หัวหอมยัดไส้ผัก

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
หัวหอมหวานยัดไส้ด้วยผักและเชดดาร์ชีสเยิ้มๆ เป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ทุกชนิด หน้าตาดูน่ารับประทานและเข้ากับเทศกาล รสชาติก็อร่อยเหลือเชื่อ! สำหรับสูตรนี้ คุณจะต้องใช้หัวหอมขนาดใหญ่และผักสับละเอียดสำหรับทำไส้ ซานดรา ลี ใช้ผักรวมแช่แข็งสำเร็จรูปที่ประกอบด้วยแครอท ข้าวโพด และถั่วลันเตา แต่คุณสามารถลองใช้ผักอื่นๆ ได้เช่นกัน
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 331, ไขมันทั้งหมด 17 จี., ไขมันอิ่มตัว 10 จี., โปรตีน 9 จี., คาร์โบไฮเดรต 39 จี., เส้นใย 6 จี., คอเลสเตอรอล 45 มก. โซเดียม 148 มก. น้ำตาล 21 จี.
แคลอรี 331, ไขมันทั้งหมด 17 จี., ไขมันอิ่มตัว 10 จี., โปรตีน 9 จี., คาร์โบไฮเดรต 39 จี., เส้นใย 6 จี., คอเลสเตอรอล 45 มก. โซเดียม 148 มก. น้ำตาล 21 จี.
วัตถุดิบ:
- หัวหอมใหญ่หวาน 4 หัว ปอกเปลือกแล้ว
- ผักรวมแช่แข็ง 2 ถ้วย (แครอท พริกหวาน ถั่วลันเตา และข้าวโพด) ที่ละลายแล้ว
- สมุนไพรแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ เช่น ใบโหระพา ไทม์ หรือออริกาโน
- เชดดาร์ชีสขูด 0.5 ถ้วย
- เนย 4 ช้อนโต๊ะ หั่นเป็นชิ้นๆ
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตั้งเตาปิ้งย่างกลางแจ้งด้วยไฟปานกลาง หรือตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส ขั้นตอนที่ 2
- ตัดส่วนบนสุดของหัวหอมแต่ละหัวออกประมาณหนึ่งในสาม แล้วพักไว้ ใช้มีดกรีดเป็นรูปกากบาทลงไปตามส่วนด้านในของหัวหอมประมาณ 2/3 ใช้ช้อนตักเอาส่วนด้านในของหัวหอมออกให้เป็นรูปทรงชาม สับส่วนด้านในของหัวหอมให้เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วพักไว้ ขั้นตอนที่ 3
- ในชามขนาดกลาง ผสมผักรวม หัวหอมสับ สมุนไพรแห้ง และชีสเข้าด้วยกัน แบ่งส่วนผสมให้เท่าๆ กันลงในชามหัวหอมแต่ละใบ โรยหน้าด้วยเนย 1 ช้อนโต๊ะ ขั้นตอนที่ 4
- ปิดฝาชามหัวหอมด้วยส่วนที่ตัดออก ห่อด้วยฟอยล์สองชั้น แล้ววางบนตะแกรงย่างหรือในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 200°C (400°F) ย่างหรืออบหัวหอมยัดไส้ประมาณ 20-25 นาที หรือจนกว่าหัวหอมจะนุ่ม
คะแนนโหวต: 1
ผู้เขียนสูตรอาหาร - แซนดรา ลี (แซนดรา ลี) - เชฟรายการโทรทัศน์, พิธีกรรายการโทรทัศน์, นักเขียนด้านอาหารหมวดหมู่
สูตรอาหาร / การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ / อาหารที่มีใยอาหารสูง / อาหารปิ้งย่างเพื่อสุขภาพ / อาหารมังสวิรัติ / สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน / สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว / เครื่องเคียงแบบรวดเร็ว / ของว่างทานง่าย / อาหารกลางวันแบบเร่งด่วน / อาหารยัดไส้ / อาหารฤดูร้อน / อาหารเย็น / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารจานหลัก / เครื่องเคียง / ผักและเห็ด / อาหารเรียกน้ำย่อย / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก / แซนดรา ลีรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ฟานต้วน: ข้าวเหนียวห่อแป้งแบบไทย
มันฝรั่งอบสอดไส้เบคอน
มันฝรั่งยัดไส้แบบง่ายๆ ใส่โรสแมรี่
มันฝรั่งอบสอดไส้ถั่ว
มันเทศย่างสอดไส้
พริกหวานยัดไส้ชีสแพะ
มันเทศยัดไส้พร้อมดิปอาร์ติโชคและผักโขม
มันฝรั่งยัดไส้ผักโขมและเบคอน
ชีสเบอร์เกอร์ยัดไส้ย่าง
6 ไส้แปลกใหม่สำหรับมันเทศยัดไส้
มันเทศยัดไส้เนื้อ ซอสพริก และชีส
อะโวคาโดสอดไส้
พริกยัดไส้ชีสแพะ
มันฝรั่งยัดไส้ไก่และอะโวคาโด
มันฝรั่งยัดไส้ด้วยเนื้อบดสไตล์เชพเพิร์ด
มันฝรั่งยัดไส้ไส้สเปน
มันหวานยัดไส้เนื้อวัวและผัก
มีทโลฟไก่งวงยัดไส้
มันหวานสอดไส้ครีมชีส
มันหวานยัดไส้
มะเดื่อยัดไส้ห่อเบคอน
กุ้งล็อบสเตอร์ยัดไส้ (อัสตาโกส)
หัวหอมยัดไส้ชีส
อินาริซูชิ – เต้าหู้ยัดไส้ผักและข้าว
พริกหวานยัดไส้สไตล์สเปน
มันฝรั่งอบสอดไส้โคลแคนนอน
มันฝรั่งยัดไส้
มันเทศยัดไส้พริก
มันฝรั่งอบสอดไส้ชีสและวาซาบิ
มันฝรั่งยัดไส้บรอกโคลีและชีสเชดดาร์
มันฝรั่งอบสอดไส้มันเทศ
มันฝรั่งอบยัดไส้กระเทียมและหัวหอม
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






















