ดิปเม็กซิกันห้าชั้น


วิธีทำ - ดิปเม็กซิกันห้าชั้น
เวลา: 23 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 12


หนึ่งในเมนูจิ้มยอดนิยมของเม็กซิโกคือ ดิปแบบหลายชั้น วิธีการทำคือ เตรียมซอสและน้ำจิ้มหลายอย่างแยกกัน แล้วนำมาเรียงเป็นชั้นๆ บนจานเดียวกัน โดยแต่ละชั้นจะมองเห็นได้ชัดเจน หมายความว่าชั้นบนสุดจะมีขนาดเล็กกว่าชั้นล่างเล็กน้อย หรืออาจใช้จานใสก็ได้ ส่วนประกอบหลักของดิปคือ ถั่วดำบด ตามด้วยข้าวโพดและหัวหอมทอด จากนั้นเป็นชั้นของกัวคาโมเล่ มะเขือเทศหั่น และชีสขูด เสิร์ฟพร้อมกับแผ่นชิปหรือตอร์ติญ่าสำหรับจิ้ม ค่อยๆ ตักแต่ละชั้นขึ้นมาทีละน้อยเพื่อสัมผัสกับรสชาติที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 140, ไขมันทั้งหมด 8 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 15 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 6 มก. โซเดียม 245 มก. น้ำตาล - จี.


วัตถุดิบ:

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
  • หัวหอมขนาดกลาง 1 หัว หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
  • กระเทียม 2 กลีบ บดละเอียด
  • ถั่วดำกระป๋อง 1 กระป๋อง (430 กรัม) ควรเป็นชนิดที่มีเกลือต่ำ ล้างให้สะอาด
  • พริกชิโปเล่บดในซอสอะโดโบ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 4 ช้อนโต๊ะ
  • ยี่หร่าป่น 1/4 ช้อนชา
  • น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 0.5 ช้อนชา
  • ข้าวโพด 2 ถ้วย (ข้าวโพดแช่แข็ง 1 ห่อ ขนาด 280 กรัม)
  • ผักชีสับ 1/4 ถ้วย
  • อะโวคาโดสุก 2 ลูก
  • มะเขือเทศขนาดกลาง 4 ลูก เอาเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ (ประมาณ 2 ถ้วย)
  • ต้นหอมซอยบางๆ 1/4 ถ้วย
  • พริกฮาลาปิโนสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
  • เชดดาร์ชีสขูด 3/4 ถ้วย
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกบนไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่หัวหอมลงไปผัดจนนิ่มประมาณ 3 นาที จากนั้นใส่กระเทียมลงไปผัดต่ออีก 2 นาที
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ใส่ส่วนผสมหัวหอมครึ่งหนึ่งลงในเครื่องปั่นอาหาร พร้อมกับถั่วดำ พริกชิโปเล่ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ ยี่หร่า น้ำ และเกลือ ปั่นจนเนียน
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ใส่ข้าวโพดลงในกระทะพร้อมกับส่วนผสมหัวหอมที่เหลืออยู่ แล้วผัดประมาณ 3 นาที ยกลงจากเตาแล้วใส่ผักชีลงไปคนให้เข้ากัน
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ในชามขนาดเล็ก บดอะโวคาโดกับน้ำมะนาวที่เหลือ ในชามขนาดกลาง ผสมมะเขือเทศ ต้นหอม และพริกฮาลาปิโน (ถ้าใช้) ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ
  • ขั้นตอนที่ 5
  • เกลี่ยดิปถั่วดำลงในจานแก้วหรือจานเสิร์ฟขนาด 8x8 นิ้ว วางส่วนผสมข้าวโพดเป็นชั้นเดียว ตามด้วยอะโวคาโด และมะเขือเทศ โรยด้วยชีส เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งทอดกรอบ

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่ายโดย Ellie Kriegerผู้เขียนสูตรอาหาร - (เอลลี ครีเกอร์) - พิธีกรรายการโทรทัศน์ นักเขียนด้านอาหาร
สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ชัมปูราโด: ช็อกโกแลตร้อนข้นแบบเม็กซิกัน
ชัมปูราโด: ช็อกโกแลตร้อนข้นแบบเม็กซิกัน
ซอสกัวคาโมเล่เม็กซิกัน
ซอสกัวคาโมเล่เม็กซิกัน
เค้กมะม่วงเม็กซิกัน
เค้กมะม่วงเม็กซิกัน
สลัดเม็กซิกัน
สลัดเม็กซิกัน
ซอสจิ้มพริกชีสสไตล์เม็กซิกัน
ซอสจิ้มพริกชีสสไตล์เม็กซิกัน
Arroz Rojo: ข้าวแดงเม็กซิกัน
Arroz Rojo: ข้าวแดงเม็กซิกัน
ซุปไก่เม็กซิกันใส่ข้าวโพด
ซุปไก่เม็กซิกันใส่ข้าวโพด
สลัดเม็กซิกันใส่ไก่ มันแกว และน้ำสลัดบัตเตอร์มิลค์
สลัดเม็กซิกันใส่ไก่ มันแกว และน้ำสลัด
สลัดพาสต้าเม็กซิกันกับไก่ในน้ำสลัดครีม
สลัดพาสต้าเม็กซิกันกับไก่
เพียงแค่เติมน้ำ: ซุปไก่ข้าวโพดสไตล์เม็กซิกัน
เพียงแค่เติมน้ำ: ซุปไก่เม็กซิกันพร้อม...
ซุปตอร์ติญาเม็กซิกันและมันเทศ
ซุปตอร์ติญาเม็กซิกันและมันเทศ
ซุปมีทบอลไส้กรอกเม็กซิกัน
ซุปมีทบอลไส้กรอกเม็กซิกัน
เมนูโด: ซุปเม็กซิกัน
เมนูโด: ซุปเม็กซิกัน
กัวคาโมเล่ ซอสจิ้มสไตล์เม็กซิกัน
กัวคาโมเล่ ซอสจิ้มสไตล์เม็กซิกัน
Arroz con leche: พุดดิ้งข้าวเม็กซิกัน
Arroz con leche: พุดดิ้งข้าวเม็กซิกัน
ซุปไก่เม็กซิกัน
ซุปไก่เม็กซิกัน
ช็อกโกแลตร้อนแบบเม็กซิกัน
ช็อกโกแลตร้อนแบบเม็กซิกัน
สลัดเม็กซิกันกับแตงโม
สลัดเม็กซิกันกับแตงโม
ซุปเม็กซิกันใส่ข้าวและไก่
ซุปเม็กซิกันใส่ข้าวและไก่
เม็กซิกันโรล โดย นีโน เอ็นวูเอลโต
เม็กซิกันโรล โดย นีโน เอ็นวูเอลโต
ซุปไก่เม็กซิกันตุ๋นในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
ซุปไก่เม็กซิกันตุ๋นในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
ชิลี คอน เคโซ – ซอสชีสสไตล์เม็กซิกัน
ชิลี คอน เคโซ – ซอสชีสสไตล์เม็กซิกัน
เซมิตาส – แซนด์วิชหมูฉีกสไตล์เม็กซิกัน
เซมิตาส – แซนด์วิชหมูฉีกสไตล์เม็กซิกัน
ซอสปิโกเดกาโย่แบบเม็กซิกัน
ซอสปิโกเดกาโย่แบบเม็กซิกัน
เคโซ ฟุนดิโด ในฟักทอง (ดิปชีสสไตล์เม็กซิกัน)
เคโซ ฟุนดิโด ในฟักทอง (ดิปชีสสไตล์เม็กซิกัน)
พริกเม็กซิกันใส่ไส้กรอกโชริโซและไก่งวง
พริกเม็กซิกันใส่ไส้กรอกโชริโซและไก่งวง
ไก่พริกเม็กซิกันสำหรับแฟนกีฬา
พริกเม็กซิกันใส่ไก่สำหรับนักกีฬา
ช็อกโกแลตร้อนแบบเม็กซิกัน เสิร์ฟพร้อมไอศกรีมและพริก
ช็อกโกแลตร้อนแบบเม็กซิกัน เสิร์ฟพร้อมไอศกรีมและพริก
ซอสกัวคาโมเล่เม็กซิกัน
ซอสกัวคาโมเล่เม็กซิกัน
สลัดเท็กซ์เม็กซ์
สลัดเท็กซ์เม็กซ์
ข้าวและถั่วสไตล์เท็กซ์เม็กซ์
ข้าวและถั่วสไตล์เท็กซ์เม็กซ์
สลัดผักเคลเม็กซิกันกับหัวไชเท้า
สลัดผักเคลเม็กซิกันกับหัวไชเท้า

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร