พาสต้ากับถั่วและเบคอน

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
พาสต้ากับถั่วแดงนุ่มๆ เบคอนทอดกรอบๆ และมะเขือเทศ เป็นอาหารเย็นกลางสัปดาห์ที่สมบูรณ์แบบเมื่อคุณต้องการเลี้ยงครอบครัวอย่างรวดเร็ว อร่อย และไม่ยุ่งยาก เสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงกับเนื้อสัตว์หรือเป็นอาหารจานหลักก็ได้
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 737, ไขมันทั้งหมด 26 จี., ไขมันอิ่มตัว 8 จี., โปรตีน 33 จี., คาร์โบไฮเดรต 95 จี., เส้นใย 15 จี., คอเลสเตอรอล 37 มก. โซเดียม 909 มก. น้ำตาล 12 จี.
แคลอรี 737, ไขมันทั้งหมด 26 จี., ไขมันอิ่มตัว 8 จี., โปรตีน 33 จี., คาร์โบไฮเดรต 95 จี., เส้นใย 15 จี., คอเลสเตอรอล 37 มก. โซเดียม 909 มก. น้ำตาล 12 จี.
วัตถุดิบ:
- เบคอน 220 กรัม
- พาสต้า 220 กรัม
- หัวหอมใหญ่สีเหลืองขนาดกลาง 1 หัว สับละเอียด
- กระเทียมบด 2 ช้อนโต๊ะ
- มะเขือเทศลูกพลัม 2 ลูก สับละเอียด
- ถั่วแดงกระป๋องขนาด 425 กรัม จำนวน 2 กระป๋อง ล้างให้สะอาด
- ผักชีฝรั่งสับสด 1 ช้อนโต๊ะ
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ทอดเบคอนในกระทะขนาดใหญ่ทีละน้อยจนกรอบ ตักขึ้นใส่จานที่รองด้วยถุงกระดาษสีน้ำตาลหรือกระดาษซับน้ำมัน แล้วหั่นเป็นชิ้นขนาด 1 เซนติเมตร ขั้นตอนที่ 2
- ระหว่างที่กำลังทอดเบคอน ให้ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่จนเดือด ใส่เกลือเล็กน้อยและเส้นพาสต้าลงไป แล้วต้มตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ จากนั้นสะเด็ดน้ำพาสต้าและพักไว้ ขั้นตอนที่ 3
- เทน้ำมันที่ออกมาจากกระทะออกเกือบทั้งหมด เหลือไว้ 1 ช้อนโต๊ะ แล้วตั้งกระทะบนไฟปานกลาง ใส่หัวหอมลงไปผัดจนนิ่มประมาณ 5 นาที ใส่กระเทียมลงไปผัดประมาณ 1 นาที ระวังอย่าให้ไหม้ ใส่1มะเขือเทศและถั่วลงไป ผัดจนถั่วสุกประมาณ 2 นาที ขั้นตอนที่ 4
- ใส่เบคอนและผักชีฝรั่งลงไปผัด ตักแบ่งไว้ 1.5 ถ้วยสำหรับทำสตูว์ถั่วฝรั่งเศส ส่วนที่เหลือคลุกกับพาสต้า ชิมรสและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามต้องการ เสิร์ฟขณะร้อน
คะแนนโหวต: 1
ผู้เขียนสูตรอาหาร - แซนดรา ลี (แซนดรา ลี) - เชฟรายการโทรทัศน์, พิธีกรรายการโทรทัศน์, นักเขียนด้านอาหารหมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / สูตรอาหารประหยัด / ปิกนิก / สูตรพาสต้าแบบง่ายๆ / อาหารฤดูร้อน / อาหารเย็น / อาหารจานหลัก / เครื่องเคียง / ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว / พาสต้า / สลัด / สลัดอุ่นๆ / สลัดที่มีพาสต้าและซีเรียล / สลัดถั่ว / แซนดรา ลีรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
คาร์โบนาร่ากับสปาเก็ตตี้และเบคอน
พาสต้ากับฟักทองและเบคอน
ชิลาคิเลสกับเบคอน ถั่วดำ และไข่ดาว
สตูว์ถั่วฝรั่งเศส
สลัดพาสต้ากับถั่วขาวแห้ง
สลัดพาสต้าใส่เนื้อปู ข้าวโพด และถั่วลิมา
สลัดฤดูร้อนพร้อมพาสต้า มะเขือเทศ และเบคอน
สปาเก็ตตี้โฮลเกรนกับกุ้งและข้าวขาว
พาสต้าเพนเน่กับหน่อไม้ฝรั่งและถั่วขาว
พาสต้าคาร์โบนาร่าใส่เบคอนและครีม
ผักกวางตุ้งตุ๋นกับเบคอน หัวหอม และ
แม็คแอนด์ชีสใส่เบคอน
พาสต้าเพนเน่กับมะเขือเทศอบ กระเทียม และซอสขาว
พาสต้าเพนเน่กับถั่วขาวและหมูรมควัน
สปาเก็ตตี้เบคอนและไข่ดาว
สลัดพาสต้าและถั่ว
พาสต้าเปลือกหอยกับซูกินีและเบคอน
พาสต้าโบว์ไส้เนื้อสับและถั่ว
ข้าวโพดบดกับเบคอนและถั่ว
สตูว์เนื้อกับถั่ว
แซนด์วิชมักกะโรนีและเบคอน
จัมบาลายาใส่เบคอนและถั่ว
สลัดพาสต้าและถั่วเขียว
พาสต้ากับเบคอนและมะเขือเทศ
เบอร์เกอร์ใส่เบคอนและชีส
สลัดเนื้อกับพาสต้า พริกหวาน และ
สลัดพาสต้าใส่เบคอนและไข่
มักกะโรนีอบชีสใส่เบคอน
มักกะโรนีชีสใส่ไข่
สปาเก็ตตี้คาร์โบนาร่าใส่เบคอน
พาสต้าริกาโทนีกับเบคอนและต้นหอม
มักกะโรนีชีสใส่เบคอนที่อร่อยอย่างเหลือเชื่อ
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






















