ดิปชีสพริกมังสวิรัติ


วิธีทำดิปพริกชีสแบบวีแกน
เวลา: 45 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


ในสูตรนี้ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบจะถูกแปรรูปเป็นดิปชีสเนื้อเนียนนุ่มแสนอร่อย โดยไม่ต้องใช้ชีส ซึ่งทุกคนจะต้องชื่นชอบ ในการปั่นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ให้ละเอียดและบดรวมกับส่วนผสมอื่นๆ จนเป็นเนื้อเนียน คุณจะต้องใช้เครื่องปั่นกำลังสูง นอกจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์แล้ว ดิปนี้ยังมีมะเขือเทศกับพริก พริกหวานย่าง เครื่องเทศหอมๆ มากมาย และยีสต์โภชนาการ ซึ่งให้รสชาติคล้ายชีส ตกแต่งดิปด้วยพริกฮาลาปิญโญ่หั่นเป็นวง มะเขือเทศสับละเอียด และผักชีสด แล้วเสิร์ฟพร้อมกับแผ่นชิปส์

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 336, ไขมันทั้งหมด 20 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 16 จี., คาร์โบไฮเดรต 30 จี., เส้นใย 8 จี., โซเดียม 348 มก. น้ำตาล 5 จี.


วัตถุดิบ:

  • มะเขือเทศสับผสมพริกเขียว 1 กระป๋อง (280 กรัม)
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบ 1 ถ้วย
  • ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
  • กระเทียมผง 1 ช้อนชา
  • ผงหัวหอม 1 ช้อนชา
  • พริกป่น 0.5 ช้อนชา
  • ผงขมิ้น 0.5 ช้อนชา
  • พริกป่นไคเยน 1/4 ช้อนชา
  • ยีสต์โภชนาการ 1/4 ถ้วย*
  • พริกหวานย่างกระป๋องสับ 1 ช้อนโต๊ะ (สะเด็ดน้ำแล้ว)
  • น้ำส้มสายชูกลั่นขาว 0.5 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสพริก 2 ช้อนชา
  • พริกฮาลาปิญโญ่ขนาดเล็ก 1 เม็ด หั่นบางๆ เอาเมล็ดออกถ้าต้องการ
  • ผักชี 2 ช้อนโต๊ะ
  • แผ่นตอร์ติญ่าสำหรับเสิร์ฟ
  • อุปกรณ์พิเศษเครื่องปั่นทรงพลัง
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • วางตะแกรงตาถี่ไว้เหนือถ้วยตวงของเหลวขนาดใหญ่ ใส่ผลมะเขือเทศและพริกลงในตะแกรง แล้วใช้ตะหลิวกดลงเพื่อคั้นน้ำออกมาให้หมด (ประมาณ 0.5 ถ้วย) ตักผลมะเขือเทศและพริกใส่ชามขนาดเล็กแล้วพักไว้
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ผสมน้ำมะเขือเทศ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ยี่หร่า ผงกระเทียม ผงหัวหอม ผงพริก ผงขมิ้น พริกป่น เกลือ 1 ช้อนชา และน้ำ 3/4 ถ้วยตวง ลงในกระทะเหล็กหล่อขนาด 9 นิ้ว ตั้งไฟแรง ต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟลง เคี่ยวต่อ คนเป็นครั้งคราว จนกว่าเม็ดมะม่วงหิมพานต์จะนุ่ม ประมาณ 10 นาที
  • ขั้นตอนที่ 3
  • เทส่วนผสมลงในเครื่องปั่นกำลังสูง ใส่ยีสต์โภชนาการ พริกแดงย่าง น้ำส้มสายชู ซอสพริก มะเขือเทศและพริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำ 1 ถ้วย ปั่นจนเนียนละเอียด โดยใช้ไม้พายปาดส่วนผสมที่ติดข้างโถเป็นระยะ
  • ขั้นตอนที่ 4
  • นำส่วนผสมกลับลงในกระทะ ตั้งไฟอ่อนๆ คนเป็นครั้งคราว จนกระทั่งซอสข้นขึ้น ประมาณ 10 นาที
  • ขั้นตอนที่ 5
  • โรยด้วยมะเขือเทศที่เหลือ พริกชี้ฟ้า พริกฮาลาปิโน และผักชี เสิร์ฟพร้อมแผ่นตอร์ติญา

    บันทึก *

    ยีสต์โภชนาการเป็นเชื้อยีสต์ที่ไม่ทำงานซึ่งเพาะเลี้ยงบนกากน้ำตาลและมีโปรตีน ไขมัน และวิตามินบี 12 ใช้ในการปรุงอาหารเพื่อเพิ่มรสชาติของชีสและทำให้เนื้อสัมผัสของชีสนุ่มฟู

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
เบอร์เกอร์มังสวิรัติเท็กซัส
เบอร์เกอร์มังสวิรัติเท็กซัส
พุดดิ้งอะโวคาโดมังสวิรัติ
พุดดิ้งอะโวคาโดมังสวิรัติ
มักกะโรนีชีสเจอบในเตาอบ
มักกะโรนีชีสเจอบในเตาอบ
ซอสอัลเฟรโดมังสวิรัติ
ซอสอัลเฟรโดมังสวิรัติ
ซอสจิ้มพริกชีสสไตล์เม็กซิกัน
ซอสจิ้มพริกชีสสไตล์เม็กซิกัน
ชีสดิป: ตัวเลือกในการปรุง
ชีสดิป: ตัวเลือกในการปรุง
พริกชีสตุ๋นในหม้อหุงช้า
พริกชีสตุ๋นในหม้อหุงช้า
ชิลี คอน เกโซ "ชีสสี่ชนิด"
ชิลี คอน เกโซ "ชีสสี่ชนิด"
เคโซ ฟุนดิโด ราดเตกีลา
เคโซ ฟุนดิโด ราดเตกีลา
เพสโต้โหระพาเจ
เพสโต้โหระพาเจ
สลัดมันฝรั่งมังสวิรัติราดน้ำสลัดครีม
สลัดมันฝรั่งมังสวิรัติราดน้ำสลัดครีม
แครอทย่างปรุงรสด้วยพริกและมะนาว
แครอทย่างปรุงรสด้วยพริกและมะนาว
ชีสฮาวาร์ตีวีแกนรสเผ็ดผสมสมุนไพร
ชีสฮาวาร์ตีวีแกนรสเผ็ดผสมสมุนไพร
ชีสเชฟร์วีแกนกับพริกไทยบด
ชีสเชฟร์วีแกนกับพริกไทยบด
มักกะโรนีชีสแบบวีแกน
มักกะโรนีชีสแบบวีแกน
พริกถั่วเลนทิลมังสวิรัติ
พริกถั่วเลนทิลมังสวิรัติ
เชดดาร์วีแกน
เชดดาร์วีแกน
ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์มังสวิรัติ
ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์มังสวิรัติ
ดาลมังสวิรัติ
ดาลมังสวิรัติ
พาร์เมซานวีแกน
พาร์เมซานวีแกน
สลัดทูน่าเจใส่เมล็ดธัญพืช
สลัดทูน่าเจใส่เมล็ดธัญพืช
ชีสชิลีละลาย
ชีสชิลีละลาย
เคโซ ฟุนดิโด
เคโซ ฟุนดิโด
ขนมปังกล้วยเจ (มังสวิรัติ)
ขนมปังกล้วยเจ (มังสวิรัติ)
ชิลี คอน เกโซ
ชิลี คอน เกโซ
มัฟฟินข้าวโพดสอดไส้น้ำที่เรียกว่า ชิลี คอน เกโซ
มัฟฟินข้าวโพดสอดไส้น้ำที่เรียกว่า ชิลี คอน เกโซ
ชิลี คอน เคโซ – ซอสชีสสไตล์เม็กซิกัน
ชิลี คอน เคโซ – ซอสชีสสไตล์เม็กซิกัน
สลัดมะเขือเทศ ชีส ผักชี และพริก
สลัดมะเขือเทศ ชีส ผักชี และพริก
ชีสเบอร์เกอร์ราดซอสชีสและพริกเขียว
ชีสเบอร์เกอร์ราดซอสชีสและพริกเขียว
เคโซ ฟุนดิโด ในฟักทอง (ดิปชีสสไตล์เม็กซิกัน)
เคโซ ฟุนดิโด ในฟักทอง (ดิปชีสสไตล์เม็กซิกัน)
ข้าวโพดย่างสไตล์คิวบา
ข้าวโพดย่างสไตล์คิวบา
Tostados ย่างกับไก่ Tomatillos และ Queso Blanco
ทอสตาโดสย่างหน้าไก่ มะเขือเทศ และชีส

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร