ไก่ย่างแคริบเบียน (ส่วนสะโพก) และมะเขือม่วง


วิธีทำ - ไก่ย่างสะโพกและมะเขือม่วงสไตล์แคริบเบียน
ครัว:แคริบเบียน,
เวลา: 45 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


ทั้งไก่และผักเคียงปรุงในสไตล์แคริบเบียน ผสมผสานรสชาติกลมกล่อม หวานอมเปรี้ยว และสดชื่นอย่างลงตัว ก่อนนำไปย่าง สะโพกไก่จะถูกหมักในส่วนผสมของน้ำมะม่วง น้ำมะนาว น้ำผึ้ง ซอสถั่วเหลือง และพริกเจิร์กแบบจาเมกา จากนั้นนำส่วนผสมนี้ไปเคี่ยวบนเตาจนได้ซอสที่อร่อยเลิศสำหรับไก่ทอด ไก่เสิร์ฟพร้อมผักเคียงเป็นมะเขือม่วงย่างในซอสเจิร์ก มะม่วงสดหั่นบาง ต้นหอม และใบโหระพาหอมๆ หากต้องการรสชาติเปรี้ยวอมหวานมากขึ้น สามารถตกแต่งด้วยมะนาวฝานได้

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 762, ไขมันทั้งหมด 44 จี., ไขมันอิ่มตัว 10 จี., โปรตีน 50 จี., คาร์โบไฮเดรต 42 จี., เส้นใย 6 จี., คอเลสเตอรอล 265 มก. โซเดียม 376 มก.


วัตถุดิบ:

  • น่องไก่ 8 ชิ้น (ประมาณ 3 ปอนด์) พร้อมหนังและกระดูก ตัดแต่งเรียบร้อยแล้ว
  • น้ำมะม่วง 1 ถ้วย หรือน้ำผลไม้รวมผสมส้ม 1 ถ้วย
  • น้ำมะนาว 1 ลูก + มะนาวฝานเป็นชิ้นสำหรับเสิร์ฟ
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำพริกเจิร์ก 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1/4 ถ้วยตวง และอาจใช้เพิ่มสำหรับทาให้ทั่ว
  • มะเขือม่วงญี่ปุ่น 3 ลูก (หนักประมาณ 0.6 กิโลกรัม) หั่นเป็นชิ้นกลมหนา 1 เซนติเมตร
  • มะม่วง 1 ลูก หั่นบางๆ
  • ต้นหอม 2 ต้น หั่นบางๆ
  • ใบโหระพา 0.5 ถ้วย
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งเตาปิ้งย่างด้วยไฟปานกลาง
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ปรุงรสไก่ด้วยเกลือและพริกไทยดำ ในชามขนาดใหญ่ ผสมน้ำมะม่วง น้ำมะนาว น้ำผึ้ง ซอสถั่วเหลือง และเกลือ 1 ช้อนชาเข้าด้วยกัน เจอร์กเพสต์ใส่ไก่ลงไปแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากับเครื่องเทศ
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ตักไก่ใส่จานแล้วทาด้วยน้ำมันมะกอก เทซอสลงในกระทะแล้วตั้งไฟให้เดือด ลดไฟลงแล้วเคี่ยวจนซอสข้นขึ้นเล็กน้อย ประมาณ 7 นาที เก็บไว้ให้ร้อนด้วยไฟอ่อน
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ในระหว่างนั้น วางไก่โดยให้ด้านหนังหงายขึ้นบนตะแกรงย่าง ปิดฝา แล้วย่างจนหนังเป็นสีน้ำตาลประมาณ 15 นาที พลิกด้านแล้วย่างต่อจนหนังกรอบและไก่สุกทั่วประมาณ 5-7 นาที ตักใส่จานแล้วคลุมด้วยฟอยล์เพื่อรักษาความอบอุ่น
  • ขั้นตอนที่ 5
  • ในชามขนาดเล็ก ผสมน้ำมันมะกอกและเครื่องปรุงรสเจิร์กที่เหลืออีก 2 ช้อนชาเข้าด้วยกัน ทามะเขือม่วงด้วยส่วนผสมนี้แล้วปรุงรสด้วยเกลือ นำไปย่างจนสุกนุ่มและกรอบ ประมาณ 3 นาทีต่อด้าน ตักใส่ชามขนาดใหญ่ โรยหน้าด้วยมะม่วงหั่นบาง ต้นหอม และใบโหระพา ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ราดซอสอุ่นๆ ลงบนไก่ แล้วเสิร์ฟพร้อมสลัดมะเขือม่วง-มะม่วง ตกแต่งด้วยมะนาวฝาน

คะแนนโหวต: 2

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สะโพกไก่ย่างเคลือบน้ำผึ้ง เสิร์ฟพร้อมสลัดมะเขือม่วงและมะม่วง
สะโพกไก่ย่างเคลือบน้ำผึ้งเสิร์ฟพร้อมสลัด
สะโพกไก่บาร์บีคิวราดซอสโฮยซิน
สะโพกไก่บาร์บีคิวราดซอสโฮยซิน
ไก่ย่างห่อไส้มะเขือม่วงและเฟต้าชีส
ไก่ย่างห่อไส้มะเขือม่วงและเฟต้าชีส
ไก่ย่างส่วนสะโพกและบะหมี่ผัดขิงต้นหอม
น่องไก่ย่างและบะหมี่ผัดขิง
สะโพกไก่ย่างและผักกาดโรเมนราดน้ำสลัด
สะโพกไก่ย่างและผักกาดโรเมน
มะเขือม่วงทอดกับเฟต้าชีสหมัก
มะเขือม่วงทอดกับเฟต้าชีสหมัก
สลัดแตงโมแคริบเบียนรสเผ็ด
สลัดแตงโมแคริบเบียนรสเผ็ด
สะโพกไก่ย่างราดซอสบาร์บีคิวแบล็กเบอร์รี่
สะโพกไก่ย่างราดซอสบาร์บีคิวแบล็กเบอร์รี่
ไก่งวงแคริบเบียนย่างเสิร์ฟพร้อมชัทนีย์พลัม
ไก่งวงแคริบเบียนย่างเสิร์ฟพร้อมชัทนีย์พลัม
มะเขือม่วงย่างกระเทียมและโรสแมรี่
มะเขือม่วงย่างกระเทียมและโรสแมรี่
สลัดมะเขือม่วงย่าง
สลัดมะเขือม่วงย่าง
มะเขือม่วงย่างราดซอสโฮยซิน
มะเขือม่วงย่างราดซอสโฮยซิน
วิธีปิ้งมะเขือม่วง
วิธีปิ้งมะเขือม่วง
มะเขือม่วงย่าง
มะเขือม่วงย่าง
มะเขือม่วงย่างราดซอสถั่วลิสง
มะเขือม่วงย่างราดซอสถั่วลิสง
สะโพกไก่ย่าง
สะโพกไก่ย่าง
น่องไก่ย่างในซอสเทริยากิ
น่องไก่ย่างในซอสเทริยากิ
น่องไก่ชุบเกล็ดขนมปังอบในเตาอบ
น่องไก่ชุบเกล็ดขนมปังอบในเตาอบ
สะโพกไก่ย่างหมักซอสเลมอนรสเผ็ด
สะโพกไก่ย่างหมักซอสเลมอนรสเผ็ด
สะโพกไก่อบเคลือบซอสมาสตาร์ดและเมเปิล
สะโพกไก่อบซอสมาสตาร์ด-เมเปิล
น่องไก่ย่างหมักกระเทียมขิง
สะโพกไก่ย่างในซอสกระเทียมขิง
น่องไก่ย่างราดซอสเมล็ดทานตะวัน
น่องไก่ย่างกับผักและซอส
มะเขือม่วงย่างสไตล์ญี่ปุ่นราดซอสมิโซะ
มะเขือม่วงย่างสไตล์ญี่ปุ่นราดซอสมิโซะ
แกงมะเขือม่วงย่าง
แกงมะเขือม่วงย่าง
ซุปมะเขือม่วงครีมซอสสไตล์แคริบเบียนใส่เครื่องแกง
ซุปมะเขือม่วงครีมซอสสไตล์แคริบเบียนใส่เครื่องแกง
ข้าวและถั่วสไตล์แคริบเบียน
ข้าวและถั่วสไตล์แคริบเบียน
ไก่ย่างในซอสหมักรสชาติแบบแคริบเบียน
ไก่ย่างในซอสหมักรสชาติแบบแคริบเบียน
ปีกไก่สไตล์แคริบเบียนราดซอสเผ็ด
ปีกไก่สไตล์แคริบเบียนราดซอสเผ็ด
ปีกไก่เจิร์กสไตล์แคริบเบียน
ปีกไก่เจิร์กสไตล์แคริบเบียน
น่องไก่ตุ๋นผัก
น่องไก่ตุ๋นผัก
น่องไก่ราดซอสฮันเตอร์
น่องไก่ราดซอสฮันเตอร์
สะโพกไก่ย่างชุบเกล็ดขนมปัง
สะโพกไก่ย่างชุบเกล็ดขนมปัง

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร