ดิปชีสพริกมังสวิรัติ

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ในสูตรนี้ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบจะถูกแปรรูปเป็นดิปชีสเนื้อเนียนนุ่มแสนอร่อย โดยไม่ต้องใช้ชีส ซึ่งทุกคนจะต้องชื่นชอบ ในการปั่นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ให้ละเอียดและบดรวมกับส่วนผสมอื่นๆ จนเป็นเนื้อเนียน คุณจะต้องใช้เครื่องปั่นกำลังสูง นอกจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์แล้ว ดิปนี้ยังมีมะเขือเทศกับพริก พริกหวานย่าง เครื่องเทศหอมๆ มากมาย และยีสต์โภชนาการ ซึ่งให้รสชาติคล้ายชีส ตกแต่งดิปด้วยพริกฮาลาปิญโญ่หั่นเป็นวง มะเขือเทศสับละเอียด และผักชีสด แล้วเสิร์ฟพร้อมกับแผ่นชิปส์
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 336, ไขมันทั้งหมด 20 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 16 จี., คาร์โบไฮเดรต 30 จี., เส้นใย 8 จี., โซเดียม 348 มก. น้ำตาล 5 จี.
แคลอรี 336, ไขมันทั้งหมด 20 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 16 จี., คาร์โบไฮเดรต 30 จี., เส้นใย 8 จี., โซเดียม 348 มก. น้ำตาล 5 จี.
วัตถุดิบ:
- มะเขือเทศสับผสมพริกเขียว 1 กระป๋อง (280 กรัม)
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบ 1 ถ้วย
- ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
- กระเทียมผง 1 ช้อนชา
- ผงหัวหอม 1 ช้อนชา
- พริกป่น 0.5 ช้อนชา
- ผงขมิ้น 0.5 ช้อนชา
- พริกป่นไคเยน 1/4 ช้อนชา
- ยีสต์โภชนาการ 1/4 ถ้วย*
- พริกหวานย่างกระป๋องสับ 1 ช้อนโต๊ะ (สะเด็ดน้ำแล้ว)
- น้ำส้มสายชูกลั่นขาว 0.5 ช้อนโต๊ะ
- ซอสพริก 2 ช้อนชา
- พริกฮาลาปิญโญ่ขนาดเล็ก 1 เม็ด หั่นบางๆ เอาเมล็ดออกถ้าต้องการ
- ผักชี 2 ช้อนโต๊ะ
- แผ่นตอร์ติญ่าสำหรับเสิร์ฟ
- อุปกรณ์พิเศษเครื่องปั่นทรงพลัง
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เม็ดมะม่วงหิมพานต์, มะเขือเทศ, พริก, พริกหวาน, ผงหัวหอม, ยี่หร่า, พริกป่นคาเยน, ขมิ้น, ซอสเผ็ด, ข้าวโพดทอดกรอบ
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- วางตะแกรงตาถี่ไว้เหนือถ้วยตวงของเหลวขนาดใหญ่ ใส่ผลมะเขือเทศและพริกลงในตะแกรง แล้วใช้ตะหลิวกดลงเพื่อคั้นน้ำออกมาให้หมด (ประมาณ 0.5 ถ้วย) ตักผลมะเขือเทศและพริกใส่ชามขนาดเล็กแล้วพักไว้ ขั้นตอนที่ 2
- ผสมน้ำมะเขือเทศ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ยี่หร่า ผงกระเทียม ผงหัวหอม ผงพริก ผงขมิ้น พริกป่น เกลือ 1 ช้อนชา และน้ำ 3/4 ถ้วยตวง ลงในกระทะเหล็กหล่อขนาด 9 นิ้ว ตั้งไฟแรง ต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟลง เคี่ยวต่อ คนเป็นครั้งคราว จนกว่าเม็ดมะม่วงหิมพานต์จะนุ่ม ประมาณ 10 นาที ขั้นตอนที่ 3
- เทส่วนผสมลงในเครื่องปั่นกำลังสูง ใส่ยีสต์โภชนาการ พริกแดงย่าง น้ำส้มสายชู ซอสพริก มะเขือเทศและพริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำ 1 ถ้วย ปั่นจนเนียนละเอียด โดยใช้ไม้พายปาดส่วนผสมที่ติดข้างโถเป็นระยะ ขั้นตอนที่ 4
- นำส่วนผสมกลับลงในกระทะ ตั้งไฟอ่อนๆ คนเป็นครั้งคราว จนกระทั่งซอสข้นขึ้น ประมาณ 10 นาที ขั้นตอนที่ 5
- โรยด้วยมะเขือเทศที่เหลือ พริกชี้ฟ้า พริกฮาลาปิโน และผักชี เสิร์ฟพร้อมแผ่นตอร์ติญาบันทึก *
ยีสต์โภชนาการเป็นเชื้อยีสต์ที่ไม่ทำงานซึ่งเพาะเลี้ยงบนกากน้ำตาลและมีโปรตีน ไขมัน และวิตามินบี 12 ใช้ในการปรุงอาหารเพื่อเพิ่มรสชาติของชีสและทำให้เนื้อสัมผัสของชีสนุ่มฟู
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ / อาหารมังสวิรัติ / อาหารที่มีใยอาหารสูง / อาหารปราศจากกลูเตน / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / เครื่องปั่น / อาหารเรียกน้ำย่อย / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก / ซอส / ดิปส์ / สูตรอาหารจาก Food Network / เท็กซ์-เม็กซ์สูตรอาหารที่คล้ายกัน
เบอร์เกอร์มังสวิรัติเท็กซัส
พุดดิ้งอะโวคาโดมังสวิรัติ
มักกะโรนีชีสเจอบในเตาอบ
ซอสอัลเฟรโดมังสวิรัติ
ซอสจิ้มพริกชีสสไตล์เม็กซิกัน
ชีสดิป: ตัวเลือกในการปรุง
พริกชีสตุ๋นในหม้อหุงช้า
ชิลี คอน เกโซ "ชีสสี่ชนิด"
เคโซ ฟุนดิโด ราดเตกีลา
เพสโต้โหระพาเจ
สลัดมันฝรั่งมังสวิรัติราดน้ำสลัดครีม
แครอทย่างปรุงรสด้วยพริกและมะนาว
ชีสฮาวาร์ตีวีแกนรสเผ็ดผสมสมุนไพร
ชีสเชฟร์วีแกนกับพริกไทยบด
มักกะโรนีชีสแบบวีแกน
พริกถั่วเลนทิลมังสวิรัติ
เชดดาร์วีแกน
ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์มังสวิรัติ
ดาลมังสวิรัติ
พาร์เมซานวีแกน
สลัดทูน่าเจใส่เมล็ดธัญพืช
ชีสชิลีละลาย
เคโซ ฟุนดิโด
ขนมปังกล้วยเจ (มังสวิรัติ)
ชิลี คอน เกโซ
มัฟฟินข้าวโพดสอดไส้น้ำที่เรียกว่า ชิลี คอน เกโซ
ชิลี คอน เคโซ – ซอสชีสสไตล์เม็กซิกัน
สลัดมะเขือเทศ ชีส ผักชี และพริก
ชีสเบอร์เกอร์ราดซอสชีสและพริกเขียว
เคโซ ฟุนดิโด ในฟักทอง (ดิปชีสสไตล์เม็กซิกัน)
ข้าวโพดย่างสไตล์คิวบา
ทอสตาโดสย่างหน้าไก่ มะเขือเทศ และชีส
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






