Tostados ย่างกับไก่ Tomatillos และ Queso Blanco

ความซับซ้อน: เฉลี่ย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
สูตรทำทอสตาโดสสไตล์เม็กซิกันย่างกับไก่ มะเขือเทศลูกเล็ก และชีสเควโซ บลังโก
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 365, ไขมันทั้งหมด 11 จี., โปรตีน 33 จี., คาร์โบไฮเดรต 34 จี.
แคลอรี 365, ไขมันทั้งหมด 11 จี., โปรตีน 33 จี., คาร์โบไฮเดรต 34 จี.
วัตถุดิบ:
- เนื้ออกไก่ 450 กรัม
- ตอร์ติญา 4 แผ่น ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 20 ซม. (สูตร) ตอร์ติญาข้าวโพด, สูตรอาหาร ตอร์ติญาข้าวสาลี)
- ฟิซาลิส 450 กรัม ปอกเปลือกและล้างให้สะอาดด้วยน้ำ
- ชีสเควโซ บลังโก (พาเนียร์หรืออะดีเก) ชนิดนุ่ม 60 กรัม ประมาณ 1/3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาวสด 1/4 ถ้วย
- กระเทียม 2 กลีบ หั่นบางๆ
- พริกชิโปเล่ในซอสอะโดโบ 1 เม็ด สับหยาบ
- เกลือหยาบ
- สเปรย์น้ำมัน (เติมใส่ขวดสเปรย์สำหรับทำอาหาร)
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- สับ 2 ถ้วย ผักกาดโรเมน
- หอมแดงสับ ใบผักชี และมะนาวฝาน สำหรับตกแต่ง
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
อกไก่, ชีส, พริก, ตอร์ติญ่า, เชอร์รี่ดิน, ชีสเควโซ บลังโก, น้ำมะนาว, กระเทียม, พริกชิโปเล่, ผักกาดโรเมน, หัวหอมแดง, ผักชี, มะนาว
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- เตรียมน้ำหมัก: ในชามขนาดกลาง ผสมน้ำมะนาว กระเทียมหั่นแผ่น และพริกชิโปเล่เข้าด้วยกัน ปรุงรสด้วยเกลือ
ใส่เนื้อไก่ลงไปแล้วคนให้เข้ากัน จากนั้นนำไปแช่เย็นไว้ 2 ชั่วโมง
เมื่อครบเวลาแล้ว นำเนื้อออกจากน้ำหมักและหั่นเป็นชิ้นบางๆ ยาวประมาณ 30 เซนติเมตร
ขั้นตอนที่ 2 - นำแผ่นตอร์ติญาไปย่าง: ตั้งเตาปิ้งย่างด้วยไฟปานกลาง ฉีดน้ำมันลงบนแผ่นตอร์ติญา แล้ววางลงบนเตาปิ้งย่าง
นำไปทอดโดยพลิกด้านหนึ่งครั้ง จนกระทั่งกรอบ ประมาณ 1-2 นาทีต่อด้าน
ขั้นตอนที่ 3 - ย่างเนื้อสัตว์และผัก: วางชิ้นไก่ลงบนตะแกรงย่าง จากนั้นใส่ผลมะเขือเทศลงไปทั้งลูก ย่างโดยพลิกกลับด้านบ่อยๆ จนกระทั่งมะเขือเทศและไก่ไหม้เกรียม ประมาณ 4-6 นาทีต่อด้าน
ย้ายไก่ไปวางบนเขียง พักให้เย็นลงเล็กน้อย แล้วหั่นเป็นชิ้นขนาด 2.5 เซนติเมตร
สับผลฟิซาลิสหยาบๆ ปรุงรสด้วยเกลือ และผสมกับน้ำมันมะกอก
ขั้นตอนที่ 4 - วางตอร์ติญาย่างลงบนจานเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยผักกาดโรเมน ไก่ และชีสเควโซ่ บลองโก
ตกแต่งจานด้วยใบผักชี มะนาวฝาน และหอมแดงสับ
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / ย่าง, บาร์บีคิว / ไก่ย่าง / ไก่ย่าง / ผักและผลไม้ย่าง / อาหารจานด่วน / อาหารที่ทำจากตอร์ติญา / / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารเม็กซิกันสูตรอาหารที่คล้ายกัน
กุ้งสไตล์เท็กซ์เม็กซ์กับข้าวโพดบด
ทาโก้ไก่ย่างพร้อมสลัด
ซอสจิ้มพริกชีสสไตล์เม็กซิกัน
พาสต้าสไตล์สเปนกับไก่
แซนด์วิชไก่ย่างซอสเพสโต้
ทาโก้ไก่ย่าง
ชิลาคิเลสกับไก่และซัลซ่าเวิร์ด
พริกชีสตุ๋นในหม้อหุงช้า
ชิลี คอน เกโซ "ชีสสี่ชนิด"
ทอสตาเดสราดถั่วและไก่
เบอร์ริโต้แบบง่ายๆ ใส่ไก่ ข้าว และขมิ้น
ทาโก้สีฟ้าไส้ไก่ มะเขือเทศลูกเล็ก และซอสโฮมเมด
ชีสชิลีละลาย
สลัดไก่ย่างสไตล์เม็กซิกัน
สลัดพาสต้า ไก่ สมุนไพร และชีส
ปลาแซลมอนอบกับข้าวโพดและผักฟิซาลิส
ชิลี คอน เกโซ
ชิลาคิเลสราดซอสไก่และฟิซาลิส
เอนชิลาดาไก่ราดซอสมะเขือเทศ
ชิลี คอน เคโซ – ซอสชีสสไตล์เม็กซิกัน
ทอสตาโดไก่ย่าง
เคซาดีญ่าไก่และพริกหวาน
แซนด์วิชร้อนหน้าผักฟิซาลิส เบคอน และ...
ซอสฟิซาลิสอบ
Creme dolce de leche (คาราเมลโฮมเมด)
ข้าวโพดย่างสไตล์คิวบา
ปูตินไก่และชีส
ทอสตาโดสฟักทองสปาเก็ตตี้
ทอสตาโดสกับไก่ ถั่วดำ และสลัด
แพนเค้กหน้าไก่ ชีส และหน่อไม้ฝรั่ง
ทอสตาโดเนื้อและถั่ว
ทอสตาโดสหน้าเนื้อบดและสลัดกะหล่ำปลี
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






