ทาโก้ปลามาฮิมาฮิ


วิธีทำทาโก้ปลามาฮิมาฮิ
เวลา: 1 ชั่วโมง 45 นาที
ความซับซ้อน: เฉลี่ย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


เสิร์ฟทาโก้ปลาพร้อมเครื่องเคียงเดียวกับทาโก้เนื้อ ได้แก่ ครีมเปรี้ยว กะหล่ำปลีหั่นฝอย และซัลซ่า

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 418, ไขมันทั้งหมด 20 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 26 จี., คาร์โบไฮเดรต 33 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 83 มก. โซเดียม 502 มก. น้ำตาล 2 จี.


วัตถุดิบ:


ทาโก้ปลา
  • ปลาเนื้อขาวเนื้อร่วน 450 กรัม เช่น ปลามะฮิมะฮิ
  • แป้งตอร์ติญาสาลี 8 แผ่น
  • พริกฮาลาปิโนสับหยาบ 1 เม็ด
  • 1 ช้อนโต๊ะ ผงพริกแอนโช
  • น้ำมันคาโนลา 1/4 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1 ลูก
  • ผักชีสดสับ 1/4 ถ้วย

ส่วนผสมสำหรับไส้
  • กะหล่ำปลีขาวหั่นฝอย
  • ซอสเผ็ด
  • ครีมเฟรชฝรั่งเศส หรือครีมเปรี้ยว
  • หัวหอมแดง หั่นบางๆ เป็นครึ่งวง
  • ต้นหอมซอยละเอียด
  • ใบผักชีสับ
  • ซัลซ่ามะเขือเทศบด ดูสูตรด้านล่าง

ซัลซ่ามะเขือเทศบด
  • มะเขือเทศสุกขนาดใหญ่ 4 ลูก สับละเอียด
  • พริกเซราโน 1 เม็ด
  • พริกฮาลาปิโนหั่นบาง 1 เม็ด
  • ซอสพริกชิโปเล่ 1 ช้อนโต๊ะ
  • เนยถั่วลิสง 2 ช้อนโต๊ะ
  • หัวหอมเล็ก 1 หัว สับหยาบๆ
  • กระเทียมสับหยาบ 4 กลีบ
  • ออริกาโน 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผักชีสดสับ 1/4 ถ้วย
  • เกลือและพริกไทยป่น
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งเตาปิ้งย่างด้วยไฟปานกลางถึงสูง วางปลาลงในจานขนาดกลาง ผสมน้ำมัน น้ำมะนาว พริกป่นแอนโช พริกฮาลาปิโน และผักชี แล้วราดลงบนปลา หมักไว้ 15-20 นาที

    นำปลาออกจากน้ำหมักแล้ววางด้านที่มีหนังลงบนตะแกรงย่างที่ร้อน ย่างด้านละ 4 นาที จากนั้นพลิกด้านแล้วย่างต่ออีก 30 วินาที แล้วนำลงจากเตา พักไว้ 5 นาที แล้วใช้ส้อมยีเนื้อปลาให้เป็นชิ้นๆ

    วางลง ตอร์ติญา วางบนตะแกรงย่างและย่างประมาณ 20 วินาที แบ่งปลาใส่ลงในแผ่นแป้งตามจำนวนที่ต้องการ แล้วใส่เครื่องเคียงตามที่แนะนำ
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ซัลซ่ามะเขือเทศบด:

    ตั้งเตาปิ้งย่างให้ร้อน หรือใช้เตาข้างก็ได้ ใส่น้ำมันลงในกระทะขนาดกลาง ใส่หอมแดงและกระเทียมลงไปผัดจนนิ่ม ใส่1มะเขือเทศ พริกเซราโน และพริกฮาลาปิโนลงไป เคี่ยวจนมะเขือเทศนิ่ม ประมาณ 15-20 นาที

    ปั่นส่วนผสมให้เนียนด้วยเครื่องปั่นมือถือ แล้วเคี่ยวต่ออีก 10-15 นาที เติมซอสพริก ออริกาโน ผักชี และน้ำมะนาว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ เสิร์ฟได้ 6-8 ที่

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - บ็อบบี้ เฟลย์ผู้เขียนสูตรอาหาร - (บ็อบบี้ เฟลย์) - เชฟชื่อดัง, เจ้าของร้านอาหาร, พิธีกรรายการเรียลลิตี้ทีวี, เจ้าของร้านอาหาร
สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
Coryphaena ที่ดีที่สุด (Mahi-Mahi) บนตะแกรง
Coryphaena ที่ดีที่สุด (Mahi-Mahi) บนตะแกรง
เซวิเช่ปลามาฮิมาฮิ
เซวิเช่ปลามาฮิมาฮิ
เซวิเช่ การ์เรติเยโร
เซวิเช่ การ์เรติเยโร
ปลามาฮีมาฮีนึ่ง
ปลามาฮีมาฮีนึ่ง
แซนด์วิชปลามาฮิมาฮิในแกงกะทิ
แซนด์วิชปลามาฮิมาฮิในแกงกะทิ
แซนด์วิชปลามาฮิมาฮิย่าง
แซนด์วิชปลามาฮิมาฮิย่าง
แซนด์วิช Escovitch Mahi Mahi กับมะม่วง Aioli
Mahi-Mahi สไตล์ Escowich และแซนด์วิชมะม่วง
ปลามาฮิมาฮิย่างในน้ำสลัดซิตรัสสไตล์คิวบา
ปลามาฮิมาฮิย่างในน้ำสลัดซิตรัสสไตล์คิวบา
ปลามาฮิมาฮิย่างเนยกระเทียมมะนาว
ปลามาฮิมาฮิย่างเนยกระเทียมมะนาว
ทาโก้ปลาพร้อมซัลซ่าสด
ทาโก้ปลาพร้อมซัลซ่าสด
ทาโก้ปลาอบย่าง เสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์มะนาว
ทาโก้ปลาอบย่าง เสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์มะนาว
ทาโก้ปลา เสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์ มะระ และสลัดบะหมี่แบบรวดเร็ว
ทาโก้ปลาพร้อมโคลสลอว์และมะระ
Mahi Mahi ย่างกับซอสโมโจ
Mahi Mahi ย่างกับซอสโมโจ
ปลามาฮิมาฮิในใบตอง
ปลามาฮิมาฮิในใบตอง
เมนูเพื่อสุขภาพที่มีปลาและอาหารทะเล
เมนูเพื่อสุขภาพที่มีปลาและอาหารทะเล
ทาโก้ปลา
ทาโก้ปลา
ปลาโดราโดอบย่างกับซัลซ่าซูกินี
ปลาโดราโดอบย่างกับซัลซ่าซูกินี
ทาโก้ไส้ปลามาฮิมาฮิ (โดลาร์) และส้ม
ทาโก้ไส้ปลามาฮิมาฮิ (โดลาร์) และส้ม
ทาโก้ปลาพร้อมซอสทาร์ทาร์
ทาโก้ปลาพร้อมซอสทาร์ทาร์
ทาโก้ปลาชุบแป้งทอด
ทาโก้ปลาชุบแป้งทอด
แกงปลาแบบไทย
แกงปลาแบบไทย
วิธีทอดปลาให้อร่อยในกระทะ
วิธีทอดปลาให้อร่อยในกระทะ
สลัดปลามาฮิมาฮิผัดแกงแดงแบบไทย
สลัดปลามาฮิมาฮิผัดแกงแดงแบบไทย
แซนด์วิชปลาเวียดนาม "บันห์หมี่"
แซนด์วิชปลาเวียดนาม "บันห์หมี่"
ปลามาฮิมาฮิย่างในซอสหมักเจิร์กเผ็ด
ปลามาฮิมาฮิย่างในซอสหมักเจิร์กเผ็ด
ทูน่าชุบเกล็ดขนมปังแมคคาเดเมีย
ทูน่าชุบเกล็ดขนมปังแมคคาเดเมีย
ปลามาฮิมาฮิทอดในซอสเปรี้ยวหวาน
ปลามาฮิมาฮิทอดในซอสเปรี้ยวหวาน
วิโอนิเยร์
วิโอนิเยร์
ทาโก้ปลาพร้อมซัลซ่าแตงโม
ทาโก้ปลาพร้อมซัลซ่าแตงโม
Mahi Mahi ผัดกับหน่อไม้ฝรั่งและซอสอัลมอนด์
ปลามาฮิมาฮิทอดกับหน่อไม้ฝรั่งและอัลมอนด์
ปลามาฮิมาฮิทอดกับดอกกะหล่ำ
ปลามาฮิมาฮิทอดกับดอกกะหล่ำ
มัฟฟินปลา
มัฟฟินปลา

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร