อินาริซูชิ – เต้าหู้สไตล์ญี่ปุ่นที่ยัดไส้ด้วยผักและข้าว

ครัว:ญี่ปุ่น,
เวลา: 1 ชั่วโมง ความซับซ้อน: เฉลี่ย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
อินาริซูชิ – เต้าหู้สไตล์ญี่ปุ่นที่ยัดไส้ด้วยผักและข้าว – สูตรโดยละเอียด
วัตถุดิบ:
- ข้าวซูชิเมล็ดสั้น 1 ถ้วย
- เห็ดหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 85 กรัม (ประมาณ 9 ดอก) เอาโคนออก
- แตงกวาเคอร์บี้ 1/2 ลูก ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก และหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- หัวไชเท้าดองสีเหลืองญี่ปุ่น 30 กรัม หั่นเป็นลูกเต๋า (ชิ้นยาวประมาณ 5 ซม.)
- เต้าหู้ทอดกรอบ 12 ชิ้น (อินาริอาเกะ) นำมาซับน้ำมันด้วยกระดาษซับน้ำมันแล้วเปิดออก
- แครอทหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 หัว (ขนาดเล็กกว่าขนาดกลางเล็กน้อย)
- น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- 1 ช้อนโต๊ะ บวกน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงาดำ 1/2 ช้อนชา
- งาคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนชา
- เปลือกมะนาวขูดละเอียด 1/4 ช้อนชา
- ต้นอ่อนหัวไชเท้าสำหรับตกแต่ง (ไม่จำเป็น)
- โรยพริกไทยซันโชป่นตามต้องการ (ดูเคล็ดลับการทำอาหาร)
- ตัวเลือกในการเสิร์ฟ: ขิงดอง วาซาบิ และซีอิ๊ว
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
ข้าวเมล็ดกลม, น้ำส้มสายชูข้าว, เห็ดชิตาเกะ, แครอท, แตงกวา, หัวไชเท้า, น้ำมะนาว, เต้าหู้, รากขิง, ซอสถั่วเหลือง, วาซาบิ, งา
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ในชามขนาดเล็ก ผสมน้ำส้มสายชูและน้ำตาลเข้าด้วยกัน
ในหม้อขนาดเล็กที่มีฝาปิดสนิท ใส่ข้าว น้ำ และเกลือ 1 ช้อนชาลงไป ปิดฝาหม้อด้วยผ้าเช็ดครัวผืนเล็กให้แน่น (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขอบผ้าอยู่ห่างจากแหล่งความร้อน) ต้มน้ำให้เดือด จากนั้นลดไฟลงเหลือไฟอ่อน และเคี่ยวต่อโดยปิดฝาไว้ประมาณ 20 นาที
ขั้นตอนที่ 2 - ยกกระทะออกจากเตา (อย่าเปิดฝา) แล้วพักไว้ 10 นาที ใช้ส้อมคนข้าวให้ฟู แล้วตักใส่ชามใบใหญ่ เติมส่วนผสมน้ำส้มสายชูลงไป แล้วใช้ช้อนไม้คนให้เข้ากัน วางลงบนแผ่นรองอบที่ปูด้วยกระดาษไข รอให้ข้าวเย็นลงโดยใช้ไดร์เป่าผมหรือนิตยสารเป่าให้เย็นลง คลุมข้าวด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ ขั้นตอนที่ 3
- ใส่น้ำลงในหม้อขนาดใหญ่ประมาณ 2.5 เซนติเมตร แล้ววางตะกร้าสำหรับนึ่งลงไป ต้มน้ำให้เดือด ใส่แครอทและเห็ดลงไป ปิดฝา แล้วนึ่งจนนุ่ม ประมาณ 6 นาที ตักแครอทและเห็ดใส่ชามขนาดใหญ่ ใส่เกลือที่เหลือ 2 ช้อนชา น้ำมันงา และงาขาวลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน พักให้เย็นลง ขั้นตอนที่ 4
- เมื่อส่วนผสมผักเย็นลงแล้ว ให้ใส่แตงกวา หัวไชเท้าดอง น้ำมะนาว และผิวมะนาวขูดลงไป คนให้เข้ากัน จากนั้นใส่ข้าวลงไป แล้วใช้ตะหลิวซิลิโคนคนส่วนผสมผักเบาๆ
เตรียมชามน้ำไว้ใกล้ๆ ใช้มือจุ่มน้ำเล็กน้อย ปั้นส่วนผสมข้าวและผักให้เป็นรูปวงรีเล็กๆ คล้ายลูกฟุตบอล 12 ชิ้น ตักข้าวใส่ลงในเต้าหู้แต่ละชิ้น แล้วบีบขอบให้แน่น จัดวางต้นอ่อนหัวไชเท้า (ถ้าใช้) รอบๆ ขอบ วางเต้าหู้ที่ปั้นแล้วลงบนจานเสิร์ฟ โรยด้วยผักดอง เสิร์ฟพร้อมขิงดอง วาซาบิ และซีอิ๊ว
คำแนะนำด้านการทำอาหาร: ซานเซะเป็นพริกไทยเสฉวนแบบญี่ปุ่น หาซื้อได้ตามร้านขายของชำเอเชียและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นพริกไทยที่มีกลิ่นหอมคล้ายมะนาว มีรสชาติกรอบแต่ไม่ฉุนจัด เราใช้มันเพื่อเพิ่มรสชาติให้กับอาหารหลากหลายชนิด ตั้งแต่ซุปไปจนถึงข้าวและเนื้อสัตว์
คะแนนโหวต: 4
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / อาหารยัดไส้ / หม้อต้มสองชั้น / อาหารเย็น / อาหารมังสวิรัติ / อาหารเรียกน้ำย่อย / คานาเป้ / ของว่างพร้อมซอส / / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารญี่ปุ่นสูตรอาหารที่คล้ายกัน
หัวหอมยัดไส้ผัก
ข้าวกล้อง เต้าหู้ และกิมจิ
เต้าหู้ทอดผัดผักใน 15 นาที
บะหมี่โลเมนรสเผ็ดใส่เต้าหู้และผัก
ชามบะหมี่จีนใส่เห็ด เต้าหู้ และผัก
ขิงดองสำหรับทำซูชิ
เต้าหู้และข้าวสไตล์เคจัน
มันหวานยัดไส้เนื้อวัวและผัก
ซูชิผลไม้แปลก ๆ
ข้าวปั้นทูน่า (ข้าวปั้นญี่ปุ่น)
ปลาแซลมอนอบกับมะเขือม่วงและโรสแมรี่
เนื้อทอดม้วนสอดไส้ผัก
มูสเต้าหู้และนมถั่วเหลือง
ซูชิโรลแบบกรีก
สลัดเย็นใส่เต้าหู้
อุนางิมากิโรลไส้กุ้งน้ำจืดย่าง
นิกิริซูชิปลา
ข้าวซูชิในหม้อหุงข้าว
ซูโนโมโน (แตงกวาญี่ปุ่น)
ซูชิโรลไส้กุ้งชุบแป้งทอดราดซอสขิง
โรลไส้ทูน่ารสเผ็ดแบบกลับด้าน ราดซอสสูตรพิเศษ
ปลาแซลมอนย่างสไตล์ญี่ปุ่น
ซูชิโรลผักสำหรับทุกเพศทุกวัย
ซูชิโรล
ซุปมิโซะกับเต้าหู้ (มิโซชิรุ)
ข้าวซูชิ
โฮโซมากิซูชิ (โรลแบบง่าย)
ไก่ตุ๋นกับข้าวและผักตามฤดูกาล
ข้าวที่เหมาะสมสำหรับทำซูชิ
เต้าหู้ทอดกับผัก
แกงกะหรี่เนื้อญี่ปุ่น
ซูชิแครอทและหัวไชเท้า
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






