แครกเกอร์พอลเลนต้าอบกรอบเสิร์ฟพร้อมซัลซ่าพริกย่าง


วิธีทำ - แครกเกอร์พอลเลนต้าอบกรอบเสิร์ฟพร้อมซัลซ่าพริกย่าง
ครัว:ยุโรป,
เวลา: 16 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8


อาหารเรียกน้ำย่อยจานนี้ใช้เวลาเตรียมไม่เกิน 20 นาที แครกเกอร์ทำจากโพลินตาที่ปรุงสุกแล้ว หั่นเป็นชิ้นหนา 1 เซนติเมตร อย่าหั่นบางเกินไป มิเช่นนั้นโพลินตาจะแตกในกระทะ นำโพลินตาไปทอดจนเหลืองกรอบ แล้วเสิร์ฟบนจานพร้อมซัลซ่าพริกย่าง คุณสามารถใช้พริกย่างกระป๋องสำเร็จรูปก็ได้ โดยนำมาสับในเครื่องบดอาหารพร้อมกับมะกอก เคเปอร์ หัวหอม กระเทียม และผักชีฝรั่งสด เป็นอาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่อิ่มท้องกว่าขนมขบเคี้ยวแบบเม็กซิกันอย่างข้าวโพดทอดกรอบและซัลซ่า

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 148, ไขมันทั้งหมด 8 จี., ไขมันอิ่มตัว 1 จี., โปรตีน 2 จี., คาร์โบไฮเดรต 16 จี., เส้นใย 1 จี., โซเดียม 198 มก. น้ำตาล 2 จี.


วัตถุดิบ:

  • 1 ห่อ (680 กรัม) พร้อมใช้งาน โพลินตามะเขือเทศธรรมดาหรือมะเขือเทศตากแห้ง หั่นเป็นชิ้นกลมหนา 1 เซนติเมตร
  • น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
  • พริกแดงย่างกระป๋อง 3 เม็ด (สะเด็ดน้ำแล้ว) 1 กระป๋อง (450 กรัม)
  • มะกอกดำไร้เมล็ด 0.5 ถ้วย
  • เคเปอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผักชีฝรั่ง 3/4 ถ้วย
  • หัวหอมขาวครึ่งหัว
  • กระเทียม 1 กลีบ
  • พริกป่น 0.5 ช้อนชา
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งกระทะย่างบนไฟแรง
  • ขั้นตอนที่ 2
  • หั่นโพลินตาเป็นชิ้นบางๆ แล้วทาด้วยน้ำมันมะกอกบางๆ นำไปย่างประมาณ 2-3 นาทีต่อด้าน จนกระทั่งชิ้นโพลินตาเป็นสีเหลืองทองและไหม้เกรียมเล็กน้อย
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ใส่พริกย่าง มะกอก เคเปอร์ ผักชีฝรั่ง หัวหอม กระเทียม และพริกป่นลงในเครื่องปั่นอาหาร แล้วปั่นจนได้ซัลซ่าที่มีเนื้อหยาบ ตักซัลซ่าราดบนแผ่นพอลเลนต้าแล้วเสิร์ฟ

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - เรเชล เรย์ผู้เขียนสูตรอาหาร - (ราเชล เรย์) - พิธีกรรายการโทรทัศน์ เชฟชื่อดัง นักธุรกิจหญิง นักเขียนด้านอาหาร
สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ตอร์ติญ่าข้าวโพดทอด
ตอร์ติญ่าข้าวโพดทอด
สลัดมะเขือเทศอบและขนมปัง
สลัดมะเขือเทศอบและขนมปัง
แซนด์วิชสไลเดอร์โพลินตา
แซนด์วิชสไลเดอร์โพลินตา
เคซาดีญ่าไส้ชีสแพะ หน่อไม้ฝรั่ง เห็ด และซัลซ่ามะเขือเทศย่าง
เคซาดีญ่าไส้ชีสแพะ หน่อไม้ฝรั่ง เห็ด และ
ปลาแซลมอนย่างราดซัลซ่ามะม่วงรสเผ็ด
ปลาแซลมอนย่างราดซัลซ่ามะม่วงรสเผ็ด
พอลเลนต้าทอด
พอลเลนต้าทอด
ลาซานญ่าโพลินต้าใส่เห็ด
ลาซานญ่าโพลินต้าใส่เห็ด
ไก่กับข้าวและซัลซ่ามะม่วง
ไก่กับข้าวและซัลซ่ามะม่วง
หม้อตุ๋นพอลเลนต้าใส่เห็ดและชีส
หม้อตุ๋นพอลเลนต้าใส่เห็ดและชีส
พอลเลนต้ากับเห็ดและชีสกอร์กอนโซลา
พอลเลนต้ากับเห็ดและชีสกอร์กอนโซลา
พริกฮาลาเปñoยัดไส้
พริกฮาลาเปñoยัดไส้
เฟรนช์ฟรายส์โพลินตาโรยชีสพาร์เมซาน
เฟรนช์ฟรายส์โพลินตาโรยชีสพาร์เมซาน
พิซซ่าโพลินตาขนาดเล็ก
พิซซ่าโพลินตาขนาดเล็ก
สูตรอาหารเรียกน้ำย่อยเพื่อสุขภาพสำหรับฤดูร้อน
สูตรอาหารเรียกน้ำย่อยเพื่อสุขภาพสำหรับฤดูร้อน
ชิลาคิเลสกับซัลซ่ามะเขือเทศย่าง
ชิลาคิเลสกับซัลซ่ามะเขือเทศย่าง
กล้วยอบและบลูเบอร์รี่บด
กล้วยอบและบลูเบอร์รี่บด
หน่อไม้ฝรั่งกับแฮมเซราโน
หน่อไม้ฝรั่งกับแฮมเซราโน
แครกเกอร์ซอลทีนเคลือบช็อกโกแลต
แครกเกอร์ซอลทีนเคลือบช็อกโกแลต
เนื้อไก่งวงสอดไส้ (สำหรับทำเบอร์เกอร์)
เนื้อไก่งวงสอดไส้ (สำหรับทำเบอร์เกอร์)
หอยลายตุ๋นกับผักคะน้าและพอลเลนต้าเป็นเครื่องเคียง
หอยลายตุ๋นกับผักคะน้าและเครื่องเคียง
แอปเปิ้ลอบบดใส่ไทม์
แอปเปิ้ลอบบดใส่ไทม์
กุ้งย่างราดซัลซ่ามะม่วง มะนาว และหัวไชเท้า
กุ้งย่างราดซัลซ่ามะม่วงมะนาว
น้ำจิ้มพริกย่างและวอลนัท (มูฮัมมารา)
ดิปพริกย่างและวอลนัท
ขนมปังโพลินตา
ขนมปังโพลินตา
อาหารเรียกน้ำย่อยประกอบด้วยพริกย่าง สับปะรดดอง และมะกอกดอง
อาหารเรียกน้ำย่อยประกอบด้วยพริกย่าง พินซิโมนิโอ และ
เนื้อหมูสันในย่างราดซัลซ่ามะเขือเทศและพริกฮาลาปิญโญ่ย่าง
เนื้อหมูสันในย่างเสิร์ฟพร้อมซัลซ่าอบ
แครกเกอร์ชีสทำเอง
แครกเกอร์ชีสทำเอง
แครกเกอร์ชีสห่อเบคอน
แครกเกอร์ชีสห่อเบคอน
สเต็กเนื้อสันในเสิร์ฟพร้อมพอลเลนต้าและบลูชีส
สเต็กเนื้อสันในเสิร์ฟพร้อมพอลเลนต้า
มายองเนสผสมหอมแดงและพริกไทย
มายองเนสผสมหอมแดงและพริกไทย
พริกหวานย่าง
พริกหวานย่าง
พริกทอดกับมะกอก
พริกทอดกับมะกอก

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร