กุ้งผัดข้าวสับปะรด


วิธีทำ - กุ้งผัดข้าวสับปะรด
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6


ถ้าคุณจัดงานเลี้ยงอาหารค่ำในธีมฮาวาย เมนูนี้จะเป็นจุดเด่นของงานแน่นอน กุ้งย่างในซอสบาร์บีคิวเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยรสหวานเผ็ด และสับปะรดในสับปะรดทรงเรือ ถ้าอยากดูสวยงามยิ่งขึ้น ให้คงส่วนยอดของสับปะรดไว้ด้วย

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 405, ไขมันทั้งหมด 1 จี., โปรตีน 20 จี., คาร์โบไฮเดรต 80 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 122 มก. โซเดียม 795 มก. น้ำตาล 31 จี.


วัตถุดิบ:


กุ้ง
  • สับปะรด 1 ลูก
  • ซอสบาร์บีคิว 1 ถ้วยตวง เช่น ยี่ห้อ Uncle Ben's
  • กุ้ง 450 กรัม (ขนาด 16/20) ปอกเปลือกและเอาเส้นดำออกแล้ว

ข้าว
  • ข้าวบาสมาติหรือข้าวหอมมะลิหุงสุก 280 กรัม (สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้)
  • ผักชีสดสับ 1/4 ถ้วย
  • ต้นหอม 2 ต้น สับละเอียด
  • เปลือกมะนาวขูด 1 ลูก

สำหรับเสิร์ฟ
  • ผักชีสดสับละเอียด 1/4 ถ้วย
  • มะนาวฝานเป็นชิ้นสำหรับราด
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • เตรียมสับปะรดและซอสผ่าสับปะรดครึ่งลูก เอาแกนกลางออกทิ้งไป ตักเนื้อสับปะรดออก โดยเหลือผนังด้านในไว้หนาประมาณ 2.5 เซนติเมตร สับสับปะรดสองในสามส่วนให้ละเอียดแล้วพักไว้ในชาม ใส่เนื้อสับปะรดที่เหลือลงในเครื่องปั่นพร้อมกับซอสบาร์บีคิว ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อยและพริกไทยดำเล็กน้อย แล้วปั่นจนเนียน
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ตั้งอุณหภูมิเตาอบหรือเตาย่างไว้ที่ 175 องศาเซลเซียส
  • ขั้นตอนที่ 3
  • เตรียมกุ้งใส่กุ้งลงในถุงฟอยล์ (หรือห่อด้วยฟอยล์) ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วราดด้วยซอสบาร์บีคิวสับปะรด ปิดถุงให้สนิทแล้ววางบนตะแกรงย่างโดยใช้ความร้อนโดยตรง หรือวางไว้ที่ชั้นล่างสุดของเตาอบ อบจนกุ้งสุกเป็นสีขาวขุ่น ประมาณ 10-12 นาที
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ข้าวในชามที่ใส่สับปะรดหั่นที่เหลือไว้แล้ว ให้ใส่ข้าว ผักชี ต้นหอม ผิวเลมอนขูด เกลือ และพริกไทยตามชอบ คนให้ส่วนผสมเข้ากันดี
  • ขั้นตอนที่ 5
  • ตักข้าวใส่ลงในสับปะรดครึ่งลูกให้เท่าๆ กัน นำกุ้งออกจากห่อแล้วจัดวางให้ทั่วสับปะรดทั้งสองลูก ราดด้วยน้ำจากห่อกุ้ง โรยด้วยผักชี และเสิร์ฟพร้อมมะนาวฝานสำหรับบีบตกแต่ง

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
กุ้งผัดไทยรสหวานและเผ็ด
กุ้งผัดไทยรสหวานและเผ็ด
ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง
ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง
กุ้งในซอสเอนชิลาดาเสิร์ฟพร้อมข้าวพริกโปบลาโน
กุ้งในซอสเอนชิลาดาเสิร์ฟพร้อมข้าวพริกโปบลาโน
กุ้งกับข้าวในซอสมะเขือเทศเข้มข้น
กุ้งกับข้าวในซอสมะเขือเทศเข้มข้น
กุ้งย่างราดซอสมะพร้าวและมะนาว
กุ้งย่างราดซอสมะพร้าวและมะนาว
กุ้งเทปันยากิกับข้าวคาลโรส
กุ้งเทปันยากิกับข้าวคาลโรส
ขึ้นฉ่ายเปรี้ยว
ขึ้นฉ่ายเปรี้ยว
กุ้งทอดราดซอสเปรี้ยวหวาน
กุ้งทอดราดซอสเปรี้ยวหวาน
กุ้งบางบาง
กุ้งบางบาง
กุ้งผัดเผ็ดกับข้าว
กุ้งผัดเผ็ดกับข้าว
กุ้งครีโอล
กุ้งครีโอล
กุ้งทอดราดไวน์และพาสต้า
กุ้งทอดราดไวน์และพาสต้า
กุ้งเคลือบซอสมะม่วงเสิร์ฟพร้อมข้าวจากดอกกะหล่ำ
กุ้งเคลือบซอสมะม่วงเสิร์ฟพร้อมข้าวจากดอกกะหล่ำ
กุ้งผัดใบกะเพราสไตล์ไทย
กุ้งผัดใบกะเพราสไตล์ไทย
สลัดเอเชียเสิร์ฟพร้อมข้าวและกุ้งทอด
สลัดเอเชียเสิร์ฟพร้อมข้าวและกุ้งทอด
กุ้งย่าง
กุ้งย่าง
กุ้งผัดซอสกระเทียมรสเผ็ด เสิร์ฟพร้อมข้าวขิง
กุ้งผัดซอสกระเทียมรสเผ็ด เสิร์ฟพร้อมข้าวขิง
หมูสับสับปะรด
หมูสับสับปะรด
กุ้งชุบเกล็ดขนมปังมะพร้าวเสิร์ฟพร้อมข้าวสไตล์ทรอปิคอล
กุ้งชุบเกล็ดขนมปังมะพร้าวเสิร์ฟพร้อมข้าวสไตล์ทรอปิคอล
กุ้งผัดเบียร์รสเผ็ดห่อฟอยล์
กุ้งผัดเบียร์รสเผ็ดห่อฟอยล์
กุ้งทอดรสเผ็ด
กุ้งทอดรสเผ็ด
กุ้งและข้าวสไตล์เคจัน
กุ้งและข้าวสไตล์เคจัน
จัมบาลายาพร้อมข้าวและกุ้ง
จัมบาลายาพร้อมข้าวและกุ้ง
กุ้งห่อเบคอน
กุ้งห่อเบคอน
กุ้งย่างราดซอสซาซิกิและเคเปอร์
กุ้งย่างราดซอสซาซิกิและเคเปอร์
กุ้งผัดกระเทียม "Camerones De Ajo"
กุ้งผัดกระเทียม "Camerones De Ajo"
กุ้งสไตล์สเปนกับข้าว
กุ้งสไตล์สเปนกับข้าว
กุ้งผัดซอสมะเขือเทศมะพร้าวสไตล์อินเดีย
กุ้งผัดซอสมะเขือเทศมะพร้าวสไตล์อินเดีย
กุ้งทอดราดมะนาว
กุ้งทอดราดมะนาว
กุ้งผัดวาซาบิ
กุ้งผัดวาซาบิ
กุ้งอบราดซอส
กุ้งอบราดซอส
กุ้งทอดกับข้าว
กุ้งทอดกับข้าว

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร