อกไก่ฉ่ำๆ อบในเตาอบ (โดยไม่ต้องละลายน้ำแข็ง)


วิธีทำ - อกไก่ฉ่ำๆ อบในเตาอบ (โดยไม่ต้องละลายน้ำแข็งก่อน)
เวลา: 45 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


คุณอาจลืมละลายอกไก่แช่แข็งก่อนปรุงอาหารเย็นใช่ไหมล่ะ แน่นอน คุณสามารถใส่ลงในถุงแช่น้ำร้อนได้ แต่ก็ยังเสียเวลาอยู่ดี ด้วยสูตรนี้ คุณสามารถอบอกไก่จากช่องแช่แข็งได้เลย และมันจะออกมาฉ่ำและกรอบด้วยเกล็ดขนมปัง เพียงแต่จำไว้ว่า: แช่แข็งอกไก่เป็นชั้นๆ ทีละชิ้น ในถุงหรือแผ่นพลาสติก สูตรนี้ใช้ไม่ได้กับอกไก่แช่แข็งที่จับตัวเป็นก้อนใหญ่ๆ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 502, ไขมันทั้งหมด 26 จี., ไขมันอิ่มตัว 4 จี., โปรตีน 53 จี., คาร์โบไฮเดรต 12 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 168 มก. โซเดียม 634 มก. น้ำตาล 1 จี.


วัตถุดิบ:

  • มายonnaise 2 ช้อนโต๊ะ
  • มัสตาร์ดดิฌง 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผักชีฝรั่งสดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
  • เกล็ดขนมปังปังโกะ 1 ถ้วย
  • น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
  • อกไก่ไม่มีกระดูกและหนังแช่แข็งแยกชิ้น 4 ชิ้น (ชิ้นละประมาณ 220 กรัม)
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งอุณหภูมิเตาอบที่ 220 องศาเซลเซียส และปูแผ่นฟอยล์บนถาดอบ
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ใส่มายองเนส มัสตาร์ด ผักชีฝรั่ง และกระเทียมลงในชามขนาดเล็กแล้วผสมให้เข้ากัน ใส่เกล็ดขนมปัง น้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทยอย่างละ 1/2 ช้อนชาลงในชามอีกใบแล้วผสมให้เข้ากัน
  • ขั้นตอนที่ 3
  • วางไก่แช่แข็งลงบนถาดอบที่เตรียมไว้ เกลี่ยไก่ให้ทั่วและทามายองเนสให้ทั่วทั้งด้านบนและด้านข้างของแต่ละชิ้น โรยเกล็ดขนมปังลงบนบริเวณที่ทามายองเนสแล้วกดให้แน่นเพื่อให้เกล็ดขนมปังติดกัน
  • ขั้นตอนที่ 4
  • อบจนเป็นสีเหลืองทอง และใช้เทอร์โมมิเตอร์เสียบเข้าไปในส่วนที่หนาที่สุดของอกไก่แต่ละชิ้นแล้ววัดอุณหภูมิได้ 165 องศาฟาเรนไฮต์ (74 องศาเซลเซียส) ใช้เวลาประมาณ 30-35 นาที

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
บรูสเกตต้าไก่ในกระทะ
บรูสเกตต้าไก่ในกระทะ
อกไก่ในซอสมาสตาร์ด-ทาร์รากอน มันฝรั่งบดโรยชีสบรี และผักคะน้าหลากสีผัดเบคอน
อกไก่ในซอสมาสตาร์ดใส่ใบตาร์รากอน
อกไก่หมักเลมอนและสมุนไพร เสิร์ฟพร้อมหน่อไม้ฝรั่งและมันฝรั่งแดงอบ สำหรับสองท่าน
อกไก่ผัดมะนาวและสมุนไพร เสิร์ฟพร้อมหน่อไม้ฝรั่งและ
อกไก่ทอดกระทะกับมอสซาเรลล่าและมะเขือเทศ (ไม่ต้องละลายน้ำแข็งก่อน)
อกไก่ราดด้วยมอสซาเรลล่าและมะเขือเทศ
อกไก่ทันดูรีรสเผ็ด เสิร์ฟพร้อมแยมมะเขือเทศย่างและโยเกิร์ตสมุนไพร
อกไก่ทันดูรีรสเผ็ดราดแยมย่าง
อกไก่ยัดไส้ชีสและแครนเบอร์รี่ในซอสแครนเบอร์รี่
อกไก่ยัดไส้ชีสและแครนเบอร์รี่
อกไก่สอดไส้มะเดื่อ
อกไก่สอดไส้มะเดื่อ
อกไก่อบกับพอลเลนต้าและมะเขือเทศเชอร์รี่
อกไก่กับพอลเลนต้าและมะเขือเทศเชอร์รี่
อกไก่ยัดไส้ถั่วพีแคน
อกไก่ยัดไส้ถั่วพีแคน
อกไก่ยัดไส้ชีสแพะและสมุนไพร
อกไก่ยัดไส้ชีสแพะและ
อกไก่ยัดไส้ผักโขมและอาร์ติโชคในซอสพริกย่าง
อกไก่ยัดไส้ผักโขมและ
อกไก่ผัดเนย ใบตาร์รากอน และหอมแดง
อกไก่ผัดเนยและใบตาร์รากอน
อกไก่ย่างสอดไส้ผักโขมและอาร์ติโชก
อกไก่ยัดไส้ผักโขมและ
อกไก่รสเผ็ดกับอินทผลัม
อกไก่รสเผ็ดกับอินทผลัม
ปลาแซลมอนในซอสมะเขือเทศ (ไม่ต้องละลายน้ำแข็ง)
ปลาแซลมอนในซอสมะเขือเทศ (ไม่ต้องละลายน้ำแข็ง)
อกไก่แช่แข็งในหม้อหุงช้า
อกไก่แช่แข็งในหม้อหุงช้า
อกไก่งวงอบสมุนไพร
อกไก่งวงอบสมุนไพร
อกไก่งวงอบราดน้ำเกรวี่
อกไก่งวงอบราดน้ำเกรวี่
อกไก่ทอดเนยและสมุนไพร
อกไก่ทอดเนยและสมุนไพร
ไก่ทอดชุบแป้งทอดราดชีสและสลัดมะเขือเทศราดมะนาว
ไก่ชุบแป้งทอดราดชีสและสลัดมะเขือเทศ
อกไก่ยัดไส้บรอกโคลีและชีส เสิร์ฟพร้อมข้าวผัดมะเขือเทศ
อกไก่ยัดไส้บรอกโคลีและชีส และ
ไก่ชิ้นฉ่ำๆ ชุบแป้งนมเปรี้ยวทอด
ไก่ชิ้นฉ่ำๆ ชุบแป้งนมเปรี้ยวทอด
34 สูตรอาหารเย็นจากอกไก่ที่ดีที่สุด
34 สูตรอาหารเย็นจากอกไก่ที่ดีที่สุด
อกไก่รสเผ็ดบนขนมปังแผ่นปิ้ง เสิร์ฟพร้อมฮัมมัสถั่วขาวและสลัดอารูกูลา
อกไก่รสเผ็ดบนขนมปังแผ่นปิ้ง
อกไก่ยัดไส้เห็ดและชีสแพะ
อกไก่ยัดไส้เห็ดและชีสแพะ
อกไก่ทอดที่สมบูรณ์แบบ
อกไก่ทอดที่สมบูรณ์แบบ
อกไก่และสลัดผักหัวไชเท้าและขิง
อกไก่และสลัดผักหัวไชเท้าและขิง
อกไก่ทอดหมักสมุนไพร
อกไก่หมักสมุนไพรย่าง
อกไก่ยัดไส้ผักคะน้าและข้าวโพดทอดในกระทะ
อกไก่ยัดไส้ทอด
อกไก่ย่างกับมะเขือเทศเชอร์รี่หมัก
อกไก่ย่างหมัก
อกไก่โมร็อกโกกับคูสคูส
อกไก่โมร็อกโกกับคูสคูส
อกไก่ในซอสเลมอน
อกไก่ในซอสเลมอน

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร