สลัดผักโขมอุ่นๆ กับเบคอนแพนเชตต้า


วิธีทำ - สลัดผักโขมอุ่นๆ กับเบคอนแพนเชตต้า
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6


น้ำสลัดสำหรับสลัดผักโขมและเห็ดเบาๆ นี้ทำจากไขมันที่ละลายออกมาจากเบคอนทอด ราดน้ำสลัดร้อนๆ ลงบนสลัดจนใบผักบางส่วนเหี่ยวลง แล้วเสิร์ฟพร้อมโรยด้วยเมล็ดสน

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 245, ไขมันทั้งหมด 21 จี., ไขมันอิ่มตัว 5 จี., โปรตีน 7 จี., คาร์โบไฮเดรต 8 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 19 มก. โซเดียม 346 มก. น้ำตาล 5 จี.


วัตถุดิบ:

  • ผักโขมสด 280 กรัม (เอาลำต้นออกแล้ว)
  • หอมแดงขนาดกลางครึ่งหัว หั่นบางๆ
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • เห็ด 220 กรัม หั่นบางๆ
  • เบคอนแพนเชตต้าหั่นบาง 170 กรัม หั่นเป็นแถบกว้าง 4 เซนติเมตร
  • น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1/4 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • มัสตาร์ดดิฌง 0.5 ช้อนชา
  • เมล็ดสนคั่ว 60 กรัม (ประมาณ 1/3 ถ้วย)
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ผสมผักโขมและหอมแดงในชามขนาดใหญ่ ตั้งกระทะขนาดกลางบนไฟกลางค่อนข้างสูง ใส่น้ำมันมะกอกลงไป รอจนน้ำมันร้อนจัด ใส่เห็ดลงไป ปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ และผัดด้วยช้อนไม้จนเห็ดเริ่มคายน้ำและเหี่ยวลง ประมาณ 2-3 นาที
  • ขั้นตอนที่ 2
  • จากนั้น นำเห็ดไปผัดโดยไม่ต้องคน จนกว่าน้ำจะระเหยหมดและด้านล่างเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 5-7 นาที คนแล้วผัดต่อจนเห็ดเป็นสีเหลืองทองทั้งสองด้าน อีก 3-5 นาที ตักเห็ดออกจากกระทะด้วยกระชอน แล้วคลุกเคล้ากับผักโขมและหัวหอม
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ในกระทะก้นหนา ตั้งไฟอ่อนปานกลาง ทอดเบคอนจนกรอบ ประมาณ 15 นาที ตักขึ้นใส่จานด้วยกระชอน
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ใส่น้ำส้มสายชู น้ำผึ้ง และมัสตาร์ดลงในไขมันที่ละลายแล้ว นำไปตั้งไฟให้เดือดและคนจนเนียน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ จากนั้นราดน้ำสลัดอุ่นๆ ลงบนผักโขม เห็ด และหัวหอม ใส่เบคอนแพนเชตต้าแล้วคนให้เข้ากัน
  • ขั้นตอนที่ 5
  • จัดเสิร์ฟในชามสลัด โรยด้วยเมล็ดสน

คะแนนโหวต: 1

ผู้คิดค้นสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สลัดดอกกะหล่ำอบอุ่นๆ
สลัดดอกกะหล่ำอบอุ่นๆ
สลัดผักร้อนๆ กับกะหล่ำดาวและเบคอน
สลัดผักร้อนๆ กับกะหล่ำดาวและเบคอน
สลัดกะหล่ำดาวอุ่นๆ
สลัดกะหล่ำดาวอุ่นๆ
สลัดผักโขมราดน้ำสลัดน้ำผึ้งรสเผ็ด
สลัดผักโขมราดน้ำสลัดน้ำผึ้งรสเผ็ด
สลัดซูคโคแทชอุ่นๆ
สลัดซูคโคแทชอุ่นๆ
สลัดอุ่นๆ กับฟักทอง โรสแมรี่ และส้มแมนดาริน
สลัดอุ่นๆ กับฟักทอง โรสแมรี่ และส้มแมนดาริน
สลัดสเต็กเนื้อทริปทิปอุ่นๆ
สลัดสเต็กเนื้อทริปทิปอุ่นๆ
สลัดกะหล่ำปลีหัวร้อน
สลัดกะหล่ำปลีหัวร้อน
สลัดอุ่นๆ กับเฟนเนลและเกรปฟรุต
สลัดอุ่นๆ กับเฟนเนลและเกรปฟรุต
สลัดถั่วเลนทิลอุ่นๆ กับเบคอน
สลัดถั่วเลนทิลอุ่นๆ กับเบคอน
สลัดตอร์เตลลินีอุ่นๆ กับกระเทียมและสมุนไพร
สลัดตอร์เตลลินีอุ่นๆ กับกระเทียมและสมุนไพร
สลัดพาสต้าและถั่วอุ่นๆ
สลัดพาสต้าและถั่วอุ่นๆ
ซุปขนมปังหน่อไม้ฝรั่งและแพนเชตต้า
ซุปขนมปังหน่อไม้ฝรั่งและแพนเชตต้า
สลัดผักโขมอุ่นๆ กับสเต็กเนื้อมิลานีส
สลัดผักโขมอุ่นๆ กับสเต็กเนื้อมิลานีส
สลัดมะเขือเทศกับเบคอนกรอบ
สลัดมะเขือเทศกับเบคอนกรอบ
สลัดผักโขมกับถั่วพีแคนคั่วและชีสกอร์กอนโซลา
สลัดผักโขมกับถั่วพีแคนคั่วและชีสกอร์กอนโซลา
สลัดผักโขมและแอปเปิ้ลเขียว
สลัดผักโขมและแอปเปิ้ลเขียว
สลัดผักโขมอุ่นๆ
สลัดผักโขมอุ่นๆ
สลัดส้มและบีทรูทอุ่นๆ ราดน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
สลัดส้มและบีทรูทอุ่นๆ ราดน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
สลัดผักโขม อะโวคาโด และเมล็ดฟักทอง
สลัดผักโขม อะโวคาโด และเมล็ดฟักทอง
สลัดแครอทและผักโขมอุ่นๆ
สลัดแครอทและผักโขมอุ่นๆ
สลัดมันเทศและหัวหอมอบอุ่นๆ
สลัดมันเทศและหัวหอมอบอุ่นๆ
สลัดอุ่นๆ กับเส้นหมี่
สลัดอุ่นๆ กับเส้นหมี่
สลัดขนมปังกับเบคอนรมควัน ผักร็อกเก็ต และมะเขือเทศ
สลัดขนมปังกับเบคอนรมควัน ผักร็อกเก็ต และมะเขือเทศ
สลัดผักโขมราดน้ำสลัดเบคอนอุ่นๆ
สลัดผักโขมราดน้ำสลัดเบคอนอุ่นๆ
สลัดปูใส่อะโวคาโดและเบคอนทอด
สลัดปูใส่อะโวคาโดและเบคอนทอด
สลัดข้าวโพดและข้าวสาลีอุ่นๆ
สลัดข้าวโพดและข้าวสาลีอุ่นๆ
สลัดผักกาดแก้วอุ่นๆ กับถั่ว
สลัดผักกาดแก้วอุ่นๆ กับถั่ว
สลัดผักโขมกับขนมปังและมะเขือเทศ
สลัดผักโขมกับขนมปังและมะเขือเทศ
สลัดอุ่นๆ กับลูกพลัมและลูกพีช
สลัดอุ่นๆ กับลูกพลัมและลูกพีช
สลัดบีทรูทอุ่นๆ กับส้มและวอลนัท
สลัดบีทรูทอุ่นๆ กับส้มและวอลนัท
สลัดฟักทองอุ่นๆ กับส้มแมนดารินและผักโขม
สลัดฟักทองอุ่นๆ กับส้มแมนดารินและผักโขม

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร