระดาษซับน้ำมันบนจานขนาดใหญ่แล้วพักไว้ ใส่แป้ง ไข่ และเกล็ดขนมปังลงในชามตื้นขนาดใหญ่ 3 ใบแยกกัน ในชามขนาดเล็ก ผสมเกลือ 1 ช้อนชาและพริกไทยดำ 1 ช้อนชา แล้วโรยส่วนผสมนี้ลงบนไก่ทั้งสองด้าน ทำทีละชิ้น โดยนำไก่ไปคลุกแป้ง ชุบไข่ แล้วคลุกเกล็ดขนมปัง กดเบาๆ ทั้งสองด้านเพื่อให้เกล็ดขนมปังติด ตักไก่ขึ้นใส่จาน แล้วทำซ้ำกับไก่ที่เหลือ
ขั้นตอนที่ 3- ในกระทะขนาดใหญ่ ใส่น้ำมันพืชแล้วตั้งไฟแรงจนอุณหภูมิถึง 175°C (350°F) โดยใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิสำหรับทอด วิธีตรวจสอบว่าสุกหรือไม่ ให้ลองหยิบเกล็ดขนมปังใส่ลงไปในน้ำมันสักสองสามชิ้น ถ้ามีฟองอากาศผุดขึ้นมาอย่างรุนแรง ขั้นตอนที่ 4
- ทอดเนื้อบดครั้งละสองชิ้นจนเหลืองทองทั้งสองด้าน ประมาณด้านละ 3 นาที นำไปวางบนตะแกรงย่างหรือจานที่เตรียมไว้ ปรุงรสด้วยเกลือ และพักไว้ 2 นาที ในระหว่างนั้น ทอดเนื้อบดที่เหลืออีก 2 ชิ้นด้วยวิธีเดียวกัน (ดูหมายเหตุ) ขั้นตอนที่ 5
- หั่นเนื้อชุบแป้งทอดแต่ละชิ้นเป็นเส้นหนาประมาณ 1 เซนติเมตร วางบนผักกะหล่ำปลีสับ เสิร์ฟพร้อมซอสคัตสึ ข้าวสวย และมะนาวฝาน
บันทึก
เนื้อชุบแป้งทอดเหล่านี้สามารถแช่แข็งได้หากเตรียมไว้ล่วงหน้า:
ทอดไก่แต่ไม่ต้องหั่น ปล่อยให้เย็นสนิท แล้วนำไปแช่แข็งในถุงพลาสติก โดยวางกระดาษไขคั่นระหว่างชิ้นไก่เพื่อป้องกันไม่ให้ติดกัน สามารถเก็บได้นานถึงสามเดือน เมื่อต้องการอุ่น ให้วางชิ้นไก่บนถาดอบ แล้วนำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) จนไก่สุกทั่วและกรอบนอกนุ่มใน ประมาณ 15 นาที หั่นเป็นชิ้นแล้วเสิร์ฟ
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ / การทอดแบบน้ำมันท่วม / อาหารจานหลัก / นก / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารเอเชีย / อาหารญี่ปุ่นสูตรอาหารที่คล้ายกัน
พิซซ่าไก่บาร์บีคิว
ไก่ย่างเบียร์กระป๋องรสส้ม
ไก่เคลือบซอส 5 ดาว
ไก่ย่างในน้ำดองแอปเปิ้ลไซเดอร์
ไก่ทอดกรอบในเตาอบ
อกไก่งวงชุบแป้งทอดในซอสแกงกะหรี่
ไก่กับองุ่นอบในเตาอบ
ไก่บนกระป๋องเบียร์
บัฟฟาโล่ชิกเก้นดิป
ไก่เวราครูซ
แกงกะหรี่หมูทอดคัตสึ
ไก่สโตรกานอฟ
คัตสึซันโดะ
ไก่รมควันรสเผ็ด
ไก่ย่างเมาเหล้า
ไก่ตุ๋นอะโดโบสไตล์ฟิลิปปินส์
ไก่ทั้งตัวทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน
ไก่ทอดคัตสึกับข้าวขิง
ไก่เอเชีย
ไก่ทอดกับพาสต้าทิกก้ามาซาล่า – เจมี่
ไก่ย่างโรสแมรี่และมัสตาร์ด
แกงไก่ย่าง
ไก่กับควินัวและผงกะหรี่
สตูว์ไก่สไตล์กรีก (Kota Kokkinisto)
ไก่ทอดสไตล์กรีก
ไก่ย่างเวอร์จิเนีย
ไก่หมักในเหล้ารัมดำ
แกงไก่ใส่ถั่วชิกพีแบบทำง่าย
ไก่ทันดูรี
ไก่จาเมกา "เจิร์ก"
ไก่หมักสับปะรดฮาวาย
ไก่ย่างบนกระป๋องเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






