กุ้งผัดข้าวสับปะรด

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
ถ้าคุณจัดงานเลี้ยงอาหารค่ำในธีมฮาวาย เมนูนี้จะเป็นจุดเด่นของงานแน่นอน กุ้งย่างในซอสบาร์บีคิวเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยรสหวานเผ็ด และสับปะรดในสับปะรดทรงเรือ ถ้าอยากดูสวยงามยิ่งขึ้น ให้คงส่วนยอดของสับปะรดไว้ด้วย
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 405, ไขมันทั้งหมด 1 จี., โปรตีน 20 จี., คาร์โบไฮเดรต 80 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 122 มก. โซเดียม 795 มก. น้ำตาล 31 จี.
แคลอรี 405, ไขมันทั้งหมด 1 จี., โปรตีน 20 จี., คาร์โบไฮเดรต 80 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 122 มก. โซเดียม 795 มก. น้ำตาล 31 จี.
วัตถุดิบ:
กุ้ง
- สับปะรด 1 ลูก
- ซอสบาร์บีคิว 1 ถ้วยตวง เช่น ยี่ห้อ Uncle Ben's
- กุ้ง 450 กรัม (ขนาด 16/20) ปอกเปลือกและเอาเส้นดำออกแล้ว
ข้าว
- ข้าวบาสมาติหรือข้าวหอมมะลิหุงสุก 280 กรัม (สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้)
- ผักชีสดสับ 1/4 ถ้วย
- ต้นหอม 2 ต้น สับละเอียด
- เปลือกมะนาวขูด 1 ลูก
สำหรับเสิร์ฟ
- ผักชีสดสับละเอียด 1/4 ถ้วย
- มะนาวฝานเป็นชิ้นสำหรับราด
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- เตรียมสับปะรดและซอสผ่าสับปะรดครึ่งลูก เอาแกนกลางออกทิ้งไป ตักเนื้อสับปะรดออก โดยเหลือผนังด้านในไว้หนาประมาณ 2.5 เซนติเมตร สับสับปะรดสองในสามส่วนให้ละเอียดแล้วพักไว้ในชาม ใส่เนื้อสับปะรดที่เหลือลงในเครื่องปั่นพร้อมกับซอสบาร์บีคิว ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อยและพริกไทยดำเล็กน้อย แล้วปั่นจนเนียน ขั้นตอนที่ 2
- ตั้งอุณหภูมิเตาอบหรือเตาย่างไว้ที่ 175 องศาเซลเซียส ขั้นตอนที่ 3
- เตรียมกุ้งใส่กุ้งลงในถุงฟอยล์ (หรือห่อด้วยฟอยล์) ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วราดด้วยซอสบาร์บีคิวสับปะรด ปิดถุงให้สนิทแล้ววางบนตะแกรงย่างโดยใช้ความร้อนโดยตรง หรือวางไว้ที่ชั้นล่างสุดของเตาอบ อบจนกุ้งสุกเป็นสีขาวขุ่น ประมาณ 10-12 นาที ขั้นตอนที่ 4
- ข้าวในชามที่ใส่สับปะรดหั่นที่เหลือไว้แล้ว ให้ใส่ข้าว ผักชี ต้นหอม ผิวเลมอนขูด เกลือ และพริกไทยตามชอบ คนให้ส่วนผสมเข้ากันดี ขั้นตอนที่ 5
- ตักข้าวใส่ลงในสับปะรดครึ่งลูกให้เท่าๆ กัน นำกุ้งออกจากห่อแล้วจัดวางให้ทั่วสับปะรดทั้งสองลูก ราดด้วยน้ำจากห่อกุ้ง โรยด้วยผักชี และเสิร์ฟพร้อมมะนาวฝานสำหรับบีบตกแต่ง
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน / อาหารยัดไส้ / ฟอยล์ / เครื่องปั่น / อาหารฤดูร้อน / อาหารสำหรับเทศกาล / อาหารสำหรับงานเลี้ยง / ย่าง, บาร์บีคิว / สูตรอาหารย่างง่ายๆ / กุ้งย่าง / ปลาย่าง / อาหารเรียกน้ำย่อย / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา / สูตรอาหารจาก Food Networkรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
กุ้งผัดไทยรสหวานและเผ็ด
ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง
กุ้งในซอสเอนชิลาดาเสิร์ฟพร้อมข้าวพริกโปบลาโน
กุ้งกับข้าวในซอสมะเขือเทศเข้มข้น
กุ้งย่างราดซอสมะพร้าวและมะนาว
กุ้งเทปันยากิกับข้าวคาลโรส
ขึ้นฉ่ายเปรี้ยว
กุ้งทอดราดซอสเปรี้ยวหวาน
กุ้งบางบาง
กุ้งผัดเผ็ดกับข้าว
กุ้งครีโอล
กุ้งทอดราดไวน์และพาสต้า
กุ้งเคลือบซอสมะม่วงเสิร์ฟพร้อมข้าวจากดอกกะหล่ำ
กุ้งผัดใบกะเพราสไตล์ไทย
สลัดเอเชียเสิร์ฟพร้อมข้าวและกุ้งทอด
กุ้งย่าง
กุ้งผัดซอสกระเทียมรสเผ็ด เสิร์ฟพร้อมข้าวขิง
หมูสับสับปะรด
กุ้งชุบเกล็ดขนมปังมะพร้าวเสิร์ฟพร้อมข้าวสไตล์ทรอปิคอล
กุ้งผัดเบียร์รสเผ็ดห่อฟอยล์
กุ้งทอดรสเผ็ด
กุ้งและข้าวสไตล์เคจัน
จัมบาลายาพร้อมข้าวและกุ้ง
กุ้งห่อเบคอน
กุ้งย่างราดซอสซาซิกิและเคเปอร์
กุ้งผัดกระเทียม "Camerones De Ajo"
กุ้งสไตล์สเปนกับข้าว
กุ้งผัดซอสมะเขือเทศมะพร้าวสไตล์อินเดีย
กุ้งทอดราดมะนาว
กุ้งผัดวาซาบิ
กุ้งอบราดซอส
กุ้งทอดกับข้าว
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






















