โฟคาเซียกับผัก

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: 500 กรัม
เมื่อการอบขนมปังได้รับความนิยมในช่วงล็อกดาวน์ปี 2020 โฟคาเซียก็กลายเป็นที่นิยมอย่างมากในอินสตาแกรม บรรดาคนทำขนมปังตามบ้านเริ่มใช้แป้งเป็นเหมือนผืนผ้าใบว่างเปล่า สร้างสรรค์ลวดลายดอกไม้ที่ซับซ้อน หรือแม้แต่สวนผักและสมุนไพรหลากสีสัน ผลงานชิ้นเอกของโฟคาเซียสามารถพบได้โดยใช้แฮชแท็ก #focacciabreadart, #focacciagarden หรือ #flowerfocaccia สูตรนี้จะช่วยให้คุณสร้างภาพวาดที่กินได้ของคุณเอง เตรียมผักและสมุนไพรหลากสีสันที่มีใบแตกต่างกัน แล้วทำตามลวดลายนี้ หรือสร้างลวดลายของคุณเอง อย่าลืมถ่ายรูปผลลัพธ์ก่อนที่ทุกคนจะแย่งชิงขนมแสนอร่อยนี้ไป
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
ขนาดรับประทาน: 1 ใน 10 ที่
แคลอรี 282, ไขมันทั้งหมด 11 จี., ไขมันอิ่มตัว 1 จี., โปรตีน 6 จี., คาร์โบไฮเดรต 40 จี., เส้นใย 2 จี., โซเดียม 149 มก. น้ำตาล 2 จี.
ขนาดรับประทาน: 1 ใน 10 ที่
แคลอรี 282, ไขมันทั้งหมด 11 จี., ไขมันอิ่มตัว 1 จี., โปรตีน 6 จี., คาร์โบไฮเดรต 40 จี., เส้นใย 2 จี., โซเดียม 149 มก. น้ำตาล 2 จี.
วัตถุดิบ:
- แป้งคุณภาพดี 4 ถ้วย
- ยีสต์ชนิดออกฤทธิ์เร็ว 1 ซอง (7 กรัม) (2 และ 1/4 ช้อนชา)
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 7 ช้อนโต๊ะ + เพิ่มเติมสำหรับทามือ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักสับและสมุนไพรสดสำหรับตกแต่ง
- เกล็ดเกลือ สำหรับโรยหน้า
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ในชามขนาดกลาง ผสมแป้ง 1.5 ถ้วยตวง น้ำอุณหภูมิห้อง 1 ถ้วยตวง และยีสต์ 1/4 ช้อนชา นวดให้เป็นแป้งหยาบๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีก้อนแป้งหรือยีสต์แห้งเหลืออยู่ ขั้นตอนที่ 2
- ปิดด้วยแผ่นพลาสติกและปล่อยให้ขึ้นฟูที่อุณหภูมิห้องจนกระทั่งมีฟองอากาศขนาดใหญ่ปรากฏขึ้นบนผิวหน้า ประมาณ 4 ชั่วโมง ขั้นตอนที่ 3
- ในถ้วยตวงของเหลว ผสมน้ำอุ่น 3/4 ถ้วยตวงกับน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง คนให้เข้ากันจนน้ำผึ้งละลาย ในชามขนาดใหญ่ ผสมแป้งที่เหลือ 2.5 ถ้วยตวง ยีสต์ 2 ช้อนชา และเกลือหยาบ คนให้ส่วนผสมเข้ากันดี แล้วทำหลุมตรงกลาง ขั้นตอนที่ 4
- เทส่วนผสมน้ำผึ้งลงในหลุม ใส่แป้งที่ขึ้นฟูแล้วลงไปผสม แป้งจะเหนียวมาก แต่ให้คลึงต่อไปจนกว่าจะได้เนื้อหยาบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีก้อนแป้งหรือยีสต์แห้งเหลืออยู่ ขั้นตอนที่ 5
- ปิดด้วยแผ่นพลาสติกและปล่อยให้ขึ้นฟูที่อุณหภูมิห้องจนมีขนาดเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าและมีฟองอากาศปรากฏขึ้นบนผิวหน้า ประมาณ 1-2 ชั่วโมง ขั้นตอนที่ 6
- ฉีดสเปรย์น้ำมันสำหรับทำอาหารลงบนถาดอบที่มีขอบ จากนั้นเทน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะลงตรงกลาง ทาน้ำมันที่มือแล้วใช้ฝ่ามือลูบไปตามด้านในของถาด แล้วยกแป้งออกมา (แป้งจะยุบตัวลง) ขั้นตอนที่ 7
- นำแป้งไปวางบนถาดอบแล้วพลิกกลับด้านเพื่อให้เคลือบด้วยน้ำมัน ปั้นแป้งให้เป็นรูปวงรีความยาว 30 เซนติเมตร ค่อยๆ พับขอบแป้งเข้าด้านในหากแป้งแผ่กว้างเกินไป ขั้นตอนที่ 8
- คลุมด้วยพลาสติกแรปแล้วพักไว้ที่อุณหภูมิห้องจนแป้งขึ้นฟูเป็นสองเท่าและมีฟองอากาศปรากฏขึ้นบนผิวหน้า ประมาณ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง ขั้นตอนที่ 9
- ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 230 องศาเซลเซียส คลี่แป้งออก แล้วใช้ปลายนิ้วกดให้เป็นรอยบุ๋มทั่วทั้งแผ่น โรยหน้าด้วยผักและสมุนไพรสับให้เป็นลวดลายดอกไม้ ขั้นตอนที่ 10
- ราดน้ำมันมะกอกที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะลงบนแป้งและผัก แล้วค่อยๆ คลุกเคล้าให้เข้ากับผัก กดผักให้ติดกับแป้ง โรยด้วยเกลือเม็ดหยาบ นำเข้าอบจนด้านล่างของโฟคาเซียเป็นสีเหลืองทอง ด้านบนเป็นสีเหลืองทอง และผักนุ่ม ประมาณ 25-30 นาที พักให้เย็นบนถาดอบอย่างน้อย 15 นาที
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารฤดูร้อน / อาหารเช้า / เบเกอรี่ / ขนมปังโฮมเมด / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารอิตาเลียนรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
โฟคาเซียกับผัก
โฟคาเซียหน้าโรสแมรี่และมะกอก
โฟคาเซียในเครื่องทำขนมปัง
ขนมอบที่คุณสามารถทำร่วมกับเด็กๆ ได้
โฟคาชชาโฟร์ซีซั่นส์กับบูร์ราตา
แซนด์วิชชาโฟคาเซียใส่โอลิฟ
โฟคาเซียที่ดีที่สุด
โฟคาเซียกลับหัวสอดไส้เปปเปอโรนีและชีส
โฟคาเซียสำหรับเด็ก พร้อมมะเขือเทศและโหระพา
เมนูสำหรับเด็ก: โฟคาเซียหวานกับองุ่น
เด็ก ๆ ก็ทำได้: โฟคาเซีย
พิซซ่า "โปรนโต"
พาสต้ากับไส้กรอกอิตาเลียนและผัก
โฟคาเซียหน้าเฟนเนล
ปันซาเนลลาหน้าปลาทูน่า
โฟคาเซียธัญพืชรวมพร้อมกระเทียมและสมุนไพร
โฟคาเซียมันฝรั่งใส่ไทม์
โฟคาเซียหน้าหัวหอมและโรสแมรี่
โฟคาเซียใส่มะกอก
โฟคาเซียใส่โรสแมรี่
โฟคาเซียหน้าหัวหอมและสมุนไพร
โฟคาชชา - แบบคลาสสิก
โฟคาชชาอิตาเลียนหน้ามะเขือเทศ
แซนด์วิชโฟคาเซียไก่หมัก
สลัดปันซาเนลลาพร้อมผักย่าง
น่องไก่กับผัก
ชีสตุ๋นกับผัก
สลัดโฮกี้ใส่เนื้อและผัก
โฟคาเซียหน้าองุ่นและวอลนัท
เค้กปูราดน้ำปลาและสลัด
สลัดไก่ย่าง เสิร์ฟพร้อมขนมปังโฟคาเซียและผักกาดโรเมน
สเต็กเนื้อวัวราดซอสพิซซาอิโอลา
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ



























