มะเขือเทศเขียวกรอบ


วิธีทำมะเขือเทศเขียวกรอบ
เวลา: 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


ถ้าคุณเก็บมะเขือเทศเขียวจากสวน อย่ารอให้มันสุก ลองทำเมนูเรียกน้ำย่อยสไตล์เคจันนี้ดู มะเขือเทศเขียวหั่นเป็นชิ้น คลุกเกล็ดขนมปัง แล้วทอดจนกรอบ จิ้มกับน้ำสลัดแรนช์แล้วอร่อยได้เลย!

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 382, ไขมันทั้งหมด 27 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 7 จี., คาร์โบไฮเดรต 28 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 95 มก. โซเดียม 360 มก. น้ำตาล 4 จี.


วัตถุดิบ:

  • มะเขือเทศเขียว 2 ลูก
  • แป้ง 1/3 ถ้วย
  • พริกป่นไคเยน 1/4 ช้อนชา
  • ผงกระเทียม 1/4 ช้อนชา
  • ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง
  • นม 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกล็ดขนมปังปังโกะ 1.5 ถ้วย
  • ซอสแรนช์ สำหรับเสิร์ฟ
  • น้ำมันพืชสำหรับทอด
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • เทน้ำมันพืช 1 เซนติเมตรลงในหม้อทอดขนาดใหญ่หรือกระทะ แล้วตั้งไฟปานกลางจนกระทั่งอุณหภูมิภายในหม้อถึง 175 องศาเซลเซียส เตรียมจานรองด้วยกระดาษซับน้ำมัน
  • ขั้นตอนที่ 2
  • หั่นมะเขือเทศเขียวเป็นแผ่นหนา 1 เซนติเมตร ในชามตื้นใบหนึ่ง ผสมแป้ง พริกป่น กระเทียมผง และเกลือ 1/2 ช้อนชา ตีไข่และนมในชามตื้นอีกใบหนึ่ง ใส่เกล็ดขนมปังในชามตื้นใบที่สาม คลุกมะเขือเทศแต่ละชิ้นในแป้ง จากนั้นในไข่ แล้วในเกล็ดขนมปัง เศษขนมปัง.
  • ขั้นตอนที่ 3
  • นำมะเขือเทศเขียวไปย่าง โดยพลิกกลับด้านเป็นครั้งคราว จนกระทั่งเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 3-5 นาที ตักขึ้นวางบนจานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน เสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดแรนช์

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
มะเขือเทศเขียวทอดราดน้ำสลัดแรนช์
มะเขือเทศเขียวทอดราดน้ำสลัดแรนช์
แซนด์วิชผักฤดูร้อนสไตล์เม็กซิกันทำเอง
แซนด์วิชผักฤดูร้อนสไตล์เม็กซิกันทำเอง
มะเขือเทศเขียวอบคลุกเกล็ดขนมปัง
มะเขือเทศเขียวอบคลุกเกล็ดขนมปัง
มะเขือเทศเขียวทอดกับมะเขือเทศเชอร์รี่ เบคอนแพนเชตต้า และกุ้งล็อบสเตอร์
มะเขือเทศเขียวทอดกับมะเขือเทศเชอร์รี่
สาหร่ายห่อกรอบ
สาหร่ายห่อกรอบ
มันฝรั่งหั่นแผ่นกรอบในเตาอบ
มันฝรั่งหั่นแผ่นกรอบในเตาอบ
มันฝรั่งทอดกรอบราดกระเทียม
มันฝรั่งทอดกรอบราดกระเทียม
ขนมปังแท่งกรอบ
ขนมปังแท่งกรอบ
ซีเรียลบาร์กรุบกรอบที่ไม่มีส่วนผสมของธัญพืช
ซีเรียลบาร์กรุบกรอบที่ไม่มีส่วนผสมของธัญพืช
เห็ดทอดกรอบสอดไส้ชีสบรี
เห็ดทอดกรอบสอดไส้ชีสบรี
ผักสดสำหรับเทศกาลคริสต์มาส
ผักสดสำหรับเทศกาลคริสต์มาส
แอปเปิ้ลกรอบซ้อน
แอปเปิ้ลกรอบซ้อน
เมนูสำหรับเด็ก: ทาโก้กรอบสำหรับอาหารเช้า
เมนูสำหรับเด็ก: ทาโก้กรอบสำหรับอาหารเช้า
บวบและมะเขือเทศเขียวอบกรอบในเตาอบ
บวบและมะเขือเทศเขียวอบกรอบในเตาอบ
ไก่ทอดกรอบชุบเกล็ดมะพร้าว เสิร์ฟพร้อมซอสมะม่วงสำหรับจิ้ม
ไก่ทอดกรอบชุบเกล็ดมะพร้าว
ลูกอมช็อกโกแลตถั่วลิสงกรอบ
ลูกอมช็อกโกแลตถั่วลิสงกรอบ
มะเขือเทศเขียวทอดกับกุ้งในซอสเรมูลาด
มะเขือเทศเขียวทอดกับกุ้งในซอสเรมูลาด
ไข่อีสเตอร์กรอบ
ไข่อีสเตอร์กรอบ
ซูกินีแท่งทอดกรอบสไตล์เคจัน
ซูกินีแท่งทอดกรอบสไตล์เคจัน
มะเขือเทศเขียวทอดกรอบราดมายองเนสรสเผ็ด
มะเขือเทศเขียวทอดกรอบรสเผ็ด
สลัดมะเขือเทศหมักสมุนไพร
สลัดมะเขือเทศหมักสมุนไพร
ซีเรียลบาร์กรอบๆ ราดเนยปิ้งและมาร์ชเมลโลว์
ซีเรียลบาร์กรอบๆ อบ
แซนด์วิชสลัดไก่งวงกรอบ
แซนด์วิชสลัดไก่งวงกรอบ
มะเขือเทศเขียวดองสำหรับฤดูหนาว
มะเขือเทศเขียวดองสำหรับฤดูหนาว
มะเขือเทศเขียวทอด
มะเขือเทศเขียวทอด
มะเขือเทศเขียวดอง
มะเขือเทศเขียวดอง
กล้วยดิบต้ม
กล้วยดิบต้ม
กล้วยเขียวทอด
กล้วยเขียวทอด
ชิปผักเคลกรอบ
ชิปผักเคลกรอบ
มะเขือเทศเขียวทอด
มะเขือเทศเขียวทอด
เอดามาเมะ (ถั่วเหลืองเขียว)
เอดามาเมะ (ถั่วเหลืองเขียว)
แซนด์วิชมะเขือเทศเขียวทอด
แซนด์วิชมะเขือเทศเขียวทอด

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร