เนื้ออกวัวตุ๋นกับผัก

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8
ก่อนเสิร์ฟเนื้อหน้าอกตุ๋น รี ดรัมมอนด์นำมัดสมุนไพรออกจากซอสและช้อนไขมันออก จากนั้นเธอก็หั่นเนื้อนุ่มๆ ตามแนวขวางแล้วใส่กลับลงไปในกระทะเพื่ออุ่นให้ร้อนและเพิ่มความชุ่มฉ่ำ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 1006, ไขมันทั้งหมด 72 จี., ไขมันอิ่มตัว 29 จี., โปรตีน 60 จี., คาร์โบไฮเดรต 22 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 298 มก. โซเดียม 1271 มก. น้ำตาล 9 จี.
แคลอรี 1006, ไขมันทั้งหมด 72 จี., ไขมันอิ่มตัว 29 จี., โปรตีน 60 จี., คาร์โบไฮเดรต 22 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 298 มก. โซเดียม 1271 มก. น้ำตาล 9 จี.
วัตถุดิบ:
- เนื้ออกวัว 1 ชิ้น น้ำหนัก 2.7–3.5 กิโลกรัม เลาะไขมันและเยื่อส่วนเกินออก
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- หัวหอม 4 หัว สับหยาบๆ
- แครอทขนาดใหญ่ 4 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นหนา 5 เซนติเมตร
- พาร์สนิป 3 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นหนา 5 เซนติเมตร
- น้ำซุปเนื้อ 2.5 ถ้วย
- ไวน์แดง 1 ถ้วย เช่น เมอร์โลต์
- น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมบด 5 กลีบ
- ซอสมะเขือเทศกระป๋อง 1 กระป๋อง (110 กรัม)
- โรสแมรี่สด 1 กำ
- ไทม์สด 1 กำ
- ผักชีฝรั่งสดสับ 0.5 ถ้วย
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 150 องศาเซลเซียส ขั้นตอนที่ 2
- ปรุงรสเนื้อบริสเก็ตด้วยเกลือและพริกไทยทั้งสองด้าน นำเนื้อบริสเก็ตลงหม้อตุ๋น ตั้งไฟปานกลางถึงสูง แล้วทอดในน้ำมันมะกอกประมาณ 6-8 นาทีต่อด้าน พักไว้ ขั้นตอนที่ 3
- ใส่หัวหอม แครอท และพาร์สนิปลงในหม้อ ผัดประมาณหนึ่งนาทีจนเหลืองเล็กน้อย จากนั้นใส่ซุป น้ำไวน์ น้ำตาลทรายแดง ซอสถั่วเหลือง กระเทียม และซอสมะเขือเทศลงไป คนให้เข้ากัน ขั้นตอนที่ 4
- วางเนื้อส่วนอกวัวไว้ด้านบน แล้วจัดวางโรสแมรี่และไทม์เป็นช่อๆ รอบๆ ปิดฝาหม้อ นำเข้าเตาอบ และเคี่ยวจนเนื้อนุ่ม ประมาณ 5 ชั่วโมง ขั้นตอนที่ 5
- นำเนื้อส่วนอกออกจากหม้อแล้วคลุมด้วยฟอยล์ พักเนื้อไว้ 10 นาที นำสมุนไพรออกจากซอสและช้อนไขมันที่ลอยอยู่บนผิวหน้าออก หั่นเนื้อตามแนวขวางแล้วใส่กลับลงในหม้อเพื่ออุ่น โรยด้วยผักชีฝรั่งก่อนเสิร์ฟ
คะแนนโหวต: 1
ผู้เขียนสูตรอาหาร - รี ดรัมมอนด์ (รี ดรัมมอนด์) - บล็อกเกอร์ นักเขียนด้านอาหาร ช่างภาพ พิธีกรรายการโทรทัศน์หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารเย็น / อาหารจานหลัก / เนื้อ / ผักและเห็ด / / รี ดรัมมอนด์สูตรอาหารที่คล้ายกัน
เนื้อหน้าอกวัวรมควันแบบเท็กซัส
เนื้ออกวัวในซอสเปรี้ยวหวาน
เนื้ออกวัวตุ๋น
เนื้ออกวัวรสเผ็ดในซอสบาร์บีคิวรมควัน
สตูว์เนื้อในเบียร์
เนื้ออกวัวตุ๋นในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
เนื้ออกวัวตุ๋นในซอสบาร์บีคิว เสิร์ฟพร้อมมันเทศบด
เนื้ออกวัวตุ๋นในเบียร์ใส่ขิงและ
เนื้ออกวัวตุ๋นแบบคลาสสิก
เนื้ออกวัวตุ๋นกับพาร์สนิปและต้นกระเทียม
เนื้ออกวัวตุ๋นในหม้อหุงช้า (มาชาคา)
เนื้อหน้าอกวัวสไตล์บาร์บีคิวรสหวานและเผ็ด (ใน
เนื้ออกวัวตุ๋นในซอสผักชีฝรั่ง
เนื้ออกวัวตุ๋นกับผักราก
เนื้ออกวากิวรมควัน
เนื้ออกวัวตุ๋นในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
เนื้ออกวัวตุ๋นในซอสส้ม
เนื้ออกวัวตุ๋นกับหัวหอม เห็ด และ
เนื้ออกวัวตุ๋นสมุนไพรกับมะเขือเทศ
เนื้ออกวัวรมควันย่าง
เนื้อหน้าอกวัวรมควันบาร์บีคิว
แซนด์วิชเนื้อหน้าอกวัวตุ๋นในหม้อหุงช้า
เนื้ออกวัวตุ๋นน้ำเกรวี่ในหม้อหุงช้า
เนื้ออกวัวตุ๋นซอสบาร์บีคิวในหม้อหุงช้า
เนื้ออกวัวรมควัน
เนื้ออกวัวรมควันราดซอสบาร์บีคิวเบียร์
เนื้ออกวัวตุ๋นสไตล์เท็กซัสบาร์บีคิว
เนื้ออกวัวตุ๋นสำหรับเทศกาลปัสคา
เนื้อวัวเค็มตุ๋นเบียร์
เนื้ออกวัวตุ๋นในซอสเปรี้ยวหวาน
เนื้ออกวัวอบกับผัก
เนื้ออกวัวอบสไตล์เท็กซัส
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






