ดิปเม็กซิกันห้าชั้น

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 12
หนึ่งในเมนูจิ้มยอดนิยมของเม็กซิโกคือ ดิปแบบหลายชั้น วิธีการทำคือ เตรียมซอสและน้ำจิ้มหลายอย่างแยกกัน แล้วนำมาเรียงเป็นชั้นๆ บนจานเดียวกัน โดยแต่ละชั้นจะมองเห็นได้ชัดเจน หมายความว่าชั้นบนสุดจะมีขนาดเล็กกว่าชั้นล่างเล็กน้อย หรืออาจใช้จานใสก็ได้ ส่วนประกอบหลักของดิปคือ ถั่วดำบด ตามด้วยข้าวโพดและหัวหอมทอด จากนั้นเป็นชั้นของกัวคาโมเล่ มะเขือเทศหั่น และชีสขูด เสิร์ฟพร้อมกับแผ่นชิปหรือตอร์ติญ่าสำหรับจิ้ม ค่อยๆ ตักแต่ละชั้นขึ้นมาทีละน้อยเพื่อสัมผัสกับรสชาติที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 140, ไขมันทั้งหมด 8 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 15 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 6 มก. โซเดียม 245 มก. น้ำตาล - จี.
แคลอรี 140, ไขมันทั้งหมด 8 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 15 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 6 มก. โซเดียม 245 มก. น้ำตาล - จี.
วัตถุดิบ:
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
- หัวหอมขนาดกลาง 1 หัว หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- กระเทียม 2 กลีบ บดละเอียด
- ถั่วดำกระป๋อง 1 กระป๋อง (430 กรัม) ควรเป็นชนิดที่มีเกลือต่ำ ล้างให้สะอาด
- พริกชิโปเล่บดในซอสอะโดโบ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 4 ช้อนโต๊ะ
- ยี่หร่าป่น 1/4 ช้อนชา
- น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ 0.5 ช้อนชา
- ข้าวโพด 2 ถ้วย (ข้าวโพดแช่แข็ง 1 ห่อ ขนาด 280 กรัม)
- ผักชีสับ 1/4 ถ้วย
- อะโวคาโดสุก 2 ลูก
- มะเขือเทศขนาดกลาง 4 ลูก เอาเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ (ประมาณ 2 ถ้วย)
- ต้นหอมซอยบางๆ 1/4 ถ้วย
- พริกฮาลาปิโนสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
- เชดดาร์ชีสขูด 3/4 ถ้วย
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
หัวหอม, กระเทียม, ถั่วดำ, พริกชิโปเล่ในซอสอะโดโบ, มะนาว, ยี่หร่า, ข้าวโพด, ผักชี, อะโวคาโด, มะเขือเทศ, ต้นหอม, พริกฮาลาปิโน, ชีสเชดดาร์
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกบนไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่หัวหอมลงไปผัดจนนิ่มประมาณ 3 นาที จากนั้นใส่กระเทียมลงไปผัดต่ออีก 2 นาที ขั้นตอนที่ 2
- ใส่ส่วนผสมหัวหอมครึ่งหนึ่งลงในเครื่องปั่นอาหาร พร้อมกับถั่วดำ พริกชิโปเล่ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ ยี่หร่า น้ำ และเกลือ ปั่นจนเนียน ขั้นตอนที่ 3
- ใส่ข้าวโพดลงในกระทะพร้อมกับส่วนผสมหัวหอมที่เหลืออยู่ แล้วผัดประมาณ 3 นาที ยกลงจากเตาแล้วใส่ผักชีลงไปคนให้เข้ากัน ขั้นตอนที่ 4
- ในชามขนาดเล็ก บดอะโวคาโดกับน้ำมะนาวที่เหลือ ในชามขนาดกลาง ผสมมะเขือเทศ ต้นหอม และพริกฮาลาปิโน (ถ้าใช้) ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ขั้นตอนที่ 5
- เกลี่ยดิปถั่วดำลงในจานแก้วหรือจานเสิร์ฟขนาด 8x8 นิ้ว วางส่วนผสมข้าวโพดเป็นชั้นเดียว ตามด้วยอะโวคาโด และมะเขือเทศ โรยด้วยชีส เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งทอดกรอบ
คะแนนโหวต: 1
ผู้เขียนสูตรอาหาร - เอลลี ครีเกอร์ (เอลลี ครีเกอร์) - พิธีกรรายการโทรทัศน์ นักเขียนด้านอาหารหมวดหมู่
สูตรอาหาร / การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารมังสวิรัติ / ของว่างทานง่าย / อาหารสำหรับงานเลี้ยง / อาหารเรียกน้ำย่อย / ของว่างพร้อมซอส / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก / ซอส / ดิปส์ / อาหารเม็กซิกัน / เอลลี ครีเกอร์สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ชัมปูราโด: ช็อกโกแลตร้อนข้นแบบเม็กซิกัน
ซอสกัวคาโมเล่เม็กซิกัน
เค้กมะม่วงเม็กซิกัน
สลัดเม็กซิกัน
ซอสจิ้มพริกชีสสไตล์เม็กซิกัน
Arroz Rojo: ข้าวแดงเม็กซิกัน
ซุปไก่เม็กซิกันใส่ข้าวโพด
สลัดเม็กซิกันใส่ไก่ มันแกว และน้ำสลัด
สลัดพาสต้าเม็กซิกันกับไก่
เพียงแค่เติมน้ำ: ซุปไก่เม็กซิกันพร้อม...
ซุปตอร์ติญาเม็กซิกันและมันเทศ
ซุปมีทบอลไส้กรอกเม็กซิกัน
เมนูโด: ซุปเม็กซิกัน
กัวคาโมเล่ ซอสจิ้มสไตล์เม็กซิกัน
Arroz con leche: พุดดิ้งข้าวเม็กซิกัน
ซุปไก่เม็กซิกัน
ช็อกโกแลตร้อนแบบเม็กซิกัน
สลัดเม็กซิกันกับแตงโม
ซุปเม็กซิกันใส่ข้าวและไก่
เม็กซิกันโรล โดย นีโน เอ็นวูเอลโต
ซุปไก่เม็กซิกันตุ๋นในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
ชิลี คอน เคโซ – ซอสชีสสไตล์เม็กซิกัน
เซมิตาส – แซนด์วิชหมูฉีกสไตล์เม็กซิกัน
ซอสปิโกเดกาโย่แบบเม็กซิกัน
เคโซ ฟุนดิโด ในฟักทอง (ดิปชีสสไตล์เม็กซิกัน)
พริกเม็กซิกันใส่ไส้กรอกโชริโซและไก่งวง
พริกเม็กซิกันใส่ไก่สำหรับนักกีฬา
ช็อกโกแลตร้อนแบบเม็กซิกัน เสิร์ฟพร้อมไอศกรีมและพริก
ซอสกัวคาโมเล่เม็กซิกัน
สลัดเท็กซ์เม็กซ์
ข้าวและถั่วสไตล์เท็กซ์เม็กซ์
สลัดผักเคลเม็กซิกันกับหัวไชเท้า
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






