แซนด์วิชสลัดไก่ย่างและผักเคลซีซาร์

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8
แซนด์วิชสลัดซีซาร์แสนอร่อยนี้ ทำจากผักคะน้า ไก่ย่าง และน้ำสลัดสูตรพิเศษ จะยิ่งอร่อยและนุ่มขึ้นเมื่อนำไปกดให้แน่น การห่อด้วยฟอยล์แล้วประกบเป็นก้อนจะใช้ได้ผลดีเยี่ยม แต่กระทะเหล็กหล่อหนักๆ ก็ใช้ได้เช่นกัน แซนด์วิชนี้ทำจากขนมปังหนึ่งก้อนสำหรับรับประทานเป็นกลุ่ม และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับปิกนิก
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 372, ไขมันทั้งหมด 29 จี., ไขมันอิ่มตัว 7 จี., โปรตีน 22 จี., คาร์โบไฮเดรต 5 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 78 มก. โซเดียม 425 มก. น้ำตาล 2 จี.
แคลอรี 372, ไขมันทั้งหมด 29 จี., ไขมันอิ่มตัว 7 จี., โปรตีน 22 จี., คาร์โบไฮเดรต 5 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 78 มก. โซเดียม 425 มก. น้ำตาล 2 จี.
วัตถุดิบ:
- อกไก่ไม่มีกระดูกและหนัง 2 ชิ้น (น้ำหนักรวมประมาณ 450 กรัม)
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 2 ช้อนโต๊ะ + เพิ่มเติมสำหรับราดหน้า
- เบคอนหั่นหนา 6 ชิ้น (ประมาณ 200 กรัม)
- ขนมปังซาวร์โดว์ทรงกลม เส้นผ่านศูนย์กลาง 20 เซนติเมตร
- มายองเนส 0.5 ถ้วย
- พาร์เมซานขูด 1/4 ช้อนโต๊ะ
- ปลาแอนโชวี่ในน้ำมัน 2 ตัว สับละเอียด
- กระเทียมกลีบเล็ก 1 กลีบ ขูดฝอย
- เปลือกและน้ำมะนาว 1 ลูก
- ผักเคล 200 กรัม ล้างให้สะอาด เด็ดก้านออก แล้วหั่นใบเป็นชิ้นบางๆ
- หัวไชเท้า 5 หัว หั่นบางๆ
- แตงกวาครึ่งลูก หั่นเป็นชิ้นบางๆ เฉียงๆ
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตั้งกระทะย่างบนไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่เนื้ออกไก่ลงในชามขนาดกลาง โรยเกลือ 3/4 ช้อนชา พริกไทย และราดด้วยน้ำมันมะกอก คลุกเคล้าให้เข้ากัน พักไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 15 นาที ขั้นตอนที่ 2
- ในระหว่างนี้ ให้เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C) ปูกระดาษรองอบบนถาดอบ แล้ววางเบคอนลงไป อบโดยพลิกด้านหนึ่งครั้งเมื่ออบไปได้ครึ่งเวลา จนกระทั่งเบคอนเป็นสีเหลืองทองและกรอบ ประมาณ 25 นาที นำไปวางบนจานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน ขั้นตอนที่ 3
- ย่างไก่จนกระทั่งใช้เทอร์โมมิเตอร์เสียบเข้าไปตรงกลางอกแล้ววัดได้ 165 องศาฟาเรนไฮต์ (74 องศาเซลเซียส) ประมาณ 6-8 นาทีต่อด้าน พักให้เย็น แล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ ตามแนวขวาง
บันทึก
เพื่อประหยัดเวลา คุณสามารถซื้ออกไก่ย่างสำเร็จรูปได้ ซึ่งมีจำหน่ายในแผนกอาหารสำเร็จรูปของซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่
ขั้นตอนที่ 4 - หั่นขนมปังเป็นสองส่วนตามแนวนอน แล้ววางสองส่วนนั้นโดยให้ด้านที่หั่นขึ้นด้านบน ตัดส่วนที่เป็นเนื้อขนมปังออกบางส่วนจากทั้งสองส่วน แล้วเก็บไว้ใช้ในครั้งต่อไป ขั้นตอนที่ 5
- ในชามขนาดเล็ก ผสมมายองเนส พาร์เมซานชีส ปลาแอนโชวี่ กระเทียม ผิวเลมอนขูดและน้ำเลมอน เกลือ 1/4 ช้อนชา พริกไทยดำบดสดเล็กน้อย และน้ำมันมะกอกที่เหลือ 2 ช้อนโต๊ะ ตักน้ำสลัด 1/4 ถ้วยใส่ลงในชามขนาดใหญ่พร้อมกับผักคะน้า คลุกเคล้าให้เข้ากัน และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ขั้นตอนที่ 6
- ทาซอสสลัดที่เหลือลงบนขนมปังทั้งสองซีก วางโคลสลอว์ครึ่งหนึ่ง เบคอน ไก่หั่นชิ้น และปรุงรสด้วยเกลือลงบนขนมปังซีกล่าง วางหัวไชเท้าลงบนไก่เป็นชั้นเดียว จากนั้นวางแตงกวาเป็นชั้นเดียว ตักโคลสลอว์ที่เหลือลงบนขนมปังซีกบน แล้วประกบเข้าด้วยกัน ขั้นตอนที่ 7
- ห่อให้แน่นด้วยกระดาษไข กระดาษแว็กซ์ หรือพลาสติกแรป โดยใช้เชือกมัดหากจำเป็น วางอิฐหรือกระทะเหล็กหล่อทับไว้ด้านบนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง แล้วนำไปแช่เย็น นำแซนด์วิชออกมาวางไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 45 นาทีก่อนเสิร์ฟ
บันทึก
อิฐขนาด 2 กิโลกรัมเหมาะที่สุดสำหรับทำแซนด์วิชนี้ หากจำเป็น ให้ห่อด้วยฟอยล์เพื่อป้องกันพื้นผิวในครัว
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / ปิกนิก / สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน / สูตรอาหารไก่ทำง่าย / อาหารฤดูร้อน / นก / ย่าง, บาร์บีคิว / สูตรอาหารย่างง่ายๆ / ไก่ย่าง / อาหารจานด่วน / แซนด์วิช / สูตรอาหารจาก Food Networkรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
15 สูตรแซนด์วิชไก่ที่ดีที่สุด
สลัดซีซาร์และแรปไก่
ไข่คนกับเบคอนและสลัดซีซาร์
พิซซ่าพร้อมสลัดซีซาร์ราดน้ำสลัดครีม
แซนด์วิชสลัดถั่วชิกพี
สลัดซีซาร์ผักเคลย่าง
แซนด์วิชไก่บันห์หมี่พร้อมโคลสลอว์แอปเปิ้ล
มันฝรั่งกับเพสโต้ผักคะน้า
เพสโต้ผักคะน้ากับเม็ดมะม่วงหิมพานต์
สลัดซีซาร์ใส่ผักเคล
ซีซาร์แม็คแอนด์ชีสใส่ผักคะน้า
ค็อกเทลผักคะน้า
ชิปผักเคลรสบาร์บีคิว
สลัดซีซาร์กับข้าวบาร์เลย์ไข่มุก
สลัดผักเคลโรยงา
สลัดซีซาร์กับผักคะน้าอบ
เพสโต้ผักคะน้ากับวอลนัทและ
ปลากะพงทอดเสิร์ฟพร้อมสลัดส้มและกะหล่ำปลี
สลัดซีซาร์ใส่ถั่วฝักยาวและผักคะน้า
สลัดพาสต้ากับพาสต้ารูปโบว์และกะหล่ำปลีบรัสเซลส์
กุ้งย่างกับอะโวคาโด หัวไชเท้า และ
ชิปผักเคลรสเลมอน
สลัดซีซาร์ใส่ผักเคล
ชิปผักคะน้า
สลัดซีซาร์ใส่ดอกกะหล่ำ
คลับแซนด์วิชใส่สลัดไข่และผงกะหรี่
แซนด์วิชคลับไก่ แอปเปิ้ล และสลัด
แซนด์วิชอกไก่ราดซอสบาร์บีคิว
แซนด์วิชคิวบาพร้อมสลัดกะหล่ำปลีแดง
แซนด์วิชสลัดไก่
สลัดไก่ย่าง เสิร์ฟพร้อมขนมปังโฟคาเซียและผักกาดโรเมน
สลัดซีซาร์ใส่ผักเคล
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






















