เนื้ออบสำหรับทำทาโก้


วิธีทำทาโก้เนื้ออบ
เวลา: 3 ชั่วโมง 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 10


ทาโก้เหล่านี้ทำจากเนื้อวัวอบฉ่ำๆ เคี่ยวอย่างช้าๆ กับเครื่องเทศและพริกในซอสมะเขือเทศ เพื่อรสชาติที่สมบูรณ์แบบ ควรเสิร์ฟพร้อมกัวคาโมเล่ ผักชีสด ชีส และซัลซ่าโฮมเมด ซึ่งคุณสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยเครื่องปั่นในเวลาไม่กี่นาที

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 784, ไขมันทั้งหมด 63 จี., ไขมันอิ่มตัว 15 จี., โปรตีน 40 จี., คาร์โบไฮเดรต 21 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 125 มก. โซเดียม 1067 มก. น้ำตาล 4 จี.


วัตถุดิบ:


ทาโก้
  • เนื้อวัวส่วนไหล่และคอ 1 ชิ้น น้ำหนัก 2 กิโลกรัม
  • น้ำมันมะกอก 0.5 ถ้วย
  • หัวหอมใหญ่ 1 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นบางๆ
  • กระเทียม 7 กลีบ (ปอกเปลือก)
  • พริกแอนโชป่น 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ
  • ยี่หร่าป่น 1 ช้อนโต๊ะ
  • มะเขือเทศบดกระป๋อง 1 กระป๋อง (800 กรัม)
  • ใบกระวาน 9 ใบ
  • ผักชีสด 1 กำเล็ก + ใบสำหรับตกแต่ง
  • ตอร์ติญาข้าวโพด 24 แผ่น (ขนาด 6 นิ้ว) อบจนกรอบ
  • กัวคาโมเล่ 4 ถ้วย
  • ซัลซ่าธรรมดา 2 ถ้วย
  • หัวไชเท้าหั่นบาง 1 ถ้วย
  • ชีสโคติจาขูด 1 ช้อนโต๊ะ

ซัลซ่าแบบง่าย
  • มะเขือเทศกระป๋อง 1 กระป๋อง (800 กรัม) เทน้ำออกและเก็บน้ำมะเขือเทศไว้
  • กระเทียม 1 กลีบ สับหยาบ
  • หอมแดงขนาดเล็ก 1 หัว ปอกเปลือกและสับหยาบๆ
  • พริกเซราโน 1 เม็ด
  • น้ำมะนาว 2 ลูก
  • ผักชีสดสับ 0.5 ถ้วย
  • น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น สำหรับราด
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 160 องศาเซลเซียส
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ปรุงรสเนื้อวัวให้ทั่วทุกด้าน ใส่น้ำมันลงในหม้อตุ๋นขนาดใหญ่หรือหม้อหนาที่มีฝาปิดสนิท ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่เนื้อวัวลงไปและค่อยๆ ทอดให้สุกเหลืองทั่วทุกด้านจนได้เปลือกที่สวยงาม ตักเนื้อวัวขึ้นใส่จาน
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ใส่หัวหอมและกระเทียมลงในกระทะ ผัดจนเหลืองเล็กน้อย ประมาณ 3-4 นาที ใส่ผงพริกแอนโช ยี่หร่า และพริกป่นไคเยนน์ ใส่ซอสมะเขือเทศบดและใบกระวาน คนให้เข้ากัน ใส่เนื้อกลับลงในกระทะและใส่ผักชี ต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟลง ปิดฝา นำเข้าเตาอบ และเคี่ยวจนเนื้อนุ่ม ประมาณ 3 ชั่วโมง
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ค่อยๆ ย้ายเนื้อไปวางบนเขียงแล้วใช้มีดฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ เทส่วนผสมในกระทะลงในเครื่องปั่นแล้วปั่นให้เข้ากัน นำเนื้อที่ฉีกแล้วกลับลงไปในกระทะ เติมซอส แล้วปั่นจนเนียน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ
  • ขั้นตอนที่ 5
  • ทาโก้:

    นำเนื้อวัวฉีกฝอยวางลงบนแผ่นตอร์ติญา แล้วราดด้วยกัวคาโมเล่และซัลซ่า ตกแต่งด้วยใบผักชี หัวไชเท้าหั่นบาง และชีสโคติจา
  • ขั้นตอนที่ 6
  • ซัลซ่าโฮมเมด:
    ปริมาณที่ได้: ประมาณ 6 ช้อนโต๊ะ

    นำมะเขือเทศ กระเทียม หอมแดง ผักชีฝรั่ง น้ำมะนาว ผักชี และเกลือพริกไทยเล็กน้อยใส่ลงในเครื่องปั่นอาหาร ปั่นจนได้ซอสที่มีเนื้อหยาบ หากซัลซ่าข้นเกินไป ให้เติมน้ำมะเขือเทศที่เหลือลงไปเล็กน้อย ราดซัลซ่าด้วยน้ำมันมะกอก จากนั้นปิดด้วยพลาสติกแรปและพักไว้ 30 นาทีเพื่อให้รสชาติเข้มข้นขึ้น

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
มันฝรั่งอบทั้งเปลือกปรุงรสแบบทาโก้
มันฝรั่งอบทั้งเปลือกปรุงรสแบบทาโก้
มาร์การิต้าปรุงรสทาโก้
มาร์การิต้าปรุงรสทาโก้
บาร์ทาโก้พร้อมสเต็กและกุ้ง
บาร์ทาโก้พร้อมสเต็กและกุ้ง
เนื้อสันนอกตุ๋น
เนื้อสันนอกตุ๋น
เนื้ออบหม้อดิน "ตั้งเวลาแล้วก็ปล่อยทิ้งไว้ได้เลย"
เนื้ออบหม้อดิน "ตั้งเวลาแล้วก็ปล่อยทิ้งไว้ได้เลย"
เนื้ออบหม้อดินสไตล์นิวอิงแลนด์
เนื้ออบหม้อดินสไตล์นิวอิงแลนด์
เนื้ออบตุ๋นไวน์
เนื้ออบตุ๋นไวน์
สตูว์หมูและผักราก
สตูว์หมูและผักราก
เนื้ออบหม้อ
เนื้ออบหม้อ
เนื้ออบในไวน์แดง
เนื้ออบในไวน์แดง
ทาโก้ไก่
ทาโก้ไก่
สลัดทาโก้รสเผ็ด
สลัดทาโก้รสเผ็ด
ทาโก้ไก่งวงและมะเขือเทศรสเผ็ด
ทาโก้ไก่งวงและมะเขือเทศรสเผ็ด
ผัดเนื้ออบหม้อ
ผัดเนื้ออบหม้อ
ทาโก้ในเปลือกมันฝรั่ง
ทาโก้ในเปลือกมันฝรั่ง
ทาโก้ในหม้อหุงช้า
ทาโก้ในหม้อหุงช้า
เนื้ออบหม้อดินที่ดีที่สุด
เนื้ออบหม้อดินที่ดีที่สุด
น้ำจิ้มทาโก้
น้ำจิ้มทาโก้
เครื่องปรุงรสทาโก้แบบง่าย
เครื่องปรุงรสทาโก้แบบง่าย
ทาโก้พ็อกเก็ตชีสเชดดาร์
ทาโก้พ็อกเก็ตชีสเชดดาร์
เนื้อตุ๋นหม้อไฟ
เนื้อตุ๋นหม้อไฟ
สลัดทาโก้แบบทำง่าย
สลัดทาโก้แบบทำง่าย
ทาโก้หน่อไม้ฝรั่ง
ทาโก้หน่อไม้ฝรั่ง
เนื้ออบในฟอยล์
เนื้ออบในฟอยล์
เนื้ออบหม้อไฟที่สมบูรณ์แบบ
เนื้ออบหม้อไฟที่สมบูรณ์แบบ
เนื้ออบในซอสเบียร์
เนื้ออบในซอสเบียร์
ทาโก้ค็อกเทล
ทาโก้ค็อกเทล
ซอสทาโก้
ซอสทาโก้
เนื้ออบหม้อตุ๋น
เนื้ออบหม้อตุ๋น
เนื้ออบในหม้อหุงช้า
เนื้ออบในหม้อหุงช้า
เครื่องปรุงรสทาโก้
เครื่องปรุงรสทาโก้
ทาโก้กุ้งและโคลสลอว์
ทาโก้กุ้งและโคลสลอว์

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร