สลัดผักชิโครีกับเนื้อวัว

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
สลัดผักชิโครีกับเนื้อวัว - สูตรโดยละเอียด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 623, ไขมันทั้งหมด 52 จี., โปรตีน 32 จี., คาร์โบไฮเดรต 10 จี.
แคลอรี 623, ไขมันทั้งหมด 52 จี., โปรตีน 32 จี., คาร์โบไฮเดรต 10 จี.
วัตถุดิบ:
- ผักเอนไดฟ์ (ผักสลัด) ขนาดเล็ก 5 หัว
- แตงกวาดองสับหยาบ 1/3 ถ้วย
- เนื้อวัวอบ 350 กรัม หั่นเป็นชิ้นยาว
- 120 กรัม ชีสกรุยแยร์หั่นเป็นเส้น
- หอมแดง 2 หัว สับละเอียด
- วอลนัทสับหยาบ 1/2 ถ้วย
- ผักชีฝรั่งสดสับ 1/4 ถ้วย
- ใบตาร์รากอนสดสับ 3 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ดดิฌง 2 ช้อนโต๊ะ
- สีแดง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูไวน์
- เกลือเม็ดหยาบและพริกไทยบดสดใหม่
- น้ำมันมะกอก 1/2 ถ้วย
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
สลัดเอนไดฟ์, ชีส, เนื้อวัว, สลัด, ผักชีฝรั่ง, ทาร์รากอน, หอมแดง, ถั่ว, วอลนัท, ชีสกรุยแยร์, มัสตาร์ด, มัสตาร์ดดิฌง, น้ำส้มสายชูไวน์, แตงกวาดอง, ผักดอง
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส แช่หอมแดงในน้ำเย็นประมาณ 10 นาที วางวอลนัทบนถาดอบแล้วนำเข้าอบจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 7 นาที พักให้เย็นลง ขั้นตอนที่ 2
- หั่นหัวชิกอรี่แต่ละหัวตามยาวเป็น 6 ชิ้น ใส่ลงในชามขนาดใหญ่ แล้วใส่เนื้อวัวและชีสลงไป ขั้นตอนที่ 3
- เตรียมน้ำสลัด: สะเด็ดน้ำหัวหอมออกจากชาม ใส่ผักชีฝรั่ง ใบตาร์รากอน มัสตาร์ด น้ำส้มสายชู และเกลือกับพริกไทยอย่างละ 1/2 ช้อนชาลงไปในหัวหอมแล้วคนให้เข้ากัน
ใส่น้ำมันมะกอกและแตงกวาดองลงไป แล้วคลุกเคล้าอีกครั้ง จากนั้นใส่น้ำสลัดลงไปแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
แบ่งสลัดใส่จานแล้วโรยด้วยวอลนัท
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / สลัด / สลัดผัก / สลัดที่มีเนื้อสัตว์ / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารฝรั่งเศสสูตรอาหารที่คล้ายกัน
สลัดเนื้อวัวไทย
สลัดเนื้อวัวทอด เห็ด และผักใบเขียว
สลัดเชฟกับเนื้อวัวและผักคะน้า
ผัดเนื้อวัวเสฉวน
สตูว์เนื้อวัวอิตาเลียน
นาโชเนื้อไทย
สลัดผักเบาๆ ราดน้ำสลัดอิตาเลียน
สลัดเนื้อวัวและผักย่าง
สลัดเนื้อวัวทอด
สลัดฤดูร้อนพร้อมข้าวโพดย่าง
สลัดผักเบาๆ กับแอปเปิ้ลและข้าวโพด
สูตรอาหารจานเคียงสำหรับฤดูใบไม้ร่วงที่ทำง่ายและรวดเร็ว
ข้าวโพดตุ๋นเนื้อวัว
เนื้อม้วนกับสลัดกะหล่ำปลีและผักชีฝรั่ง
สลัดทาโก้หน้าเนื้อวัวและน้ำสลัดมะเขือเทศ
แซนด์วิชเนื้อ
สลัดบีทรูทและเนื้อวัวราดน้ำสลัดฮอร์สแรดิช
สลัดบีทรูทสดกับแอปเปิล
สลัดเนื้อย่างไทย
สตูว์เนื้อคิวบา "Carne con Papas"
พิซซ่าเนื้อพิต้า
ปลาฮาลิบัตกับถั่วขาวและผักเอนไดฟ์
สลัดเนื้อวัวและถั่ว
สลัดเส้นหมี่เนื้อแบบไทย
สลัดเนื้อวัวทอดและผัก
สลัดอุ่นๆ กับเนื้อวัวและพริกดอง
สลัดกะหล่ำปลีแดงกับเนื้อวัว
กะหล่ำปลียัดไส้เนื้อวัว
บรูสเกตต้ากับเนื้อวัวรมควันและหมัก
สลัดเนื้ออบร้อนกับคูสคูส
สลัดผักชิโครีกับลูกแพร์และชีสกอร์กอนโซลา
สลัดชิโครีกับเบคอน
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






