สลัดผักชิโครีกับเนื้อวัว


วิธีทำสลัดผักชิกอรี่กับเนื้อวัว
เวลา: 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


สลัดผักชิโครีกับเนื้อวัว - สูตรโดยละเอียด

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 623, ไขมันทั้งหมด 52 จี., โปรตีน 32 จี., คาร์โบไฮเดรต 10 จี.


วัตถุดิบ:

  • ผักเอนไดฟ์ (ผักสลัด) ขนาดเล็ก 5 หัว
  • แตงกวาดองสับหยาบ 1/3 ถ้วย
  • เนื้อวัวอบ 350 กรัม หั่นเป็นชิ้นยาว
  • 120 กรัม ชีสกรุยแยร์หั่นเป็นเส้น
  • หอมแดง 2 หัว สับละเอียด
  • วอลนัทสับหยาบ 1/2 ถ้วย
  • ผักชีฝรั่งสดสับ 1/4 ถ้วย
  • ใบตาร์รากอนสดสับ 3 ช้อนโต๊ะ
  • มัสตาร์ดดิฌง 2 ช้อนโต๊ะ
  • สีแดง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูไวน์
  • เกลือเม็ดหยาบและพริกไทยบดสดใหม่
  • น้ำมันมะกอก 1/2 ถ้วย
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส แช่หอมแดงในน้ำเย็นประมาณ 10 นาที วางวอลนัทบนถาดอบแล้วนำเข้าอบจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 7 นาที พักให้เย็นลง
  • ขั้นตอนที่ 2
  • หั่นหัวชิกอรี่แต่ละหัวตามยาวเป็น 6 ชิ้น ใส่ลงในชามขนาดใหญ่ แล้วใส่เนื้อวัวและชีสลงไป
  • ขั้นตอนที่ 3
  • เตรียมน้ำสลัด: สะเด็ดน้ำหัวหอมออกจากชาม ใส่ผักชีฝรั่ง ใบตาร์รากอน มัสตาร์ด น้ำส้มสายชู และเกลือกับพริกไทยอย่างละ 1/2 ช้อนชาลงไปในหัวหอมแล้วคนให้เข้ากัน

    ใส่น้ำมันมะกอกและแตงกวาดองลงไป แล้วคลุกเคล้าอีกครั้ง จากนั้นใส่น้ำสลัดลงไปแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน

    แบ่งสลัดใส่จานแล้วโรยด้วยวอลนัท

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สลัดเนื้อวัวไทย
สลัดเนื้อวัวไทย
สลัดเนื้อวัวทอด เห็ด และถั่วฝักยาว
สลัดเนื้อวัวทอด เห็ด และผักใบเขียว
สลัดเชฟกับเนื้อวัวและผักคะน้า
สลัดเชฟกับเนื้อวัวและผักคะน้า
ผัดเนื้อวัวเสฉวน
ผัดเนื้อวัวเสฉวน
สตูว์เนื้อวัวอิตาเลียน
สตูว์เนื้อวัวอิตาเลียน
นาโชเนื้อไทย
นาโชเนื้อไทย
สลัดผักเบาๆ ราดน้ำสลัดอิตาเลียน
สลัดผักเบาๆ ราดน้ำสลัดอิตาเลียน
สลัดเนื้อวัวและผักย่าง
สลัดเนื้อวัวและผักย่าง
สลัดเนื้อวัวทอด
สลัดเนื้อวัวทอด
สลัดฤดูร้อนพร้อมข้าวโพดย่าง
สลัดฤดูร้อนพร้อมข้าวโพดย่าง
สลัดผักเบาๆ กับแอปเปิ้ลและข้าวโพด
สลัดผักเบาๆ กับแอปเปิ้ลและข้าวโพด
สูตรอาหารจานเคียงสำหรับฤดูใบไม้ร่วงที่ทำง่ายและรวดเร็ว
สูตรอาหารจานเคียงสำหรับฤดูใบไม้ร่วงที่ทำง่ายและรวดเร็ว
ข้าวโพดตุ๋นเนื้อวัว
ข้าวโพดตุ๋นเนื้อวัว
เนื้อม้วนกับสลัดกะหล่ำปลีและผักชีฝรั่ง
เนื้อม้วนกับสลัดกะหล่ำปลีและผักชีฝรั่ง
สลัดทาโก้หน้าเนื้อวัวและน้ำสลัดมะเขือเทศ
สลัดทาโก้หน้าเนื้อวัวและน้ำสลัดมะเขือเทศ
แซนด์วิชเนื้อ
แซนด์วิชเนื้อ
สลัดบีทรูทและเนื้อวัวราดน้ำสลัดฮอร์สแรดิช ทำเสร็จใน 10 นาที
สลัดบีทรูทและเนื้อวัวราดน้ำสลัดฮอร์สแรดิช
สลัดบีทรูทสดกับแอปเปิล
สลัดบีทรูทสดกับแอปเปิล
สลัดเนื้อย่างไทย
สลัดเนื้อย่างไทย
สตูว์เนื้อคิวบา "Carne con Papas"
สตูว์เนื้อคิวบา "Carne con Papas"
พิซซ่าเนื้อพิต้า
พิซซ่าเนื้อพิต้า
ปลาฮาลิบัตกับถั่วขาวและผักเอนไดฟ์
ปลาฮาลิบัตกับถั่วขาวและผักเอนไดฟ์
สลัดเนื้อวัวและถั่ว
สลัดเนื้อวัวและถั่ว
สลัดเส้นหมี่เนื้อแบบไทย
สลัดเส้นหมี่เนื้อแบบไทย
สลัดเนื้อวัวทอดและผัก
สลัดเนื้อวัวทอดและผัก
สลัดอุ่นๆ กับเนื้อวัวและพริกไทยดอง
สลัดอุ่นๆ กับเนื้อวัวและพริกดอง
สลัดกะหล่ำปลีแดงกับเนื้อวัว
สลัดกะหล่ำปลีแดงกับเนื้อวัว
กะหล่ำปลียัดไส้เนื้อวัว
กะหล่ำปลียัดไส้เนื้อวัว
บรูสเกตต้าเนื้อวัวรมควันและหัวหอมดอง
บรูสเกตต้ากับเนื้อวัวรมควันและหมัก
สลัดเนื้ออบร้อนกับคูสคูส
สลัดเนื้ออบร้อนกับคูสคูส
สลัดผักชิโครีกับลูกแพร์และชีสกอร์กอนโซลา
สลัดผักชิโครีกับลูกแพร์และชีสกอร์กอนโซลา
สลัดชิโครีกับเบคอน
สลัดชิโครีกับเบคอน

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร