ทาโก้ไก่

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8
รี ดรัมมอนด์ ทำไส้ไก่ปริมาณมากที่เข้ากันได้ดีกับอาหารเท็กซ์เม็กซ์หลายอย่าง (ทาโก้ เอนชิลาดา เบอร์ริโต) และแช่แข็งเป็นส่วนๆ เพื่อเป็นอาหารเย็นที่อร่อยและรวดเร็วได้ทุกเมื่อ ลองทำทาโก้ไส้ไก่ ราดด้วยผักสด ชีสขูดฝอย และครีมเปรี้ยวดูสิ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 656, ไขมันทั้งหมด 30 จี., ไขมันอิ่มตัว 12 จี., โปรตีน 68 จี., คาร์โบไฮเดรต 26 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 226 มก. โซเดียม 1123 มก. น้ำตาล 6 จี.
แคลอรี 656, ไขมันทั้งหมด 30 จี., ไขมันอิ่มตัว 12 จี., โปรตีน 68 จี., คาร์โบไฮเดรต 26 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 226 มก. โซเดียม 1123 มก. น้ำตาล 6 จี.
วัตถุดิบ:
ทาโก้
- ทาโก้พ็อกเก็ตกรอบ 16 ชิ้น
- ทาโก้ไก่ 1 ที่ (ละลายแล้ว)
- ผักกาดหอมสีเขียว 1 หัว หั่นฝอยละเอียด
- มะเขือเทศลูกพลัม 6 ลูก สับละเอียด
- เชดดาร์ชีสขูด 1.5 ถ้วย
- ครีมเปรี้ยว 1 ถ้วย
- ซอสพริก ปรุงรสตามชอบ
- ผักชีสดสับสำหรับเสิร์ฟ
- มะนาวฝาน
ไก่สำหรับทำทาโก้
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- อกไก่ขนาดใหญ่ไม่มีกระดูกและหนัง 6 ชิ้น หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- กระเทียม 3 กลีบ บดละเอียด
- หัวหอมใหญ่ 1 หัว สับละเอียด
- พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกปาปริก้า 2 ช้อนชา
- ยี่หร่า 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสมะเขือเทศกระป๋อง 1 กระป๋อง (400 กรัม)
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- นำทาโก้พ็อกเก็ตไปอุ่นในเตาอบตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ขั้นตอนที่ 2
- นำไก่สำหรับทำทาโก้ไปตั้งไฟในกระทะ ใส่ไส้ลงในแป้งทาโก้ ได้แก่ ผักกาดหอมหั่นฝอย ไก่ มะเขือเทศหั่นแผ่น เชดดาร์ชีสขูดฝอย และครีมเปรี้ยว ราดด้วยซอสพริก และโรยหน้าด้วยผักชีสับ เสิร์ฟพร้อมมะนาวฝานสำหรับบีบตกแต่ง ขั้นตอนที่ 3
ไก่สำหรับทำทาโก้
ปริมาณที่ได้: 4 ซอง (16–20 ที่)
ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกบนไฟกลางค่อนข้างสูง ใส่ไก่ลงไปทอดทีละน้อย ประมาณ 2 นาทีต่อด้าน แล้วตักไก่ขึ้นใส่จาน ใส่กระเทียมและหัวหอมลงในกระทะ ผัดสักครู่ ใส่พริกป่น ปาปริก้า ยี่หร่า และเกลือ ปรุงรสตามชอบ เทซอสมะเขือเทศและน้ำ 2 ถ้วยลงไปเพื่อทำน้ำซุป ใส่ไก่กลับลงไปในกระทะ ตั้งไฟให้เดือดแล้วเคี่ยวจนซอสลดลงครึ่งหนึ่ง ปล่อยให้เย็น แล้วแบ่งใส่ถุงแช่แข็ง 4 ถุง นำไปแช่แข็ง
คะแนนโหวต: 2
ผู้เขียนสูตรอาหาร - รี ดรัมมอนด์ (รี ดรัมมอนด์) - บล็อกเกอร์ นักเขียนด้านอาหาร ช่างภาพ พิธีกรรายการโทรทัศน์หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต / อาหารเย็น / อาหารเรียกน้ำย่อย / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์ / / เท็กซ์-เม็กซ์ / รี ดรัมมอนด์สูตรอาหารที่คล้ายกัน
มันฝรั่งอบทั้งเปลือกปรุงรสแบบทาโก้
ทาโก้ไก่ราดซอสแรนช์ เสิร์ฟพร้อมถั่วและซัลซ่า
ตอร์ติญ่าไก่ กะหล่ำปลี และเนยถั่วลิสง
มาร์การิต้าปรุงรสทาโก้
ทาโก้ไก่ย่างพร้อมสลัด
สลัดทาโก้รสเผ็ด
ทาโก้ไก่งวงและมะเขือเทศรสเผ็ด
ทาโก้ในเปลือกมันฝรั่ง
ทาโก้ไก่ย่าง
ทาโก้ไก่บัฟฟาโล
ทาโก้ไก่ มะนาว และผักชี
สลัดทาโก้ไก่และข้าวโพด
สลัดทาโก้ไก่
เคซาดีญ่าไก่ย่างและพริกบนถาดอบ
6 ไส้แปลกใหม่สำหรับมันเทศยัดไส้
สลัดทาโก้ไก่ มะม่วง และชิโปเล่
เครื่องปรุงรสทาโก้แบบง่าย
ทาโก้ไก่เจเนอรัลโซ่
ทาโก้พ็อกเก็ตชีสเชดดาร์
ทาโก้สีฟ้าไส้ไก่ มะเขือเทศลูกเล็ก และซอสโฮมเมด
สลัดทาโก้แบบทำง่าย
ทาโก้หน่อไม้ฝรั่ง
ทาโก้ไก่แบบอินเดีย
ทาโก้ไก่และอะโวคาโด
ทาโก้ค็อกเทล
บาร์ทาโก้ย่าง มีทั้งไก่และสเต็ก
ซอสทาโก้
ทาโก้ไก่และแตงโม
ทอสตาโดไก่ย่าง
เครื่องปรุงรสทาโก้
ไก่ทาโก้แบบแท่ง
ทาโก้ไก่เจิร์ก
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






