โซบะตุ๋นในหม้อไฟฟ้าพร้อมหมู กระเทียม และขิง

ครัว:ญี่ปุ่น,เอเชีย,
เวลา: 6 ชั่วโมง 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8
เส้นโซบะ (รวมถึงราเมง) ซอสถั่วเหลือง งา และขิง ล้วนเป็นส่วนผสมที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารญี่ปุ่น แต่เมนูหมูตุ๋นในหม้อไฟนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารหลากหลายวัฒนธรรม โป๊ยกั๊กและอบเชยใช้ในอาหารเวียดนาม ไต้หวัน และจีน ในขณะที่เชอร์รี่มีต้นกำเนิดจากสเปน และพริกป่นมักเกี่ยวข้องกับอาหารอิตาลีและอาหารอิตาเลียน-อเมริกัน
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 758, ไขมันทั้งหมด 39 จี., ไขมันอิ่มตัว 12 จี., โปรตีน 44 จี., คาร์โบไฮเดรต 61 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 121 มก. โซเดียม 2353 มก. น้ำตาล 8 จี.
แคลอรี 758, ไขมันทั้งหมด 39 จี., ไขมันอิ่มตัว 12 จี., โปรตีน 44 จี., คาร์โบไฮเดรต 61 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 121 มก. โซเดียม 2353 มก. น้ำตาล 8 จี.
วัตถุดิบ:
- เนื้อหมูส่วนไหล่ไม่มีกระดูก น้ำหนัก 1.3 กิโลกรัม
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำซุปไก่ใส่เกลือเล็กน้อย 4 ถ้วย
- ซอสถั่วเหลือง 1 ถ้วย
- เชอร์รี่แห้ง 0.5 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายแดงเข้ม 1/4 ถ้วยตวง (อัดแน่น)
- น้ำมันงาดำ 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่น 0.5 ช้อนชา
- โป๊ยกั๊ก 2 ดาว
- แท่งอบเชย 1 แท่ง
- กระเทียมสับ 5 กลีบ
- ขิงสดขนาด 5 ซม. ปอกเปลือกและสับละเอียด
- เห็ดหอมแห้งทั้งดอก 6-8 ดอก
- บะหมี่โซบะหรือบะหมี่ราเมง 450 กรัม
- แห้วสับ 1/4 ถ้วย
- พริกเฟรสโน 2 เม็ด เอาเมล็ดออกและหั่นบางๆ (ไม่จำเป็น)
- ต้นหอมซอย 2 ต้น
- ผักชีสด 1/4 ถ้วย
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เนื้อหมูส่วนไหล่, เนื้อหมู, เห็ดชิตาเกะ, รากขิง, แห้ว, พริกเฟรสโน, น้ำมันงา, เชอร์รี่, อบเชย, โป๊ยกั๊ก
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ปรุงรสหมูด้วยเกลือและพริกไทย ตั้งกระทะบนไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่น้ำมันเล็กน้อย ใส่หมูลงไปทอดให้สุกทั่วทุกด้านประมาณ 6-8 นาที ตักขึ้นใส่จานพักไว้ ขั้นตอนที่ 2
- ในหม้อหุงช้าขนาด 5 ควอร์ต ผสมน้ำซุป ซอสถั่วเหลือง เชอร์รี่ น้ำตาล น้ำมันงา พริกป่น โป๊ยกั๊ก และอบเชยเข้าด้วยกัน คนให้เข้ากันจนน้ำตาลละลาย จากนั้นใส่กระเทียม ขิง และเห็ดลงไป ใส่เนื้อหมูลงไป ปิดฝา แล้วหุงด้วยไฟแรง 4 ชั่วโมง จากนั้นลดไฟลง 2 ชั่วโมง หรือหุงด้วยไฟอ่อนรวมทั้งหมด 6 ชั่วโมง ขั้นตอนที่ 3
- ตักเนื้อหมูใส่จาน ปิดฝา แล้วพักไว้ 15 นาที นำเห็ดออกจากน้ำซุปแล้วหั่นครึ่ง จากนั้นใส่กลับลงไปในน้ำซุป ขั้นตอนที่ 4
- ในขณะเดียวกัน ต้มน้ำใส่เกลือในหม้อใบใหญ่จนเดือด แล้วต้มบะหมี่ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ หั่นหมูเป็นชิ้นๆ แบ่งบะหมี่ใส่ชาม ราดด้วยน้ำซุปเห็ดเล็กน้อย และโรยหน้าด้วยหมูสับ โรยหน้าด้วยแห้ว พริก ต้นหอม และผักชี
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์ / อาหารฤดูใบไม้ร่วง / อาหารจานหลัก / ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว / เนื้อ / ผักและเห็ด / / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารเอเชีย / อาหารญี่ปุ่นสูตรอาหารที่คล้ายกัน
หมูอบกระเทียมและมัสตาร์ด
ซุปไก่ขิงใส่เส้นโซบะและผัก
ไก่ตุ๋นในหม้อหุงช้า ผัดขิงและผักวอเตอร์เครส
ซุปโซบะไก่
หมูรมควันตุ๋นถั่วในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
สตูว์เนื้อวัวขิงตุ๋นในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
โจ๊กไก่ขิงตุ๋นในหม้อหุงช้า
สลัดโซบะกับสเต็กย่าง
โซบะเย็นราดซอสถั่วลิสงกับไก่
โซบะกุ้งและถั่วแระญี่ปุ่น
โซบะเห็ดหอมและถั่วแระญี่ปุ่น
ซุปโซบะใส่ผักโขมและปลาเทราต์รมควัน
หมูตุ๋นในหม้อตุ๋นไฟฟ้ากับส้มและกระเทียม
ไก่และข้าวตุ๋นหม้อไฟ
บะหมี่โซบะปลาแซลมอน
หมูตุ๋นซอสโมเล่ในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
บะหมี่โซบะบัควีทกับไก่ในซอสถั่วลิสง
ผัดผักบุ้งจีนกับขิงและกระเทียม
บะหมี่โซบะกับปลาเทราท์รมควันในน้ำซุป
สตูว์หมูตุ๋นหม้อตุ๋นไฟฟ้า
หมูผัดมันฝรั่งและพริกหวาน
สับปะรดตุ๋นในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
หมูตุ๋นซอสบาร์บีคิวในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
สลัดกะหล่ำปลีซาวอยกับขิงและลูกเกด
ซอสสึยุญี่ปุ่นสำหรับบะหมี่โซบะ
บะหมี่โซบะราดน้ำสลัดสะระแหน่
ซุปผักโขม เต้าหู้ และบะหมี่โซบะ
สลัดไก่โซบะ
ซอสโซบะญี่ปุ่น
บะหมี่โซบะเย็นแบบญี่ปุ่นพร้อมน้ำจิ้ม
กุ้งย่างซอสซีอิ๊วสด
ผัดผักบุ้งกับกระเทียมและขิง
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






