ลาซานญ่าผักบวบ


วิธีทำลาซานญ่าผักจากบวบ
เวลา: 1 ชั่วโมง 45 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8


ลาซานญ่ามังสวิรัตินี้อร่อยเป็นพิเศษในช่วงฤดูร้อน เมื่อผักสดใหม่และสุกงอมเต็มที่ เส้นพาสต้าสลับชั้นกับริคอตต้าสด ส่วนผสมของบวบ เห็ด และผักโขม ใบโหระพาสด และซอสโฮมเมดจากมะเขือเทศเชอร์รี่ย่างกับสมุนไพรหอม ลาซานญ่ามีความชุ่มฉ่ำและรสชาติกลมกล่อม และเห็ดช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสคล้ายเนื้อสัตว์

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 333, ไขมันทั้งหมด 19 จี., ไขมันอิ่มตัว 9 จี., โปรตีน 14 จี., คาร์โบไฮเดรต 30 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 46 มก. โซเดียม 691 มก. น้ำตาล 5 จี.


วัตถุดิบ:


ลาซานญ่า
  • เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ
  • บวบ 220 กรัม (ประมาณ 1 ลูกขนาดกลาง) หั่นเป็นแผ่นหนา 1 เซนติเมตร
  • บวบเหลือง 220 กรัม (ประมาณขนาดกลาง 1 ลูก) หั่นเป็นแผ่นหนา 1 เซนติเมตร
  • เห็ดหอมสับ 1 ถ้วย
  • ผักโขม 1 ถ้วย
  • สเปรย์น้ำมันสำหรับทากระทะ
  • เส้นลาซานญา 9 เส้น (ขนาด 17x8 ซม.) ปรุงสุกตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
  • ริคอตต้าจากนมสด 140 กรัม
  • ซอสมะเขือเทศเชอร์รี่ สูตรอยู่ด้านล่าง
  • ใบโหระพาสด 1 ถ้วย
  • มอสซาเรลล่าขูด 1 ช้อนโต๊ะ

ซอสมะเขือเทศเชอร์รี่
  • มะเขือเทศเชอร์รี่ 900 กรัม
  • ออริกาโนสดสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  • ไทม์สดสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผักชีฝรั่งสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม 10 กลีบ (ไม่ต้องปอกเปลือก)
  • หัวหอมใหญ่สีขาว 1 หัว สับหยาบๆ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 175 องศาเซลเซียส
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ในกระทะขนาดใหญ่ ตั้งไฟกลาง ละลายเนย ใส่บวบและฟักทองลงไป ผัดจนนิ่มเล็กน้อย ประมาณ 4 นาที ใส่เห็ดลงไป ผัดต่ออีกประมาณ 3 นาที ใส่ผักโขมลงไปแล้วปิดไฟ ผัดจนผักโขมสุก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ฉีดสเปรย์น้ำมันสำหรับทำอาหารลงในถาดอบขนาด 9 x 13 x 2 นิ้ว วางแผ่นเส้นลาซานญา 3 แผ่นลงในถาดเป็นชั้นแรก (เส้นสามารถซ้อนกันได้) ใส่ส่วนผสมผักหนึ่งในสาม ชีสริคอตต้าหนึ่งในสาม และซอสมะเขือเทศหนึ่งในสามลงไป เกลี่ยให้ทั่วแต่ละชั้น โรยด้วยใบโหระพา 1/2 ถ้วย ทำซ้ำขั้นตอนเดิมด้วยเส้นลาซานญา ส่วนผสมผัก ชีสริคอตต้า และซอสมะเขือเทศ โรยหน้าด้วยใบโหระพาที่เหลือ 1/2 ถ้วย ทำซ้ำขั้นตอนที่สาม โดยโรยหน้าด้วยชีสมอสซาเรลล่า
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ปิดด้วยฟอยล์แล้วนำเข้าอบประมาณ 35 นาที นำฟอยล์ออก เปลี่ยนเตาอบเป็นโหมดอบย่าง แล้วอบลาซานญ่าจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 5 นาที
  • ขั้นตอนที่ 5
  • ซอสมะเขือเทศเชอร์รี่:

    ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 175 องศาเซลเซียส (575°C) นำมะเขือเทศ ออริกาโน ไทม์ พาร์สลีย์ น้ำมันมะกอก กระเทียม และหัวหอมใส่ลงในถาดอบขนาดใหญ่ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน นำเข้าอบจนมะเขือเทศนิ่มและหัวหอมเป็นสีคาราเมล ประมาณ 20 นาที ปอกกระเทียมอย่างระมัดระวัง อย่าให้มือไหม้ ย้ายส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนียน ชิมและปรับรสชาติหากจำเป็น

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก "สปริงฟอเรสต์" เสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดแรนช์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก "สปริงฟอเรสต์" เสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดแรนช์
ลาซานญ่ามังสวิรัติ (ไม่ใส่เส้น) ทำจากเนื้อถั่วเหลืองบด
ลาซานญ่ามังสวิรัติ (ไม่ใส่เส้น) ทำจากเนื้อถั่วเหลืองบด
บวบผัดสมุนไพรโพรวองซ์
บวบผัดสมุนไพรโพรวองซ์
อาหารเรียกน้ำย่อยจากดอกบวบ
อาหารเรียกน้ำย่อยจากดอกบวบ
ลาซานญ่ามังสวิรัติในกระทะ
ลาซานญ่ามังสวิรัติในกระทะ
ลาซานญ่าผัก
ลาซานญ่าผัก
หม้อตุ๋นผักเม็กซิกันอบไมโครเวฟ
หม้อตุ๋นผักเม็กซิกันอบไมโครเวฟ
ลาซานญ่าวันโกหก: เค้กพุดดิ้งกล้วย
ลาซานญ่าวันโกหก: เค้กพุดดิ้งกล้วย
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก "กรียาดก้า"
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก "กรียาดก้า"
ลาซานญ่าผักรวม (ผักโขมและบวบ)
ลาซานญ่าผักรวม (ผักโขมและบวบ)
ซูกินีอบชีส
ซูกินีอบชีส
สลัดบวบและฟักทองสด
สลัดบวบและฟักทองสด
ลาซานญ่าในกระทะ
ลาซานญ่าในกระทะ
จานผักรวมราดน้ำสลัดแรนช์รสเผ็ด
จานผักรวมราดน้ำสลัดแรนช์รสเผ็ด
หม้อตุ๋นผักสไตล์อิตาเลียน
หม้อตุ๋นผักสไตล์อิตาเลียน
พาสต้าผักกับบวบและเส้นบะหมี่โฮลเกรน
พาสต้าผักกับบวบและเส้นบะหมี่โฮลเกรน
ลาซานญ่าผักโขมและเห็ดแชมปิญองอบในหม้อหุงช้า
ลาซานญ่าผักโขมและเห็ดแชมปิญองอบในหม้อหุงช้า
สูตรอาหารมังสวิรัติสำหรับฤดูใบไม้ร่วง
สูตรอาหารมังสวิรัติสำหรับฤดูใบไม้ร่วง
ลาซานญ่าผักรวม ประกอบด้วยบวบ หน่อไม้ฝรั่ง และผักโขม
ลาซานญ่าผักรวม ประกอบด้วยบวบ หน่อไม้ฝรั่ง และผักโขม
ฟริตเตอร์บวบ
ฟริตเตอร์บวบ
หม้อตุ๋นบวบ
หม้อตุ๋นบวบ
เค้กบวบส้ม
เค้กบวบส้ม
พิซซ่าดอกกะหล่ำ (ฐานพิซซ่าผัก)
พิซซ่าดอกกะหล่ำ (ฐานผักสำหรับ)
ลาซานญ่าเนื้อวัวบด
ลาซานญ่าเนื้อวัวบด
ปลาโดราโดอบย่างกับซัลซ่าซูกินี
ปลาโดราโดอบย่างกับซัลซ่าซูกินี
ลาซานญ่าผักรวม (ฟักทองและผักกาดหอมเอสคาโรล)
ลาซานญ่าผักรวม (ฟักทองและผักกาดหอมเอสคาโรล)
ลาทเคสจากบวบ
ลาทเคสจากบวบ
Kolokifokeftedes (เนื้อบวบกรีก)
Kolokifokeftedes (เนื้อบวบกรีก)
ดอกบวบยัดไส้
ดอกบวบยัดไส้
กราแตงบวบเหลือง
กราแตงบวบเหลือง
คาร์ปาชิโอผักจากบวบและฟักทอง
คาร์ปาชิโอผักจากบวบและฟักทอง
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผักเสียบไม้
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผักเสียบไม้

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร