เนื้ออกวัวตุ๋นกับผัก


วิธีทำ - เนื้ออกวัวตุ๋นผัก
เวลา: 5 ชั่วโมง 35 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8


ก่อนเสิร์ฟเนื้อหน้าอกตุ๋น รี ดรัมมอนด์นำมัดสมุนไพรออกจากซอสและช้อนไขมันออก จากนั้นเธอก็หั่นเนื้อนุ่มๆ ตามแนวขวางแล้วใส่กลับลงไปในกระทะเพื่ออุ่นให้ร้อนและเพิ่มความชุ่มฉ่ำ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 1006, ไขมันทั้งหมด 72 จี., ไขมันอิ่มตัว 29 จี., โปรตีน 60 จี., คาร์โบไฮเดรต 22 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 298 มก. โซเดียม 1271 มก. น้ำตาล 9 จี.


วัตถุดิบ:

  • เนื้ออกวัว 1 ชิ้น น้ำหนัก 2.7–3.5 กิโลกรัม เลาะไขมันและเยื่อส่วนเกินออก
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • หัวหอม 4 หัว สับหยาบๆ
  • แครอทขนาดใหญ่ 4 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นหนา 5 เซนติเมตร
  • พาร์สนิป 3 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นหนา 5 เซนติเมตร
  • น้ำซุปเนื้อ 2.5 ถ้วย
  • ไวน์แดง 1 ถ้วย เช่น เมอร์โลต์
  • น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมบด 5 กลีบ
  • ซอสมะเขือเทศกระป๋อง 1 กระป๋อง (110 กรัม)
  • โรสแมรี่สด 1 กำ
  • ไทม์สด 1 กำ
  • ผักชีฝรั่งสดสับ 0.5 ถ้วย
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 150 องศาเซลเซียส
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ปรุงรสเนื้อบริสเก็ตด้วยเกลือและพริกไทยทั้งสองด้าน นำเนื้อบริสเก็ตลงหม้อตุ๋น ตั้งไฟปานกลางถึงสูง แล้วทอดในน้ำมันมะกอกประมาณ 6-8 นาทีต่อด้าน พักไว้
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ใส่หัวหอม แครอท และพาร์สนิปลงในหม้อ ผัดประมาณหนึ่งนาทีจนเหลืองเล็กน้อย จากนั้นใส่ซุป น้ำไวน์ น้ำตาลทรายแดง ซอสถั่วเหลือง กระเทียม และซอสมะเขือเทศลงไป คนให้เข้ากัน
  • ขั้นตอนที่ 4
  • วางเนื้อส่วนอกวัวไว้ด้านบน แล้วจัดวางโรสแมรี่และไทม์เป็นช่อๆ รอบๆ ปิดฝาหม้อ นำเข้าเตาอบ และเคี่ยวจนเนื้อนุ่ม ประมาณ 5 ชั่วโมง
  • ขั้นตอนที่ 5
  • นำเนื้อส่วนอกออกจากหม้อแล้วคลุมด้วยฟอยล์ พักเนื้อไว้ 10 นาที นำสมุนไพรออกจากซอสและช้อนไขมันที่ลอยอยู่บนผิวหน้าออก หั่นเนื้อตามแนวขวางแล้วใส่กลับลงในหม้อเพื่ออุ่น โรยด้วยผักชีฝรั่งก่อนเสิร์ฟ

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่ายโดย รี ดรัมมอนด์ผู้เขียนสูตรอาหาร - (รี ดรัมมอนด์) - บล็อกเกอร์ นักเขียนด้านอาหาร ช่างภาพ พิธีกรรายการโทรทัศน์
สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
เนื้อหน้าอกวัวรมควันแบบเท็กซัส
เนื้อหน้าอกวัวรมควันแบบเท็กซัส
เนื้ออกวัวในซอสเปรี้ยวหวาน
เนื้ออกวัวในซอสเปรี้ยวหวาน
เนื้ออกวัวตุ๋น
เนื้ออกวัวตุ๋น
เนื้อหน้าอกวัวรสเผ็ดในซอสบาร์บีคิวสไตล์เท็กซัสรมควัน
เนื้ออกวัวรสเผ็ดในซอสบาร์บีคิวรมควัน
สตูว์เนื้อในเบียร์
สตูว์เนื้อในเบียร์
เนื้ออกวัวตุ๋นในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
เนื้ออกวัวตุ๋นในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
เนื้ออกวัวตุ๋นในซอสบาร์บีคิว เสิร์ฟพร้อมมันเทศและแครอทบด
เนื้ออกวัวตุ๋นในซอสบาร์บีคิว เสิร์ฟพร้อมมันเทศบด
เนื้ออกวัวตุ๋นในเบียร์ใส่ขิงและกระเทียม
เนื้ออกวัวตุ๋นในเบียร์ใส่ขิงและ
เนื้ออกวัวตุ๋นแบบคลาสสิก
เนื้ออกวัวตุ๋นแบบคลาสสิก
เนื้ออกวัวตุ๋นกับพาร์สนิป ต้นกระเทียม และต้นหอม
เนื้ออกวัวตุ๋นกับพาร์สนิปและต้นกระเทียม
เนื้ออกวัวตุ๋นในหม้อหุงช้า (มาชาคา)
เนื้ออกวัวตุ๋นในหม้อหุงช้า (มาชาคา)
เนื้ออกวัวอบซอสบาร์บีคิวรสหวานและเผ็ด
เนื้อหน้าอกวัวสไตล์บาร์บีคิวรสหวานและเผ็ด (ใน
เนื้ออกวัวตุ๋นในซอสผักชีและปลาแอนโชวี่
เนื้ออกวัวตุ๋นในซอสผักชีฝรั่ง
เนื้ออกวัวตุ๋นกับผักราก
เนื้ออกวัวตุ๋นกับผักราก
เนื้ออกวากิวรมควัน
เนื้ออกวากิวรมควัน
เนื้ออกวัวตุ๋นในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
เนื้ออกวัวตุ๋นในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
เนื้ออกวัวตุ๋นในซอสส้ม
เนื้ออกวัวตุ๋นในซอสส้ม
เนื้ออกวัวตุ๋นกับหัวหอม เห็ด และน้ำส้มบัลซามิก
เนื้ออกวัวตุ๋นกับหัวหอม เห็ด และ
เนื้ออกวัวตุ๋นสมุนไพรกับมะเขือเทศ
เนื้ออกวัวตุ๋นสมุนไพรกับมะเขือเทศ
เนื้ออกวัวรมควันย่าง
เนื้ออกวัวรมควันย่าง
เนื้อหน้าอกวัวรมควันบาร์บีคิว
เนื้อหน้าอกวัวรมควันบาร์บีคิว
แซนด์วิชเนื้อหน้าอกวัวตุ๋นในหม้อหุงช้า
แซนด์วิชเนื้อหน้าอกวัวตุ๋นในหม้อหุงช้า
เนื้ออกวัวตุ๋นน้ำเกรวี่ในหม้อหุงช้า
เนื้ออกวัวตุ๋นน้ำเกรวี่ในหม้อหุงช้า
เนื้ออกวัวตุ๋นซอสบาร์บีคิวในหม้อหุงช้า
เนื้ออกวัวตุ๋นซอสบาร์บีคิวในหม้อหุงช้า
เนื้ออกวัวรมควัน
เนื้ออกวัวรมควัน
เนื้ออกวัวรมควันราดซอสบาร์บีคิวเบียร์
เนื้ออกวัวรมควันราดซอสบาร์บีคิวเบียร์
เนื้ออกวัวตุ๋นสไตล์เท็กซัสบาร์บีคิว
เนื้ออกวัวตุ๋นสไตล์เท็กซัสบาร์บีคิว
เนื้ออกวัวตุ๋นสำหรับเทศกาลปัสคา
เนื้ออกวัวตุ๋นสำหรับเทศกาลปัสคา
เนื้อวัวเค็มตุ๋นเบียร์
เนื้อวัวเค็มตุ๋นเบียร์
เนื้ออกวัวตุ๋นในซอสเปรี้ยวหวาน
เนื้ออกวัวตุ๋นในซอสเปรี้ยวหวาน
เนื้ออกวัวอบกับผัก
เนื้ออกวัวอบกับผัก
เนื้ออกวัวอบสไตล์เท็กซัส
เนื้ออกวัวอบสไตล์เท็กซัส

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร