ลอมิกับปลาแซลมอน

ครัว:ชาวฮาวาย,
เวลา: 8 ชั่วโมง 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
เมนูเรียกน้ำย่อยปลาแซลมอนเค็มสไตล์ฮาวายกับมะเขือเทศนี้เหมาะสำหรับทุกโอกาส โดยนำเนื้อปลาแซลมอนมาคลุกกับเกลือและน้ำตาล แล้วทิ้งไว้ให้หมัก 24 ชั่วโมง จากนั้นจึงนำปลาที่หมักเกลือแล้วมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ผสมกับมะเขือเทศสับและสมุนไพร แล้วปรุงรสด้วยน้ำมะนาว โดยทั่วไปจะเสิร์ฟพร้อมแครกเกอร์หรือข้าว ซันนี่ แอนเดอร์สันได้เพิ่มส่วนผสมลับลงในสูตรปลาแซลมอนเค็มของเธอ นั่นก็คือผักชี ให้โรยผักชีรอบๆ ปลาขณะหมักเกลือ เพื่อให้ได้กลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยม
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 344, ไขมันทั้งหมด 15 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 24 จี., คาร์โบไฮเดรต 28 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 62 มก. โซเดียม 428 มก. น้ำตาล 26 จี.
แคลอรี 344, ไขมันทั้งหมด 15 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 24 จี., คาร์โบไฮเดรต 28 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 62 มก. โซเดียม 428 มก. น้ำตาล 26 จี.
วัตถุดิบ:
- เนื้อปลาแซลมอนป่าไร้หนัง 450 กรัม
- เกลือหยาบ 1 ถ้วย
- น้ำตาล 0.5 ถ้วย
- ผักชี 1 กำ + ผักชีสับ 1/4 ถ้วย
- มะเขือเทศลูกพลัม 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- ต้นหอม 2 ต้น หั่นบางๆ
- น้ำมะนาว 1 ลูก
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ล้างและเช็ดปลาให้แห้ง ผสมน้ำตาลและเกลือ นำแผ่นพลาสติกห่ออาหารยาวสองแผ่นมาวางซ้อนกันในแนวขวาง ขั้นตอนที่ 2
- วางผักชีครึ่งกำไว้ตรงกลางแผ่นพลาสติก ใส่ส่วนผสมเกลือและน้ำตาลครึ่งหนึ่งลงไป แล้วกดปลาลงไปในส่วนผสมเพื่อให้ปลาติดอยู่ด้านล่าง โรยส่วนผสมเกลือและน้ำตาลลงบนปลาอีกครั้ง คลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วโรยผักชีที่เหลือไว้ด้านบน ขั้นตอนที่ 3
- ห่อปลาแซลมอนด้วยพลาสติกแรปให้แน่น แล้วนำไปแช่ตู้เย็นเป็นเวลา 24 ชั่วโมง ขั้นตอนที่ 4
- ล้างและซับปลาให้แห้ง หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาด 1 เซนติเมตร แล้วใส่ลงในชาม คลุกเคล้ากับผักชีสับ มะเขือเทศ ต้นหอม และน้ำมะนาว เสิร์ฟพร้อมแครกเกอร์
คะแนนโหวต: 1
ผู้เขียนสูตรอาหาร - ซันนี่ แอนเดอร์สัน (ซันนี่ แอนเดอร์สัน) - พิธีกรรายการโทรทัศน์หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารเย็น / อาหารฤดูร้อน / อาหารสำหรับงานเลี้ยง / อาหารเรียกน้ำย่อย / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา / อาหารฮาวาย / ซันนี่ แอนเดอร์สันรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ผักกาดห่อปลาแซลมอนในซอสเทริยากิ
บีทรูทกับปลาแซลมอนรมควัน
ดิปแซลมอนรมควันอะแลสกา
ทาร์ตแป้งฟิโลสอดไส้ปลาแซลมอนรมควัน
น้ำจิ้มแซลมอนรมควัน
หน่อไม้ฝรั่งกับปลาแซลมอนรมควัน
ทาร์ทีนสอดไส้แซลมอนรมควันและสลัดไข่
ฟริตตาต้าปลาแซลมอนและต้นหอม
ขนมปังปิ้งอะโวคาโดและแซลมอนรมควัน
แซนด์วิชปลาแซลมอนวันโกหก: หวาน
เบอร์เกอร์ปลาแซลมอน
เปลือกมันฝรั่งกับปลาแซลมอนแปซิฟิก
ทาร์ทีนหน้าแซลมอนรมควันและแตงกวา
ฟริตตาต้าโปรตีนกับปลาแซลมอนเค็มและผักร็อกเก็ต
สลัดปลาแซลมอนโลมิโลมิ
ฟริตตาต้าหน้าครีมชีสและแซลมอนรมควัน
ข้าวในชามโปเกพร้อมปลาแซลมอนและอะโวคาโด
แพนเค้กกับแซลมอนรมควัน
เฟตตูชินีกับปลาแซลมอนและถั่วลันเตาหวาน
ไข่เจียวแซลมอนรมควัน
สลัดปลาแซลมอนและเฟนเนล
แพนเค้กกับปลาแซลมอนในซอสไวน์
สลัดผักสดกับปลาแซลมอนนึ่ง
ชีสเค้กแซลมอนรมควัน
สตรูเดลแป้งฟิโลสอดไส้ชีสบรีและชีสรมควัน
มิลล์เฟยล์กับปลาแซลมอนไอริชป่ารมควัน
อาหารเรียกน้ำย่อย สลัดปลาแซลมอนฮาวาย "โลมิ โลมิ"
สลัดแซลมอนฮาวาย “โลมิโลมิ”
พิซซ่าหน้าแซลมอนรมควัน
มันฝรั่งทอดกับปลาแซลมอน
แซนด์วิชเบเกิลสอดไส้ไข่เจียวรสเผ็ดและปลาแซลมอนรมควัน
ซุปข้นปลาแซลมอนและผัก
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






















