กุ้งและข้าวสไตล์เคจัน

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
สูตรอาหารง่ายๆ และรวดเร็วที่จะเปลี่ยนข้าวเหลือให้กลายเป็นอาหารเคจันแท้ๆ ในเวลาเพียงไม่กี่นาที อาหารเคจันเป็นประเภทหนึ่งของอาหารอเมริกันที่ได้รับความนิยมในรัฐหลุยเซียนา ส่วนผสมดั้งเดิมในอาหารเคจัน ได้แก่ อาหารทะเล ข้าว และผัก สำหรับเมนูนี้ คุณจะต้องใช้ข้าวสุก ผัดกุ้งในน้ำมันหอม จากนั้นใส่ผัก สมุนไพร และข้าว ผัดและตั้งไฟให้ร้อนทั่ว ปรุงรสด้วยพริกปาปริก้า กระเทียม และพริกเผ็ด แล้วเสิร์ฟ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 357, ไขมันทั้งหมด 11 จี., โปรตีน 23 จี., คาร์โบไฮเดรต 40 จี.
แคลอรี 357, ไขมันทั้งหมด 11 จี., โปรตีน 23 จี., คาร์โบไฮเดรต 40 จี.
วัตถุดิบ:
- เนย 1 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม)
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม 3 กลีบ บดละเอียด
- 2 ช้อนชา เครื่องปรุงรสเคจัน
- กุ้งตัวใหญ่ 450 กรัม ปอกเปลือกและเอาเส้นดำออก เหลือหางไว้
- มะเขือเทศลูกพลัม 4 ลูก สับละเอียด
- ต้นหอม 2 กำมือ สับละเอียด
- ข้าวขาวหุงสุก 3 ถ้วย
- ผักชีฝรั่งสับ 3 ช้อนโต๊ะ
- มะนาวฝานสำหรับตกแต่ง (ไม่จำเป็น)
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ในกระทะขนาดใหญ่ ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่เนย น้ำมันมะกอก และกระเทียมลงไป ผัดจนหอมประมาณ 1 นาที ใส่เครื่องปรุงรสและกุ้งลงไป ผัดจนกุ้งเริ่มม้วนตัวประมาณ 1 นาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ขั้นตอนที่ 2
- ใส่มะเขือเทศและต้นหอมลงไป ผัดประมาณ 1 นาที จากนั้นใส่ข้าวและน้ำ 1/4 ถ้วย ผัดต่อจนข้าวสุกและกุ้งเปลี่ยนเป็นสีขาวขุ่น ประมาณ 3 นาที ใส่ผักชีฝรั่งลงไปผัด และเสิร์ฟพร้อมมะนาวหากต้องการ
คะแนนโหวต: 9
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารจานหลัก / ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว / ปลาและอาหารทะเล / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารอเมริกัน / อาหารเคจันสูตรอาหารที่คล้ายกัน
หอยลายทอดสไตล์เคจัน
ข้าวโพดย่างเนยสไตล์เคจัน
ปีกไก่ย่างสไตล์เคจัน
กุ้งผัดข้าวสับปะรด
ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง
สตูว์อาหารทะเลสไตล์เคจัน
กุ้งในซอสเอนชิลาดาเสิร์ฟพร้อมข้าวพริกโปบลาโน
กุ้งกับข้าวในซอสมะเขือเทศเข้มข้น
กุ้งเคจันและข้าวโพดบด
กุ้งเทปันยากิกับข้าวคาลโรส
กุ้งทอดราดซอสเปรี้ยวหวาน
มันฝรั่งบดสไตล์เคจัน
กุ้งผัดเผ็ดกับข้าว
กุ้งทอดราดไวน์และพาสต้า
กุ้งเคลือบซอสมะม่วงเสิร์ฟพร้อมข้าวจากดอกกะหล่ำ
หอยเชลล์สไตล์เคจันกับข้าว
กุ้งผัดใบกะเพราสไตล์ไทย
เต้าหู้และข้าวสไตล์เคจัน
กุ้งย่าง
กุ้งผัดซอสกระเทียมรสเผ็ด เสิร์ฟพร้อมข้าวขิง
ไก่ฮัสเซลแบ็คสไตล์เคจัน
กุ้งชุบเกล็ดขนมปังมะพร้าวเสิร์ฟพร้อมข้าวสไตล์ทรอปิคอล
กุ้งผัดเบียร์รสเผ็ดห่อฟอยล์
มันฝรั่งทอดกรอบสไตล์เคจัน
หอมทอดชุบแป้งสไตล์เคจัน
ไก่ย่างสไตล์เคจัน
กุ้งห่อเบคอน
กุ้งย่างราดซอสซาซิกิและเคเปอร์
กุ้งสไตล์สเปนกับข้าว
กุ้งผัดซอสมะเขือเทศมะพร้าวสไตล์อินเดีย
กุ้งผัดวาซาบิ
กุ้งทอดกับข้าว
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






