ซุปถั่วชิกพีและผักคะน้าสไตล์โปรตุเกส

ครัว:ภาษาโปรตุเกส,
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
สูตรนี้เป็นสูตรแบบง่ายๆ ของซุปแสนอร่อยที่ฉันเคยทำในชุมชนชาวโปรตุเกสในนิวอิงแลนด์ (มิสติก รัฐคอนเนตทิคัต) ใกล้ทะเล เหมาะอย่างยิ่งสำหรับค่ำคืนในฤดูหนาว หากคุณอยู่ในมิสติกและต้องการซื้อไส้กรอกโชริโซสำหรับซุปนี้ ให้ถามหา "เชอริส" (นี่คือวิธีออกเสียง)
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่งปอกเปลือกและหั่นเป็นลูกเต๋าขนาดเล็ก 3 หัว (เช่น มันฝรั่งพันธุ์ยูคอนโกลด์)
- ผักเคลสับหยาบ 450 กรัม
- มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 ถ้วย
- ไส้กรอกโชริโซ่หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 450 กรัม (เอาเปลือกออกแล้ว)
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- หัวหอมขนาดกลาง 2 หัว สับละเอียด
- กระเทียมสับ 4-6 กลีบ
- ใบกระวานสดหรือแห้ง 2 ใบ
- เกลือเม็ดหยาบและพริกไทยดำป่น
- น้ำซุปไก่ 1 ลิตร
- ขนมปังปิ้งกรอบ
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ใส่น้ำมันลงในกระทะก้นลึก ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่มันฝรั่งและหัวหอมลงไป ปิดฝา แล้วปรุงต่ออีก 5 นาที คนเป็นครั้งคราว ขั้นตอนที่ 2
- ใส่กระเทียม ใบกระวาน และผักคะน้าลงในหม้อ ปิดฝาและปรุงเป็นเวลา 2 นาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ใส่ถั่วชิกพี มะเขือเทศ ไส้กรอกโชริโซ และน้ำซุป แล้วนำไปต้มจนเดือด ลดไฟลงเหลือปานกลางและเคี่ยวต่ออีก 5-10 นาที จนกว่ามันฝรั่งจะนุ่ม
เสิร์ฟซุปพร้อมขนมปังกรอบทาเนยหั่นเป็นชิ้นๆ
คะแนนโหวต: 2
ผู้เขียนสูตรอาหาร - ราเชล เรย์ (ราเชล เรย์) - พิธีกรรายการโทรทัศน์ เชฟชื่อดัง นักธุรกิจหญิง นักเขียนด้านอาหารหมวดหมู่
สูตรอาหาร / อาหารฤดูหนาว / อาหารเย็น / ซุป / ซุปเนื้อ / อาหารโปรตุเกส / ราเชล เรย์ / อาหารพร้อมทานใน 30 นาทีสูตรอาหารที่คล้ายกัน
6 ไส้แปลกใหม่สำหรับมันเทศยัดไส้
สลัดผักเคลราดน้ำสลัดถั่วลิสง
พาสต้าคาเวเทลลีกับดอกกะหล่ำและถั่วชิกพี
เมนูที่ดีที่สุดที่เสิร์ฟพร้อมไส้กรอกและคูปาตี
น้ำผักคะน้าและเมล็ดเจีย
บลัดดี้แมรี่กับผักคะน้า
ไอศกรีมผักคะน้า
น้ำผลไม้ผสมขึ้นฉ่าย คะน้า และเมล็ดเจีย
สลัดผักเคลแบบง่ายๆ
พิซซ่าขนาดเล็กหน้าเห็ดและผักคะน้า
สมูทตี้ผักคะน้า
สลัดลูกแพร์และผักคะน้า
สลัดควินัวและผักเคล
พาสต้าพรีมาเวร่ากับถั่วลันเตาและหน่อไม้ฝรั่ง
เห็ดตุ๋นกับผักคะน้า
สลัดผักคะน้าและแอปเปิล
ถั่วเขียวผัดเผ็ดกับพาร์เมซานและ
ซุปมันฝรั่งครีมข้นใส่ผักคะน้าและเบคอน
ฮอทดอกไส้กรอกบราทเวิร์สต์และผักคะน้า
มัฟฟินบัควีทใส่ผักคะน้าและเห็ด
ผักคะน้าตุ๋นกระเทียม
ซุปไก่ใส่หัวผักกาดและถั่วชิกพี
ขนมปังอีสเตอร์โปรตุเกส
ซุปมะเขือเทศโปรตุเกสใส่ไส้กรอก
สตูว์ชาวประมงใส่ผักคะน้า ถั่วชิกพี และกุ้ง
ซุปผักคะน้าโปรตุเกส
ซุปสีเขียวโปรตุเกส "Caldo Verde"
ลาลูกับผักคะน้า
สปาเก็ตตี้กระเทียมและผักคะน้า
ซุปข้นใส่ผักคะน้า ขึ้นฉ่าย และถั่ว
ซุปหอยลายแมนฮัตตันใส่ผักคะน้า
สลัดซีซาร์ใส่ผักเคล
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






