เต้าหู้ทอดกรอบที่ดีที่สุด


วิธีทำเต้าหู้ทอดกรอบอร่อยที่สุด
ครัว:เอเชีย,
เวลา: 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4 - 6


เพื่อให้ได้เต้าหู้ทอดที่กรอบอร่อย ขั้นแรกให้บีบน้ำออกจากเต้าหู้ให้มากที่สุด ห่อเต้าหู้ด้วยผ้าเช็ดครัวสะอาดๆ แล้วกดให้แบน (กระทะเหล็กหล่อก็ได้) เคล็ดลับอีกอย่างที่ทำให้ได้เปลือกกรอบอร่อยคือเกล็ดขนมปังปังโกะ เกล็ดขนมปังชนิดนี้หยาบกว่าเกล็ดขนมปังทั่วไปและให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ขณะทอดเต้าหู้ อย่ารีบพลิกชิ้นเต้าหู้ก่อนเวลา รอจนกว่าเปลือกจะเหลืองสวย เสิร์ฟเต้าหู้โดยราดด้วยซอสสไตล์เอเชียและโรยด้วยต้นหอมซอย

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 213, ไขมันทั้งหมด 14 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 12 จี., คาร์โบไฮเดรต 13 จี., เส้นใย 3 จี., โซเดียม 242 มก. น้ำตาล 2 จี.


วัตถุดิบ:

  • เต้าหู้แข็ง 400 กรัม (สะเด็ดน้ำแล้ว)
  • ซอสถั่วเหลืองปรุงรสเค็มเล็กน้อย 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1 ลูก
  • น้ำเชื่อมอะกาเว 2 ช้อนชา
  • ต้นหอม 2 ต้น (ส่วนสีขาวสับละเอียด ส่วนสีเขียวซอยบางๆ)
  • ซอสศรีราชา 0.5 ช้อนชา
  • เกล็ดขนมปังปังโกะ 0.5 ถ้วย
  • งาขาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือกระเทียม 1 ช้อนชา
  • ผงหัวหอม 1 ช้อนชา
  • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ห่อเต้าหู้ด้วยผ้าเช็ดครัวสะอาด แล้ววางบนตะแกรงที่วางอยู่บนถาดอบที่มีขอบ วางกระทะหนักๆ ทับเต้าหู้แล้วกดลงประมาณ 5 นาที เพื่อให้น้ำออกมาให้มากที่สุด แกะผ้าเช็ดครัวออก แล้วหั่นเต้าหู้ตามยาวเป็นชิ้นหนา 1 เซนติเมตร ยาว 4 เซนติเมตร
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ในชามขนาดเล็ก ผสมซีอิ๊ว น้ำมะนาว น้ำเชื่อมอะกาเว ส่วนสีขาวของต้นหอม และซอสศรีราชาเข้าด้วยกัน แล้วพักไว้ ผสมให้เข้ากันในจานตื้น เกล็ดขนมปังปังโกะงา, แป้งข้าวโพด, เกลือกระเทียม, ผงหัวหอม, เกลือหยาบ 0.5 ช้อนชา และพริกไทยดำบดสดเล็กน้อย
  • ขั้นตอนที่ 3
  • นำเต้าหู้แท่งไปคลุกกับเกล็ดขนมปังให้ทั่วทุกด้าน
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะขนาดใหญ่ ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่เต้าหู้ลงไปทอดโดยไม่ต้องคน จนกระทั่งเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 4-5 นาที ใช้ตะหลิวโลหะพลิกเต้าหู้ แล้วทอดต่อโดยไม่ต้องคน จนกระทั่งกรอบ ประมาณอีก 4-5 นาที ตักใส่จานเสิร์ฟ
  • ขั้นตอนที่ 5
  • ลดไฟลงเป็นไฟอ่อน แล้วใส่น้ำซีอิ๊วที่ผสมไว้ลงในกระทะ นำไปตั้งไฟให้เดือดแล้วเคี่ยวจนซอสข้นขึ้นเล็กน้อย ประมาณ 1-2 นาที ราดซอสลงบนเต้าหู้หั่นเป็นเส้น แล้วโรยด้วยต้นหอมซอย

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ขนมปังเต้าหู้กับอะโวคาโด
ขนมปังเต้าหู้กับอะโวคาโด
โคลสลอว์ราดน้ำสลัดมายองเนสที่ดีที่สุด
โคลสลอว์ราดน้ำสลัดมายองเนสที่ดีที่สุด
ซุปมิโซะใส่เต้าหู้และดอกเบญจมาศ
ซุปมิโซะใส่เต้าหู้และดอกเบญจมาศ
เต้าหู้เทศกาล
เต้าหู้เทศกาล
เต้าหู้ทอดกรอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน
เต้าหู้ทอดกรอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน
เต้าหู้จิ้มซอสต้นหอมและมิโซะ
เต้าหู้จิ้มซอสต้นหอมและมิโซะ
ซุปกาซปาโชที่ดีที่สุด
ซุปกาซปาโชที่ดีที่สุด
ชิระแอ: สลัดเต้าหู้
ชิระแอ: สลัดเต้าหู้
สูตรอาหารเต้าหู้ที่ดีที่สุด
สูตรอาหารเต้าหู้ที่ดีที่สุด
สลัดเต้าหู้ทอดราดน้ำสลัดนมหมัก
สลัดเต้าหู้ทอดราดน้ำสลัดนมหมัก
เมนูอาหารเย็นอบในถาดเดียว: เต้าหู้กรอบ ผักโขม และฟักทองเดลิคาต้า
เมนูอาหารเย็นอบในถาดเดียว: เต้าหู้กรอบ ผักโขม และฟักทอง
เต้าหู้ทอดในใบผักกาดหอม
เต้าหู้ทอดในใบผักกาดหอม
เต้าหู้บาร์บีคิว
เต้าหู้บาร์บีคิว
บะหมี่เอเชียใส่เต้าหู้
บะหมี่เอเชียใส่เต้าหู้
มูสช็อกโกแลตเข้มข้นกับเต้าหู้
มูสช็อกโกแลตเข้มข้นกับเต้าหู้
สลัดบีทรูทที่ดีที่สุด
สลัดบีทรูทที่ดีที่สุด
สลัดกะหล่ำปลีกับเต้าหู้
สลัดกะหล่ำปลีกับเต้าหู้
แกงแดงใส่กะทิ เต้าหู้ และเส้นก๋วยเตี๋ยว
แกงแดงใส่กะทิ เต้าหู้ และเส้นก๋วยเตี๋ยว
เนื้อวัวเวียดนามผัดงาและเต้าหู้
เนื้อวัวเวียดนามผัดงาและเต้าหู้
ซุปมิโซะใส่เต้าหู้และเห็ดมูเออร์
ซุปมิโซะใส่เต้าหู้และเห็ดมูเออร์
ซุปผักโขม เต้าหู้ และบะหมี่โซบะ
ซุปผักโขม เต้าหู้ และบะหมี่โซบะ
มูสเต้าหู้และนมถั่วเหลือง
มูสเต้าหู้และนมถั่วเหลือง
ซุปเต้าหู้นมไทย
ซุปเต้าหู้นมไทย
สลัดเย็นใส่เต้าหู้
สลัดเย็นใส่เต้าหู้
ซุปมิโซะกับเต้าหู้ (มิโซชิรุ)
ซุปมิโซะกับเต้าหู้ (มิโซชิรุ)
ไข่ยัดไส้เต้าหู้
ไข่ยัดไส้เต้าหู้
เต้าหู้ทอดกับผัก
เต้าหู้ทอดกับผัก
แซนด์วิชเต้าหู้และมันแกวสไตล์คิวบา
แซนด์วิชเต้าหู้และมันแกวสไตล์คิวบา
แซนด์วิชรูเบนใส่เต้าหู้และผักกาดหอม
แซนด์วิชรูเบนใส่เต้าหู้และผักกาดหอม
ผัดเต้าหู้ พริก และถั่วลิสง
ผัดเต้าหู้ พริก และถั่วลิสง
ซุปแครอทขิงใส่เต้าหู้
ซุปแครอทขิงใส่เต้าหู้
ไข่คนเต้าหู้กับมันฝรั่ง (ไข่เจียวเต้าหู้)
ไข่คนเต้าหู้กับมันฝรั่ง (ไข่เจียวเต้าหู้)

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร