หมูชุบแป้งทอดสไตล์เวียดนามกับข้าวขิง

ครัว:เอเชีย,เวียดนาม,
เวลา: 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ซี่โครงหมูติดกระดูกเป็นเมนูเนื้อยอดนิยมในร้านอาหารเวียดนามหลายแห่ง โดดเด่นด้วยรสชาติหวานเค็มแบบดั้งเดิม พร้อมกลิ่นหอมของตะไคร้ คุณสามารถสร้างสรรค์รสชาติที่ยอดเยี่ยมนี้ได้ที่บ้านด้วยส่วนผสมที่หาได้ง่าย ยกเว้นตะไคร้และน้ำปลา ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารเอเชียหรือทางออนไลน์ นำซี่โครงหมูไปหมักในน้ำหมักแบบเอเชียเพียงไม่กี่นาที แล้วนำไปย่างในเตาอบ เสิร์ฟพร้อมข้าวหอมมะลิหุงสุกกับขิง ราดด้วยซอสที่ทำจากน้ำหมักเดียวกัน เคี่ยวจนข้นบนเตา
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 410, ไขมันทั้งหมด 10 จี., ไขมันอิ่มตัว 4 จี., โปรตีน 29 จี., คาร์โบไฮเดรต 48 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 80 มก. โซเดียม 780 มก. น้ำตาล - จี.
แคลอรี 410, ไขมันทั้งหมด 10 จี., ไขมันอิ่มตัว 4 จี., โปรตีน 29 จี., คาร์โบไฮเดรต 48 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 80 มก. โซเดียม 780 มก. น้ำตาล - จี.
วัตถุดิบ:
- สันหมูติดกระดูกบางๆ 4 ชิ้น (ชิ้นละประมาณ 120 กรัม)
- ข้าวหอมมะลิ 1 ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลืองปรุงรสเค็มเล็กน้อย 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
- ตะไคร้สับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ (หรือเปลือกมะนาวขูด 1 ช้อนโต๊ะ)
- กระเทียม 2 กลีบ ขูดฝอย
- หอมแดง 1 หัว สับละเอียด
- ขิงสดขนาด 5 ซม. ปอกเปลือกและขูดฝอย (ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ)
- สะระแหน่สับหยาบ 0.5 ถ้วย
- แตงกวาอิหร่าน 2 ลูก หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ในชามก้นตื้น ผสมน้ำ 1/4 ถ้วย น้ำตาลทรายแดง ซอสถั่วเหลือง น้ำปลา ตะไคร้ กระเทียม และหอมแดงเข้าด้วยกัน ใส่เนื้อหมูลงไปคลุกเคล้าให้ซอสเคลือบให้ทั่ว พักไว้ 15 นาที ขั้นตอนที่ 2
- ในระหว่างนี้ ให้หุงข้าวตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ โดยใส่ขิงขูดลงในน้ำด้วย ขั้นตอนที่ 3
- ตั้งอุณหภูมิเตาอบเป็นโหมดอบย่าง
นำเนื้อหมูออกจากน้ำหมักแล้ววางลงบนถาดอบ (เก็บน้ำหมักไว้) นำเข้าอบในเตาอบจนเนื้อหมูมีรอยไหม้เป็นจุดๆ และสุกทั่วถึง ประมาณ 6 นาที เทน้ำหมักลงในกระทะ เติมน้ำ 1/4 ถ้วย แล้วตั้งไฟแรงจนเดือด เคี่ยวต่อโดยคนเป็นครั้งคราวจนข้นขึ้น ประมาณ 3 นาที
ขั้นตอนที่ 4 - ใช้ส้อมคลุกข้าวให้ฟู แล้วผสมกับใบสะระแหน่และแตงกวา ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เสิร์ฟหมูพร้อมข้าวและน้ำจิ้ม
คะแนนโหวต: 3
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารเย็น / อาหารจานหลัก / เนื้อ / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารเอเชีย / อาหารเวียดนามสูตรอาหารที่คล้ายกัน
สเต็กหมูสอดไส้ชีสแพะ
สเต็กหมูฉ่ำๆ
สเต็กหมูสเปนธรรมชาติเสิร์ฟพร้อมข้าว
สเต็กหมูธรรมชาติสำหรับอาหารเช้า
สเต็กหมูและมันฝรั่งบดทอด
สเต็กหมูธรรมชาติราดซอสแอปเปิ้ล
สเต็กหมูธรรมชาติในซอสเห็ด
สเต็กหมูตุ๋นแบบธรรมชาติด้วยหม้อหุงช้า
เนื้อหมูชุบเกล็ดขนมปังทอดกรอบ เสิร์ฟพร้อมกล้วยทอดกรอบ
สเต็กหมูยัดไส้ย่าง
หมูสามชั้นติดกระดูกเสิร์ฟพร้อมข้าวผัด
สเต็กหมูติดกระดูกสอดไส้
สเต็กหมูย่างธรรมชาติกับลูกพลัม
หมูชุบแป้งทอด
หมูชุบแป้งทอดแบบธรรมชาติในพริกแกง
เนื้อหมูสันในธรรมชาติ เคลือบด้วยหนังกรอบ
ไก่ทอดคัตสึกับข้าวขิง
อะโดโบ้จากเนื้อหมูธรรมชาติหั่นชิ้นบางๆ ผัดกระเทียม
สเต็กหมูรมควันราดซอสเปรี้ยวหวาน
สเต็กหมูย่างธรรมชาติ
สเต็กหมูย่างธรรมชาติ
สเต็กหมูย่างง่ายๆ
สเต็กหมูราดซอสเฟนเนลและเคเปอร์
คัตสึด้ง (เนื้อหมูชุบแป้งทอด)
สเต็กเนื้อเวียดนามรมควันธรรมชาติ
Tinola ไก่เวียดนามและซุปมะละกอ
สเต็กหมูติดกระดูกสอดไส้ผักโขม
ไก่เทอริยากิกับข้าวขิง
สเต็กหมูรมควันเสิร์ฟพร้อมข้าวโพดและกระเจี๊ยบ
สเต็กหมูธรรมชาติตุ๋นติดกระดูก
สเต็กหมูเสิร์ฟพร้อมลูกแพร์และขนมปังกรอบ
สเต็กหมูติดกระดูกราดซอส
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






