เคบับหวานราดซอสโยเกิร์ตน้ำผึ้ง

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
สำหรับอาหารเช้าวันอาทิตย์ที่พิเศษและน่าจดจำยิ่งขึ้น ลองทำเคบับเหล่านี้แทนข้าวโอ๊ตแบบเดิมๆ ดูสิ ทอดโดนัทขนาดเล็กด้วยน้ำตาลอบเชย ราดด้วยผลไม้สด และเสิร์ฟพร้อมซอสโยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งสำหรับจิ้ม
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 885, ไขมันทั้งหมด 50 จี., ไขมันอิ่มตัว 5 จี., โปรตีน 11 จี., คาร์โบไฮเดรต 105 จี., เส้นใย 6 จี., คอเลสเตอรอล 5 มก. โซเดียม 492 มก. น้ำตาล 61 จี.
แคลอรี 885, ไขมันทั้งหมด 50 จี., ไขมันอิ่มตัว 5 จี., โปรตีน 11 จี., คาร์โบไฮเดรต 105 จี., เส้นใย 6 จี., คอเลสเตอรอล 5 มก. โซเดียม 492 มก. น้ำตาล 61 จี.
วัตถุดิบ:
- น้ำมันพืช
- โยเกิร์ตกรีก 3/4 ถ้วย
- น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย
- วานิลลาสกัด 1/4 ช้อนชา
- แป้งบิสกิตแช่เย็น 1 หลอด (450 กรัม)
- น้ำตาล 1 ถ้วย
- อบเชยป่น 2 ช้อนโต๊ะ
- สตรอว์เบอร์รี 12 ลูก (เอาขั้วออกแล้ว)
- แบล็กเบอร์รี่ 12 ลูก
- มะม่วงขนาดใหญ่ 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ
- กีวี 3 ลูก หั่นเป็น 4 ชิ้น
- อุปกรณ์พิเศษ: ไม้เสียบ 6 อัน ยาว 30 ซม.
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ใส่น้ำมันพืช 7 เซนติเมตรลงในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อนถึง 160 องศาเซลเซียส ผสมโยเกิร์ต น้ำผึ้ง และวานิลลาในชามขนาดกลาง แล้วพักไว้ ขั้นตอนที่ 2
- ในขณะเดียวกัน ให้แบ่งแป้งซาลาเปาออกเป็น 5 ส่วน แล้วตัดขอบให้เป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส จากนั้นตัดแต่ละส่วนออกเป็น 4 ชิ้น รวมทั้งหมด 20 ชิ้นเล็กๆ เก็บแป้งส่วนที่เหลือไว้ใช้ในครั้งต่อไป ขั้นตอนที่ 3
- ในชามขนาดกลาง ผสมน้ำตาลและอบเชยเข้าด้วยกัน ขั้นตอนที่ 4
- ทอดแป้งสี่เหลี่ยมทีละไม่กี่ชิ้นในน้ำมันร้อนจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 2-3 นาที ตักขึ้นใส่ชามที่มีส่วนผสมของน้ำตาลและอบเชย คลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วตักขึ้นวางบนจานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน ขั้นตอนที่ 5
- เสียบโดนัท สตรอว์เบอร์รี แบล็กเบอร์รี มะม่วง และกีวีลงบนไม้เสียบขนาด 12 นิ้ว จำนวน 6 ไม้ โดยให้แต่ละไม้มีระยะห่างเท่าๆ กัน (คุณจะมีโดนัทเหลือ 2 ชิ้น) เสิร์ฟพร้อมซอสโยเกิร์ตน้ำผึ้ง
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / สูตรอาหารสำหรับเด็ก / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / ของว่างทานง่าย / การทอดแบบน้ำมันท่วม / อาหารฤดูร้อน / ของหวาน / ของหวานที่ทำจากผลไม้ / โดนัท พาย ขนมปัง / สูตรอาหารจาก Food Networkรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ม็อกเทลน้ำผึ้งส้ม
น้ำจิ้มมัสตาร์ดน้ำผึ้งสำหรับเพรทเซล
ปลาแซลมอนในซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้งอบในเตาอบ
ค็อกเทลชาขาวและเหล้ารัม ผสมน้ำผึ้งมะนาว
เต้าหู้ย่างและผักเสียบไม้
ขนมปังแผ่นหวานราดครีมโยเกิร์ตมะนาว
ข้าวโพดต้มราดซอสโยเกิร์ตรสเผ็ด
ฟาลาเฟลไส้กรอกกับผักกาดโรเมน
เคบับมีทบอลอิตาเลียน
ไม้เสียบผลไม้ขนาดเล็กพร้อมโยเกิร์ตบลูเบอร์รี่
สลัดผลไม้ฤดูร้อนราดน้ำสลัดน้ำผึ้งเหล้ารัม
ไก่ทอดราดซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
เคบับปลาซอร์ดฟิชราดซอสเพสโต้สะระแหน่
เคบับเห็ดและผักดอง
เคบับไส้ลูกชิ้นและมะเขือม่วง
เนื้อปลาทิลาเปียอบราดซอสโยเกิร์ตน้ำผึ้ง
หน่อไม้ฝรั่งและมะเขือเทศย่างราดซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
ลูกพีชย่างราดครีมน้ำผึ้งส้ม
ปลาแซลมอนในซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
น้ำสลัดมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
บีทรูทอบในเตาอบ เสิร์ฟพร้อมซอสโยเกิร์ต
เนื้อปลาแซลมอนวางบนใบผักกาดหอมราดซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
ไก่ชุบแป้งทอดราดซอสโยเกิร์ต
เคบับเนื้อแกะราดซอสแตงกวาโยเกิร์ต
ขนมปังแผ่นแบนเสิร์ฟพร้อมซอสจิ้มแตงกวาและโยเกิร์ต
ไก่ซูฟลาคีพร้อมซอสโยเกิร์ตสำหรับจิ้ม
พิต้าไส้ไก่ราดซอสโยเกิร์ต
ไจโรหมูราดซอสมะเขือเทศโยเกิร์ต
เค้กซุกินีราดน้ำผึ้งมะนาวเนย
ไก่ลูกชิ้น "สปานาโกปิตา" รสเผ็ด
สลัดกะหล่ำปลีแดงกับ
ป๊อปคอร์นบอลรสน้ำผึ้งและงา
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






















