ทอสตาเดาส์แบบทำง่ายกับหมูฉีก

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8
ทอสตาเดาส์หมูฉีกเหล่านี้ปรับเปลี่ยนส่วนผสมได้ง่ายๆ เพื่อให้เข้ากับรสชาติและความชอบของครอบครัว คุณสามารถเพิ่มถั่วบด กัวคาโมเล หรือซัลซ่าผลไม้ เช่น มะม่วง ลงในไส้พื้นฐานได้! และถ้าคุณไม่มีทอสตาเดาส์กรอบๆ คุณก็สามารถใช้ตอร์ติญาข้าวโพดแทนได้
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 387, ไขมันทั้งหมด 20 จี., ไขมันอิ่มตัว 8 จี., โปรตีน 21 จี., คาร์โบไฮเดรต 33 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 64 มก. โซเดียม 712 มก. น้ำตาล 5 จี.
แคลอรี 387, ไขมันทั้งหมด 20 จี., ไขมันอิ่มตัว 8 จี., โปรตีน 21 จี., คาร์โบไฮเดรต 33 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 64 มก. โซเดียม 712 มก. น้ำตาล 5 จี.
วัตถุดิบ:
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- หัวหอมเล็ก 1 หัว สับละเอียด
- กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
- ซัลซ่าปิโกเดกาโยแช่เย็น 2 ถ้วย
- พริกชิโปเล่บดในซอสอะโดโบ 1-2 ช้อนโต๊ะ (ประมาณครึ่งหนึ่งเป็นพริกชิโปเล่และอีกครึ่งหนึ่งเป็นซอสอะโดโบ) (ไม่จำเป็น)
- น้ำซุปไก่ 0.5 ถ้วย
- เนื้อสันในหมู 1 ชิ้น (ประมาณ 600 กรัม) หั่นเป็น 4 ชิ้น
- ทอสตาเดาส์ 8 ชิ้น อุ่นให้ร้อนก็ได้ตามต้องการ
- ผักกาดโรเมนหั่นฝอย 2 ช้อนโต๊ะ
- ชีส Monterey Jack ขูดฝอย 1 ถ้วย (ประมาณ 110 กรัม)
- ครีมเปรี้ยว 0.5 ถ้วย
- หัวไชเท้าขนาดเล็ก 3 หัว หั่นบางๆ
- มะนาวฝานสำหรับเสิร์ฟ
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เนื้อสันในหมู, ทอสตาโดส, พริกชิโปเล่ในซอสอะโดโบ, ชีสมอนเทอเรย์แจ็ค, ผักกาดโรเมน, ซอสซัลซ่า, มะนาว, หัวไชเท้า
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ในกระทะขนาด 10 นิ้ว (25 ซม.) ใส่น้ำมันลงไปแล้วตั้งไฟกลาง ใส่หัวหอมลงไปผัด คนเป็นครั้งคราว จนหัวหอมเริ่มนิ่ม ประมาณ 4 นาที ใส่กระเทียมลงไปผัด คนจนมีกลิ่นหอม ประมาณ 30 วินาที ใส่ซัลซ่าปิโกเดกาโย 1/2 ถ้วย และซอสชิโปเล่ อะโดโบ (ถ้าใช้) ลงไป ผัดบ่อยๆ จนมะเขือเทศเริ่มนิ่ม ประมาณ 4 นาที ใส่ซุปไก่ลงไปแล้วตั้งไฟให้เดือดปุดๆ ขั้นตอนที่ 2
- โรยเกลือ 1 ช้อนชา และพริกไทยดำ 1/2 ช้อนชาลงบนเนื้อหมู ใส่เนื้อหมูลงในกระทะที่มีซอส แล้วตั้งไฟให้เดือดอีกครั้ง ปิดฝาและเคี่ยวไฟอ่อน พลิกกลับด้านหนึ่งครั้ง จนกระทั่งเนื้อหมูสุกนุ่ม ประมาณ 20 นาที ตักเนื้อหมูออก ปิดด้วยฟอยล์หลวมๆ แล้วพักไว้ 5 นาที ขั้นตอนที่ 3
- ในขณะเดียวกัน นำซอสไปตั้งไฟอ่อนๆ ในกระทะจนเดือด แล้วเคี่ยวต่อจนซอสข้นขึ้นเล็กน้อย ประมาณ 5 นาที ใช้ส้อมสองอันฉีกเนื้อหมูเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่กลับลงไปในกระทะ คลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพิ่มตามต้องการ ขั้นตอนที่ 4
- จัดวางเนื้อหมูฉีกลงบนแผ่นตอร์ติญา วางผักกาดหอม ชีส และซัลซ่าที่เหลือไว้ด้านบน ราดด้วยครีมเปรี้ยว และตกแต่งด้วยหัวไชเท้าหั่นบาง เสิร์ฟพร้อมมะนาวฝาน
หมายเหตุเกี่ยวกับการทำอาหาร
ในการทำซอสพริกชิโปเล่และซอสอะโดโบ ให้นำส่วนผสมทั้งหมดในขวดไปปั่นในเครื่องปั่นอาหารหรือเครื่องปั่น เก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อใช้เมื่อต้องการรสชาติเผ็ดร้อนและกลิ่นหอมรมควัน
คุณสามารถทำทอสตาเดาส์เองได้ โดยทาแผ่นตอร์ติญาข้าวโพดด้วยน้ำมันบางๆ แล้วนำไปอบในเตาอบ ห่างจากไฟบนประมาณ 6 นิ้ว พลิกด้านหนึ่งครั้ง จนกระทั่งเป็นสีเหลืองทองและกรอบ ประมาณ 3-4 นาที
คะแนนโหวต: 2
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / ปิกนิก / อาหารฤดูร้อน / อาหารเย็น / อาหารจานหลัก / เนื้อ / อาหารจานด่วน / อาหารที่ทำจากตอร์ติญา / อาหารเรียกน้ำย่อย / ของว่างสำหรับดื่มเบียร์ / แซนด์วิช / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์ / / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารเม็กซิกันรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
หมูฉีก: 24 สูตรเด็ดสำหรับทุกโอกาส
สูตรอาหารง่ายๆ สำหรับช่วงเปิดเทอม
ซาลาเปาไส้หมูพร้อมน้ำจิ้ม
ทอสตาดาไก่งวงรสเผ็ด
ทอสตาดาทูน่ารสเผ็ด
พริกหมูฉีกตุ๋นในหม้อหุงช้า
ทาโก้หมูฉีก
แซนด์วิชหมูฉีก
แซนด์วิชหมูเจิร์กตุ๋นในหม้อหุงช้า
แซนด์วิชแพนเค้กหมูฉีก
หม้อตุ๋นเอนชิลาดาหมูฉีก
ทอสตาเดสหน้าไส้กรอกโชริโซและไข่ดาว
มินิทอสตาดาสหน้าไก่และมะม่วง
แซนด์วิชหมูบาร์บีคิวฉีก
แซนด์วิชหมูฉีกบาร์บีคิวสไตล์จีน
ขนมปังหมูฉีกราดซอสบาร์บีคิว
มะเขือเทศอบด่วน
เห็ดแชมปิญองหมักด่วน
ทอสตาเดสราดถั่วและไก่
สูตรอาหารหมูที่ทำง่ายและรวดเร็ว
แซนด์วิชหมูฉีกมังสวิรัติแบบสไลเดอร์
แซนด์วิชหมูฉีกตุ๋นในหม้อหุงช้า
ซุปหมูฉีก
ทอสตาดามันหวาน
แอปเปิ้ลดองแบบด่วนกับหัวหอม
สลัดพาสต้ากับหมูฉีกในน้ำสลัด
ทอสตาเดสหน้าเนื้อบดและมะม่วง
แซนด์วิชหน้าหมูฉีก แฮม และ
แซนด์วิชหมูฉีกบาร์บีคิว
ทาโก้หมูฉีกตุ๋นในหม้อหุงช้า
เซมิตาส – แซนด์วิชหมูฉีกสไตล์เม็กซิกัน
แซนด์วิชหมูฉีกปรุงด้วยหม้ออัดแรงดัน
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






















