กุ้งคาราเมลเหนียวในชามสลัด

ครัว:เอเชีย,
เวลา: 1 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ใบผักกาดแก้วส่วนในที่หนาแน่นนั้นทำหน้าที่เป็นเหมือนชามสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยสไตล์เอเชียแสนอร่อยจานนี้ วางกุ้งในซอสเหนียวหวานเผ็ดเล็กน้อยลงบนใบผักกาดแก้วแต่ละใบ ตามด้วยแตงกวาฝานบางๆ ผักดอง และหากต้องการให้อิ่มท้องมากขึ้นก็ใส่ข้าวสวยสักช้อน จากนั้นม้วนใบผักกาดแก้วให้เรียบร้อยแล้วก็รับประทานได้เลย!
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 411, ไขมันทั้งหมด 10 จี., ไขมันอิ่มตัว 1 จี., โปรตีน 30 จี., คาร์โบไฮเดรต 52 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 183 มก. โซเดียม 1028 มก. น้ำตาล 24 จี.
แคลอรี 411, ไขมันทั้งหมด 10 จี., ไขมันอิ่มตัว 1 จี., โปรตีน 30 จี., คาร์โบไฮเดรต 52 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 183 มก. โซเดียม 1028 มก. น้ำตาล 24 จี.
วัตถุดิบ:
กุ้ง
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม 6 กลีบ
- พริกป่นหรือพริกแห้ง 0.5 ช้อนชา
- กุ้งตัวใหญ่ 450 กรัม ปอกเปลือกและเอาเส้นดำออกแล้ว
- น้ำตาลทรายแดงอ่อน 1/4 ถ้วย
- น้ำมะนาวหรือน้ำเลมอน/น้ำส้มสายชูไวน์ขาว 1 ช้อนชา
- น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำบดสด 1/4 ช้อนชา
- ถั่วลิสงไม่ใส่เกลือสับ 1/4 ถ้วย
- ต้นหอม 2 ต้น หั่นบางๆ
ชามสลัด
- ผักดองแบบรวดเร็ว
- ผักกาดบอสตันหรือผักกาดบิบ 12 ใบ
- แตงกวาครึ่งลูก ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นยาวประมาณ 5 เซนติเมตร
- ใบผักชีสด
- ข้าวหอมมะลิต้มสุก 2 ถ้วยตวง (อุ่นๆ)
ผักดองแบบรวดเร็ว
- น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 0.5 ถ้วย
- น้ำร้อน 0.5 ถ้วย
- น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ
- แครอทขนาดกลาง 2 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นเส้น
- หัวไชเท้าแดงขนาดกลาง 8 หัว หั่นเป็นเส้น
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- กุ้ง:
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะหรือกระทะก้นลึกจนร้อนจัด ใส่กระเทียมและพริกป่น ผัดจนมีกลิ่นหอม ประมาณไม่ถึง 1 นาที ใส่กุ้งลงไปเกลี่ยให้ทั่ว โรยเกลือเล็กน้อย ผัดพลิกด้านหนึ่งครั้ง จนกุ้งเป็นสีเหลืองทองและเกือบสุก แต่ยังคงใสเล็กน้อย ประมาณ 2-3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 - ตักกุ้งใส่จาน แล้วซับกระทะให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู เทน้ำ 1/4 ถ้วยตวงลงในถ้วยตวง แล้ววางไว้ข้างเตา ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่ น้ำตาลทรายแดง น้ำมะนาว (เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาลตกผลึก) และน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ คนไปเรื่อยๆ จนน้ำตาลเปลี่ยนเป็นสีเหลืองอำพัน (ควรมีลักษณะข้นเหมือนน้ำผึ้ง) ประมาณ 6-7 นาที จากนั้นใส่น้ำปลาและซีอิ๊ว แล้วยกลงจากเตา เมื่อซอสมีลักษณะเนียนเหนียว (ข้นเหมือนน้ำผึ้ง) ประมาณ 30 วินาที ใส่กุ้ง ต้นหอม และถั่วลิสงลงไป คนให้เข้ากัน ขั้นตอนที่ 3
- ชามกุ้ง:
นำผักดองออกจากตู้เย็น แล้วจัดเรียงใบผักกาดหอม แตงกวา และผักชีลงบนจานเสิร์ฟ วางกุ้งลงบนใบผักกาดหอม ใส่ข้าว (ถ้าใช้) แล้ววางผักดองและผักชีไว้ด้านบน ม้วนแล้วรับประทานทันที
ขั้นตอนที่ 4 ผักดองแบบรวดเร็ว
ปริมาณที่ได้: ประมาณ 1 ถ้วย
ในชามขนาดกลาง ผสมน้ำส้มสายชู น้ำ น้ำตาล และเกลือ 2 หยิบมือ คนจนน้ำตาลละลาย ใส่แครอทและหัวไชเท้าลงไป คนให้เข้ากัน นำไปแช่เย็นอย่างน้อย 20 นาที
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / วอก / อาหารดอง / อาหารฤดูร้อน / อาหารเรียกน้ำย่อย / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา / / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารเอเชียรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
อาหารเรียกน้ำย่อยในชามผักกาดแก้ว
ขนมปังเหนียวแบบทำง่ายจากแป้งพัฟ
ขนมพัฟเหนียวหนึบ ราดด้วยคาราเมลเมเปิ้ล เบคอน และ...
มินิขนมปังพีแคนยีสต์เหนียว
ปีกไก่เหนียวรสหวานและเผ็ด
ซี่โครงเนื้อบาร์บีคิวเหนียวหนึบ
ซี่โครงหมูตุ๋นซอสเผ็ดเหนียวหนึบในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
ซี่โครงหมูอบซอสเหนียว
สลัดล็อบสเตอร์ในชามผักกาดแก้ว
สลัดผลไม้สีขาว สีฟ้า และสีแดงในชาม
ขนมปังอบเชยเหนียว
ขนมปังเฟรนช์โทสต์คาราเมล
กรานิต้าไวน์โรเซ่ในถ้วยสตรอว์เบอร์รี
ปีกไก่เหนียวในเตาอบ
น่องไก่เหนียวเคลือบซอสแอปริคอต
จิ้มซอสในถ้วยขนมปังขนาดเล็ก
ทาโก้ผักกาดหอมรสหวานและเผ็ด
ไก่ห่อผักกาดแบบไทย
กุ้งบางบาง
โปเกะทูน่าในใบผักกาดหอม
แตงโมย่างในใบผักกาดหอม
กุ้งย่าง
อาหารเรียกน้ำย่อยไก่งวงรสเผ็ดบนใบผักกาดหอม
หมูสไตล์เอเชียในชามสลัด
ขนมปังเหนียวแบบง่ายๆ ทำจากแป้งพัฟ
พานซาเนลลาในชามมะเขือเทศ
กุ้งทอดในผักกาดแก้ว
กุ้งห่อเบคอน
เค้กมะพร้าวฮาวายราดคาราเมล
สลัดไก่ใส่แครนเบอร์รี่และถั่ว
สลัดไก่กับมันฝรั่งบนใบผักกาดหอม
กุ้งผัดวาซาบิ
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






















