เนื้ออบสำหรับทำทาโก้

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 10
ทาโก้เหล่านี้ทำจากเนื้อวัวอบฉ่ำๆ เคี่ยวอย่างช้าๆ กับเครื่องเทศและพริกในซอสมะเขือเทศ เพื่อรสชาติที่สมบูรณ์แบบ ควรเสิร์ฟพร้อมกัวคาโมเล่ ผักชีสด ชีส และซัลซ่าโฮมเมด ซึ่งคุณสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยเครื่องปั่นในเวลาไม่กี่นาที
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 784, ไขมันทั้งหมด 63 จี., ไขมันอิ่มตัว 15 จี., โปรตีน 40 จี., คาร์โบไฮเดรต 21 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 125 มก. โซเดียม 1067 มก. น้ำตาล 4 จี.
แคลอรี 784, ไขมันทั้งหมด 63 จี., ไขมันอิ่มตัว 15 จี., โปรตีน 40 จี., คาร์โบไฮเดรต 21 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 125 มก. โซเดียม 1067 มก. น้ำตาล 4 จี.
วัตถุดิบ:
ทาโก้
- เนื้อวัวส่วนไหล่และคอ 1 ชิ้น น้ำหนัก 2 กิโลกรัม
- น้ำมันมะกอก 0.5 ถ้วย
- หัวหอมใหญ่ 1 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นบางๆ
- กระเทียม 7 กลีบ (ปอกเปลือก)
- พริกแอนโชป่น 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ
- ยี่หร่าป่น 1 ช้อนโต๊ะ
- มะเขือเทศบดกระป๋อง 1 กระป๋อง (800 กรัม)
- ใบกระวาน 9 ใบ
- ผักชีสด 1 กำเล็ก + ใบสำหรับตกแต่ง
- ตอร์ติญาข้าวโพด 24 แผ่น (ขนาด 6 นิ้ว) อบจนกรอบ
- กัวคาโมเล่ 4 ถ้วย
- ซัลซ่าธรรมดา 2 ถ้วย
- หัวไชเท้าหั่นบาง 1 ถ้วย
- ชีสโคติจาขูด 1 ช้อนโต๊ะ
ซัลซ่าแบบง่าย
- มะเขือเทศกระป๋อง 1 กระป๋อง (800 กรัม) เทน้ำออกและเก็บน้ำมะเขือเทศไว้
- กระเทียม 1 กลีบ สับหยาบ
- หอมแดงขนาดเล็ก 1 หัว ปอกเปลือกและสับหยาบๆ
- พริกเซราโน 1 เม็ด
- น้ำมะนาว 2 ลูก
- ผักชีสดสับ 0.5 ถ้วย
- น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น สำหรับราด
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 160 องศาเซลเซียส ขั้นตอนที่ 2
- ปรุงรสเนื้อวัวให้ทั่วทุกด้าน ใส่น้ำมันลงในหม้อตุ๋นขนาดใหญ่หรือหม้อหนาที่มีฝาปิดสนิท ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่เนื้อวัวลงไปและค่อยๆ ทอดให้สุกเหลืองทั่วทุกด้านจนได้เปลือกที่สวยงาม ตักเนื้อวัวขึ้นใส่จาน ขั้นตอนที่ 3
- ใส่หัวหอมและกระเทียมลงในกระทะ ผัดจนเหลืองเล็กน้อย ประมาณ 3-4 นาที ใส่ผงพริกแอนโช ยี่หร่า และพริกป่นไคเยนน์ ใส่ซอสมะเขือเทศบดและใบกระวาน คนให้เข้ากัน ใส่เนื้อกลับลงในกระทะและใส่ผักชี ต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟลง ปิดฝา นำเข้าเตาอบ และเคี่ยวจนเนื้อนุ่ม ประมาณ 3 ชั่วโมง ขั้นตอนที่ 4
- ค่อยๆ ย้ายเนื้อไปวางบนเขียงแล้วใช้มีดฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ เทส่วนผสมในกระทะลงในเครื่องปั่นแล้วปั่นให้เข้ากัน นำเนื้อที่ฉีกแล้วกลับลงไปในกระทะ เติมซอส แล้วปั่นจนเนียน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ขั้นตอนที่ 5
- ทาโก้:
นำเนื้อวัวฉีกฝอยวางลงบนแผ่นตอร์ติญา แล้วราดด้วยกัวคาโมเล่และซัลซ่า ตกแต่งด้วยใบผักชี หัวไชเท้าหั่นบาง และชีสโคติจา
ขั้นตอนที่ 6 - ซัลซ่าโฮมเมด:
ปริมาณที่ได้: ประมาณ 6 ช้อนโต๊ะ
นำมะเขือเทศ กระเทียม หอมแดง ผักชีฝรั่ง น้ำมะนาว ผักชี และเกลือพริกไทยเล็กน้อยใส่ลงในเครื่องปั่นอาหาร ปั่นจนได้ซอสที่มีเนื้อหยาบ หากซัลซ่าข้นเกินไป ให้เติมน้ำมะเขือเทศที่เหลือลงไปเล็กน้อย ราดซัลซ่าด้วยน้ำมันมะกอก จากนั้นปิดด้วยพลาสติกแรปและพักไว้ 30 นาทีเพื่อให้รสชาติเข้มข้นขึ้น
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / เครื่องปั่น / อาหารจานด่วน / อาหารที่ทำจากตอร์ติญา / / / สูตรอาหารจาก Food Network / เท็กซ์-เม็กซ์สูตรอาหารที่คล้ายกัน
มันฝรั่งอบทั้งเปลือกปรุงรสแบบทาโก้
มาร์การิต้าปรุงรสทาโก้
บาร์ทาโก้พร้อมสเต็กและกุ้ง
เนื้อสันนอกตุ๋น
เนื้ออบหม้อดิน "ตั้งเวลาแล้วก็ปล่อยทิ้งไว้ได้เลย"
เนื้ออบหม้อดินสไตล์นิวอิงแลนด์
เนื้ออบตุ๋นไวน์
สตูว์หมูและผักราก
เนื้ออบหม้อ
เนื้ออบในไวน์แดง
ทาโก้ไก่
สลัดทาโก้รสเผ็ด
ทาโก้ไก่งวงและมะเขือเทศรสเผ็ด
ผัดเนื้ออบหม้อ
ทาโก้ในเปลือกมันฝรั่ง
ทาโก้ในหม้อหุงช้า
เนื้ออบหม้อดินที่ดีที่สุด
น้ำจิ้มทาโก้
เครื่องปรุงรสทาโก้แบบง่าย
ทาโก้พ็อกเก็ตชีสเชดดาร์
เนื้อตุ๋นหม้อไฟ
สลัดทาโก้แบบทำง่าย
ทาโก้หน่อไม้ฝรั่ง
เนื้ออบในฟอยล์
เนื้ออบหม้อไฟที่สมบูรณ์แบบ
เนื้ออบในซอสเบียร์
ทาโก้ค็อกเทล
ซอสทาโก้
เนื้ออบหม้อตุ๋น
เนื้ออบในหม้อหุงช้า
เครื่องปรุงรสทาโก้
ทาโก้กุ้งและโคลสลอว์
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






