สลัดไส้กรอกชิคาโก

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
สลัดฤดูร้อนแบบดั้งเดิมที่ประกอบด้วยมะเขือเทศสด แตงกวา และผักกาดแก้ว ราดด้วยน้ำสลัดวินาเกรต จะอิ่มท้องและอร่อยยิ่งขึ้นเมื่อเสิร์ฟคู่กับไส้กรอกย่างหอมๆ และมันฝรั่งทอดกรอบ หากต้องการเพิ่มรสชาติจัดจ้านขึ้นอีกหน่อย ลองเพิ่มพริกเปปเปอร์โรนชินีหมักและแตงกวาดองลงไป สลัดนี้ค่อนข้างอิ่มท้องและสามารถเป็นอาหารมื้อหลักได้เลย เหมาะสำหรับเป็นอาหารว่างหรืออาหารเย็นเบาๆ และสามารถทำเสร็จได้ในเวลาไม่กี่นาทีหากใช้มันฝรั่งทอดกรอบแช่แข็งสำเร็จรูป
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 530, ไขมันทั้งหมด 37 จี., ไขมันอิ่มตัว 9 จี., โปรตีน 12 จี., คาร์โบไฮเดรต 41 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 35 มก. โซเดียม 1625 มก. น้ำตาล 12 จี.
แคลอรี 530, ไขมันทั้งหมด 37 จี., ไขมันอิ่มตัว 9 จี., โปรตีน 12 จี., คาร์โบไฮเดรต 41 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 35 มก. โซเดียม 1625 มก. น้ำตาล 12 จี.
วัตถุดิบ:
- 340 กรัม โครเก็ตมันฝรั่ง
- เกลือขึ้นฉ่าย 0.5 ช้อนชา + เพิ่มได้ตามชอบ
- น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 2 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ดสีเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ + เพิ่มได้ตามชอบ
- น้ำมันพืช 1/4 ถ้วย
- ผักกาดแก้ว 1 หัว หั่นฝอย
- แตงกวา 1 ลูก ปอกเปลือก หั่นเป็นสี่ส่วน แล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ
- มะเขือเทศเชอร์รี่ 1.5 ถ้วยตวง หั่นครึ่ง
- พริกเปปเปอร์โรนชินีดอง 12 เม็ด (4 เม็ดตัดก้านและหั่นบางๆ, 8 เม็ดทั้งเม็ด)
- ไส้กรอก 4 ชิ้น
- หัวหอมหวานขนาดเล็กครึ่งหัว หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- น้ำจิ้มผักดองหวาน สำหรับเสิร์ฟ
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ในขณะเดียวกัน ในชามขนาดใหญ่ ผสมน้ำส้มสายชูและมัสตาร์ดเข้าด้วยกัน คนให้เข้ากัน จากนั้นเติมน้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ แล้วผสมจนเนียน ใส่ผักกาดแก้ว แตงกวา มะเขือเทศ และพริกหยวกสับลงไป โรยด้วยเกลือขึ้นฉ่ายตามชอบ คลุกเคล้าให้เข้ากัน โรยเกลือขึ้นฉ่าย 0.5 ช้อนชาลงบนมันฝรั่งทอดกรอบ ขั้นตอนที่ 2
- กรีดไส้กรอกตามแนวยาวประมาณสามในสี่ส่วน เปิดออกเหมือนหนังสือ ใส่น้ำมันพืชที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะขนาดใหญ่ ตั้งไฟกลาง ใส่ไส้กรอกลงไปโดยคว่ำด้านที่กรีดลง ทอดจนเป็นสีน้ำตาลประมาณ 2-3 นาที พลิกด้านและทอดจนเป็นสีน้ำตาลอีกด้านประมาณ 2 นาที ขั้นตอนที่ 3
- แบ่งสลัดใส่จาน แล้ววางไส้กรอกไว้ด้านบน ราดไส้กรอกด้วยมัสตาร์ด โรยด้วยหัวหอม และราดด้วยน้ำจิ้ม จัดวางคร็อกเก็ตและพริกเปปเปอร์โรนชินีทั้งลูกไว้ข้างๆ
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารฤดูร้อน / สลัด / สลัดผัก / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารอเมริกันรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
เบอร์เกอร์ไส้กรอกสลอปปี้โจ
ฮอตดอกชิคาโก
สลัดมะเขือเทศเขียวและสตรอว์เบอร์รี
สลัดแครอทใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์
ดิปฮอทดอกชิคาโก้สิบชั้น
สลัดถั่วชิกพีและราดิชชิโอ
แซนด์วิชฉลองเทศกาลพร้อมกะหล่ำปลีดองและ
สลัดหัวหอมย่างในฟอยล์
แพนเค้กกับไส้กรอกและชีส
บับเบิ้ลแอนด์สควีก - สตูว์กะหล่ำปลีและมันฝรั่ง
ชิคาโกกัมโบ้ใส่ไส้กรอก
สลัดบีทรูทอบ
สลัดบีทรูทกระป๋อง
ขนมปังปิ้งไส้กรอกย่างและเห็ด
สลัดพาสตรามีและขนมปังไรย์
สลัดคาเปรเซ่กับทอร์เทลลินี
ฮอทดอกไส้กรอกบราทเวิร์สต์และผักคะน้า
ฮอทดอกที่ดีที่สุด
สลัดคาเปรเซ่
ฮอทดอกไส้กรอกเนื้อวัว ราดด้วยชีสกอร์กอนโซลา
ฮอทดอกไส้หอยเชลล์และไส้กรอกปลาแซลมอน
ฮอทดอกไส้กรอกไก่และแบบอินเดีย
ฮอทดอกเนื้อย่างใส่ชีส
ฮอทดอกไส้กรอกย่างในเบียร์
ฮอทดอกในขนมปังเพรทเซล ไส้กรอกย่าง และ
สลัดบันหมี่เวียดนาม
สลัดผักเอนไดฟ์และมะเขือเทศ
ฮอทดอกพร้อมไส้กรอกไก่ย่างและซอสหวาน
สลัดแมกโนเลีย
ฮอทดอกราดพริกและไส้กรอกย่าง
สลัดผักสีเขียวแบบง่ายๆ
ผักกาดโรเมน
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






















