สเต็กเนื้อสันนอกย่าง เสิร์ฟพร้อมหน่อไม้ฝรั่งและซอสครีมกอร์กอนโซลา

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
มองเผินๆ แล้ว อาหารมื้อหรูนี้อาจดูเหมือนใช้เวลาเตรียมยาวนาน แต่จริงๆ แล้วไม่นานเลย คุณไม่จำเป็นต้องจุดเตาย่างด้วยซ้ำ! เพียงแค่ย่างสเต็กในกระทะย่างจนสุกระดับมีเดียมแรร์ (เนื้อจะสุกต่อเองขณะพัก!) ผัดหน่อไม้ฝรั่งในกระทะเดียวกัน แล้วราดด้วยซอสครีมกอร์กอนโซลาปรุงรสอย่างลงตัว
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 763, ไขมันทั้งหมด 55 จี., ไขมันอิ่มตัว 28 จี., โปรตีน 50 จี., คาร์โบไฮเดรต 22 จี., เส้นใย 8 จี., คอเลสเตอรอล 226 มก. โซเดียม 1213 มก. น้ำตาล 11 จี.
แคลอรี 763, ไขมันทั้งหมด 55 จี., ไขมันอิ่มตัว 28 จี., โปรตีน 50 จี., คาร์โบไฮเดรต 22 จี., เส้นใย 8 จี., คอเลสเตอรอล 226 มก. โซเดียม 1213 มก. น้ำตาล 11 จี.
วัตถุดิบ:
- เนยเค็ม 1 ช้อนโต๊ะ + เนยที่อ่อนตัวเล็กน้อย 110 กรัม
- หอมแดงขนาดเล็ก 1 หัว สับละเอียด
- ครีมข้น 1 ถ้วย
- ชีสกอร์กอนโซลาบด 110 กรัม
- เกลือเม็ดหยาบและพริกไทยดำบดสดใหม่
- เนื้อสันนอกวัว 700 กรัม (เนื้อสันนอกวัว)
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกปาปริก้า 1/4 ถ้วย
- ผงหัวหอม 1/4 ช้อนชา
- หน่อไม้ฝรั่งขนาดใหญ่ 900 กรัม ตัดปลายออก
- เนยปรุงรสบาร์บีคิว (ดูสูตรด้านล่าง) สำหรับเสิร์ฟ
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เนื้อวัว, หน่อไม้ฝรั่ง, ชีสกอร์กอนโซลา, หอมแดง, ครีม, เครื่องปรุงรสบาร์บีคิว, ผงหัวหอม, พริกปาปริก้า
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ซอสครีมมี่ผสมกอร์กอนโซลาและพริกไทยดำ:
ในหม้อขนาดกลาง ตั้งไฟปานกลาง ใส่เนย 1 ช้อนโต๊ะลงไปละลาย ใส่หอมแดงสับลงไปผัดจนนิ่ม ประมาณ 1 นาที ใส่ครีมลงไป เคี่ยวจนลดลงครึ่งหนึ่ง ใส่ชีสกอร์กอนโซลาลงไปคนจนละลาย ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เก็บไว้ให้ร้อน
ขั้นตอนที่ 2 - ตั้งกระทะย่างบนไฟกลาง ทาเนื้อสเต็กด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะบางๆ แล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยให้ทั่ว ย่างสเต็กประมาณ 4-5 นาทีต่อด้าน จนสุกระดับมีเดียมแรร์ โดยพลิกด้านหนึ่งครั้ง นำออกจากเตาแล้วคลุมด้วยฟอยล์ พักสเต็กไว้ 5 นาที แล้วจึงหั่นเป็นชิ้นๆ ขั้นตอนที่ 3
- เนยผสมเครื่องเทศบาร์บีคิว:
เนยจะช่วยเพิ่มรสชาติและความเข้มข้นให้กับสเต็ก และยังเป็นขั้นตอนสุดท้ายที่ช่วยให้เนื้อนุ่มขึ้น เนยนี้ปรุงรสด้วยเครื่องเทศแล้ว สามารถเก็บเครื่องปรุงที่เหลือไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 6 เดือน และนำไปใช้ในสูตรอาหารอื่นๆ ได้.
ในขณะเดียวกัน ในชามขนาดเล็ก ผสมน้ำตาล ปาปริก้า และผงหัวหอมเข้าด้วยกัน ในชามขนาดเล็กอีกใบ ผสมเนยที่อ่อนตัวแล้ว 110 กรัม กับเครื่องเทศ 3 ช้อนชา ปิดฝาแล้วนำไปแช่เย็น
ขั้นตอนที่ 4 - คลุกหน่อไม้ฝรั่งกับเครื่องเทศบาร์บีคิว 1 ช้อนชา และน้ำมันมะกอกที่เหลืออีก 1 ช้อนโต๊ะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ นำหน่อไม้ฝรั่งไปย่างในกระทะย่างด้วยไฟปานกลางจนนุ่ม พลิกด้านหนึ่งครั้ง ใช้เวลาประมาณ 6 นาที ขั้นตอนที่ 5
- หั่นสเต็กเป็นชิ้นหนา 0.3 เซนติเมตร ราดด้วยซอสครีมกอร์กอนโซลา เสิร์ฟพร้อมหน่อไม้ฝรั่งและน้ำมันบาร์บีคิวเล็กน้อย
คะแนนโหวต: 1
ผู้เขียนสูตรอาหาร - แพทริคและจีนา นีลีย์ (แพทริคและจีนา นีลี) - ครอบครัวนีลีย์ เจ้าของร่วมร้านอาหาร "นีลีย์ส์ บาร์บีคิว" และพิธีกรรายการโทรทัศน์หมวดหมู่
สูตรอาหาร / อาหารฤดูใบไม้ผลิ / อาหารสำหรับเทศกาล / วันที่ 1 พฤษภาคม / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารจานหลัก / เนื้อ / ผักและเห็ด / ซอส / ส่วนผสมน้ำมัน / / แพทริคและจีนา นีลีย์สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สเต็กเนื้อสันนอกย่าง เสิร์ฟพร้อมกุ้งและผักกาดโรเมน
เนื้อสันนอกหมักซอสถั่วเหลือง
สเต็กเนื้อสันนอกย่างกับสมุนไพรโพรวองซ์
สเต็กย่างและหน่อไม้ฝรั่งเสิร์ฟพร้อมพาสต้าออร์โซ
สเต็กเนื้อย่างกับหน่อไม้ฝรั่งห่อฟอยล์
สเต็กทอดราดซอสเทริยากิ เสิร์ฟพร้อมผักหยินหยาง
สเต็กเนื้อสันนอกย่างและเปเปโรนาต้า
สเต็กเนื้อสันนอกสไตล์โมร็อกโก
สเต็กเนื้อในหม้อหุงช้า
เนื้อสันนอกทอดกระทะ โรยพริกปาปริก้าและถั่วปรุงรส
สเต็กเนื้อสันนอกราดซอสโกชูจัง เสิร์ฟพร้อมสลัด
สเต็กเนื้อส่วนท้องย่างราดซอสเพสโต้ใน 15 นาที
สเต็กเนื้อชั้นดี
เนื้อสันนอกหมักขิง
Tacos de carne asada: ทาโก้เนื้อ
สเต็กทอดราดซอสผักโขมครีม
สเต็กย่างเสิร์ฟพร้อมสลัดถั่วชิกพีและผักชี
สเต็กเนื้อสันนอกย่าง ราดด้วยมอสซาเรลล่าและใบโหระพา
เนื้อสันนอกย่าง เสิร์ฟพร้อมกะหล่ำปลีตุ๋นและเบคอน
สเต็กกับเกี๊ยว
ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่กับเนื้อสันนอกแบบไทย
สเต็กย่างราดซอสทาปาเนด
สูตรสเต็กย่าง
สเต็กริบอายราดซอสหัวหอมและบลูชีส
เนื้อสันนอกย่างกับเคเปอร์และปลาแอนโชวี่
สเต็กเนื้อส่วนท้องราดซอสพริกและมะนาว
เนื้อสันนอกอบธรรมดาๆ ราดด้วยเนยสมุนไพร
สเต็กเนื้อสันนอกหมักซอสบลูชีส
เนื้อสันนอกหมักในเตกีลา กระเทียม และมะนาว
เนื้อสันนอกย่าง เสิร์ฟพร้อมแม็คแอนด์ชีสและบรอกโคลี
สเต็กเนื้อสันนอกเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งทอด
สเต็กเนื้อส่วนท้อง เสิร์ฟพร้อมสลัดโรสแมรี่และอารูกูลา
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






