สลัดผักใบเขียวนานาชนิดราดน้ำสลัดเมเปิ้ลวินิเกรต


วิธีทำ - สลัดผักใบเขียวแสนอร่อยราดน้ำสลัดเมเปิ้ล
เวลา: 20 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6


ผักใบเขียวสดเนื้อแน่น เช่น ผักโขม ผักสวิสชาร์ด หรือผักเคลขนาดเล็ก เหมาะสำหรับทำสลัดนี้ คลุกเคล้ากับถั่วพีแคน ชีสแพะ และเบคอนทอดกรอบ ราดด้วยน้ำสลัดที่ทำจากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลและน้ำเชื่อมเมเปิ้ล เสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยคู่กับไวน์ หรือเป็นเครื่องเคียงสำหรับเนื้อย่างก็ได้

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 390, ไขมันทั้งหมด 38 จี., ไขมันอิ่มตัว 9 จี., โปรตีน 9 จี., คาร์โบไฮเดรต 6 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 25 มก. โซเดียม 300 มก. น้ำตาล 3 จี.


วัตถุดิบ:

  • พีแคน 1 ถ้วย
  • เบคอน 5 ชิ้น
  • น้ำมันมะกอก 1/3 ถ้วย
  • น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเชื่อมเมเปิ้ลธรรมชาติเกรด A 1 ช้อนโต๊ะ
  • มัสตาร์ดดิฌง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผักใบเขียวเนื้อละเอียดและหวาน 6 ถ้วย เช่น ผักสวิสชาร์ด คะน้า ผักโขม หรือผักกาดโรเมน
  • ชีสแพะบด 100 กรัม
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 175 องศาเซลเซียส (575°C) วางถั่วพีแคนบนถาดอบขนาดเล็ก แล้วอบจนมีกลิ่นหอม ประมาณ 10 นาที
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ในขณะเดียวกัน นำเบคอนใส่กระทะขนาดกลาง ตั้งไฟกลาง แล้วทอดจนกรอบ พลิกด้านละครั้ง ประมาณ 4-5 นาทีต่อด้าน ตักขึ้นวางบนจานที่ปูด้วยกระดาษซับน้ำมัน ตักน้ำมันที่ออกมา 1 ช้อนชาใส่ชามเล็ก เมื่อเย็นลงแล้ว บดเบคอนให้เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วพักไว้
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ใส่น้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู น้ำเชื่อมเมเปิ้ล มัสตาร์ด เกลือ และพริกไทยดำลงในไขมันในชาม คนให้เข้ากัน
  • ขั้นตอนที่ 4
  • นำผักต่างๆ ใส่ลงในชามเสิร์ฟขนาดใหญ่ ผสมกับชีสแพะ ถั่ว และเบคอน ราดด้วยน้ำสลัด คลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยพริกไทย แล้วเสิร์ฟ

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สลัดพาสต้าราดน้ำสลัดผัก
สลัดพาสต้าราดน้ำสลัดผัก
สลัดถั่วลันเตาฤดูใบไม้ผลิกับแฮมในน้ำสลัดมัสตาร์ด
สลัดถั่วลันเตาฤดูใบไม้ผลิกับแฮมในซอสมัสตาร์ด
สลัดแตงโมย่างราดน้ำสลัดรสหวานอมเปรี้ยว
สลัดแตงโมย่างในซอสหวานเผ็ด
สลัดผักโขม สตรอว์เบอร์รี และเบคอน ราดด้วยน้ำสลัดวินาเกรตอุ่นๆ
สลัดผักโขม สตรอว์เบอร์รี และเบคอนในชามอุ่นๆ
สลัดผักสดราดน้ำสลัดวินาเกรตและวอลนัท
สลัดผักสดราดน้ำสลัดวินาเกรต โรยด้วยวอลนัท
สลัดอารูกูลาและเมลอน
สลัดอารูกูลาและเมลอน
ขนมปังปิ้งอะโวคาโดกับผักกาดหอมราดน้ำสลัดซิตรัสสไตล์คิวบา
ขนมปังปิ้งอะโวคาโดกับสลัดส้มสไตล์คิวบา
สลัดข้าวโพดและมะเขือเทศ
สลัดข้าวโพดและมะเขือเทศ
สลัดพาสต้ากับเนื้อปูและผักใบเขียวราดน้ำสลัดวินาเกรต
สลัดพาสต้ากับเนื้อปูและผักใบเขียวราดน้ำสลัดวินาเกรต
สลัดผักสดราดน้ำสลัดวินาเกรตและแครนเบอร์รี่
สลัดผักสดราดน้ำสลัดวินาเกรตและแครนเบอร์รี่
สลัดผักสดกับบีทรูทและถั่วพิสตาชิโอ
สลัดผักสดกับบีทรูทและถั่วพิสตาชิโอ
สลัดผักฤดูหนาวกับแอปเปิ้ล
สลัดผักฤดูหนาวกับแอปเปิ้ล
สลัดมันฝรั่ง "นิซัวส์"
สลัดมันฝรั่ง "นิซัวส์"
สลัดผักอบอุ่นๆ ราดน้ำสลัดวินาเกรต โรยด้วยเบคอน
สลัดผักอบอุ่นๆ ราดน้ำสลัด
ต้นหอมในน้ำสลัดวอลนัท
ต้นกระเทียมในน้ำสลัดวินาเกรตใส่ถั่ววอลนัท
สลัดผักเคลกับลูกพลับและถั่วพีแคน ราดน้ำสลัดวินาเกรต
สลัดผักเคลกับลูกพลับและถั่วพีแคน
สลัดเอนไดฟ์ในน้ำสลัดเกรปฟรุต
สลัดเอนไดฟ์ในน้ำสลัดเกรปฟรุต
แครอทในน้ำสลัดวินาเกรตใส่ลูกเกดและยี่หร่า
แครอทในน้ำสลัดวินาเกรตใส่ลูกเกดและยี่หร่า
สลัดมันเทศราดน้ำสลัดส้มเมเปิล
สลัดมันเทศราดน้ำสลัดส้มเมเปิล
สลัดฤดูใบไม้ผลิกับแอปเปิ้ลและเฟนเนลราดน้ำสลัดวินาเกรต
สลัดฤดูใบไม้ผลิกับแอปเปิ้ลและเฟนเนล
แครอทในน้ำสลัดวินาเกรตผสมมะนาวและผักชีฝรั่ง (นึ่ง)
แครอทในน้ำสลัดวินาเกรตผสมมะนาวและ
สลัดกระเทียมป่าทอดกับกุ้งราดน้ำสลัดวินิเกรตและแตงกวาดอง
สลัดกระเทียมป่าทอดกับกุ้ง
สลัดหน่อไม้ฝรั่งฤดูใบไม้ผลิราดน้ำสลัดวินาเกรตเผ็ด
สลัดหน่อไม้ฝรั่งฤดูใบไม้ผลิในน้ำสลัดร้อน
ถั่วเขียวในน้ำสลัดมัสตาร์ด
ถั่วเขียวในน้ำสลัดมัสตาร์ด
สลัดสตรอว์เบอร์รีและอารูกูลา ราดน้ำสลัดมะนาว
สลัดสตรอว์เบอร์รีและอารูกูลา ราดน้ำสลัดวินาเกรต
สลัดผักสดราดน้ำสลัดหอมแดง
สลัดผักสดราดน้ำสลัดหอมแดง
สลัดผักสดราดน้ำสลัดนมหมัก
สลัดผักสดราดน้ำสลัดนมหมัก
สลัดเมลอนราดน้ำสลัดเมเปิ้ลเบอร์เบิน
สลัดเมลอนราดน้ำสลัดเมเปิ้ลเบอร์เบิน
สลัดผักสดราดน้ำสลัดแอปริคอตและอัลมอนด์
สลัดผักสดราดน้ำสลัดแอปริคอต
สลัดกะหล่ำปลีมะม่วงราดน้ำสลัดมะพร้าว
สลัดกะหล่ำปลีมะม่วงราดน้ำสลัดมะพร้าว
ปลาแซลมอนย่างราดน้ำสลัดมะกอก
ปลาแซลมอนย่างราดน้ำสลัดมะกอก
สลัดราดน้ำสลัดบลูชีส
สลัดราดน้ำสลัดบลูชีส

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร