ผักกาดห่อหมู ผัก เส้นหมี่ และซอสพริกหวาน


วิธีทำ - ผักกาดห่อหมู ผัก เส้นหมี่ และซอสพริกหวาน
ครัว:เอเชีย,
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


ห่อเหล่านี้ทำในสไตล์ลาบาบา อาหารเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่มีเนื้อหมูและสมุนไพรสดมากมาย สูตรนี้ใช้หมูย่างฉีกแทนหมูสับแบบดั้งเดิม ส่วนผสมทั้งหมดสามารถเตรียมล่วงหน้าได้ หรือคุณสามารถใช้หมูและผักนึ่งที่เหลือได้ นอกจากนี้ยังมีเส้นหมี่นุ่มๆ และซอสแบบง่ายๆ ที่ทำจากซอสพริกหวาน น้ำปลา และน้ำมะนาว เสิร์ฟพร้อมใบผักกาดกรอบๆ และสมุนไพรสด โรยด้วยถั่วลิสงสับ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 329, ไขมันทั้งหมด 14 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 16 จี., คาร์โบไฮเดรต 35 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 32 มก. โซเดียม 1052 มก. น้ำตาล 5 จี.


วัตถุดิบ:

  • บะหมี่ข้าว 110 กรัม
  • น้ำมันงาดำ 2 ช้อนชา
  • ซอสพริกหวานไทย 1/4 ถ้วย
  • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ (จากมะนาวลูกใหญ่ 1 ลูก)
  • เนื้อหมูอบฉีกฝอย 1.5 ถ้วย
  • ผักนึ่ง 1.5 ถ้วย เช่น ถั่วฝักยาว ดอกกะหล่ำ บรอกโคลี และแครอทหั่นบางๆ
  • ผักกาดบิบหัวใหญ่ 1 หัว
  • ผักชีสด 0.5 ถ้วย
  • ใบสะระแหน่สดฉีก 0.5 ถ้วย
  • ถั่วลิสงคั่วเกลือสับ 1/4 ถ้วย
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด ปิดไฟ ใส่เส้นก๋วยเตี๋ยวลงไป คนให้เข้ากัน ทิ้งไว้จนเส้นนุ่มประมาณ 3 นาที สะเด็ดน้ำให้แห้ง แล้วล้างเส้นให้สะอาดด้วยน้ำเย็น สะบัดน้ำออกให้มากที่สุด จากนั้นตักเส้นใส่ชามขนาดกลาง คลุกเคล้ากับน้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ พักไว้ที่อุณหภูมิห้อง
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ในขณะเดียวกัน ในชามขนาดเล็ก ผสมซอสพริก น้ำปลา น้ำมะนาว น้ำ 6 ช้อนโต๊ะ และเกลือ 2 หยิบมือใหญ่ คนให้เข้ากันจนเนียน
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ในกระทะไม่ติดขนาดกลาง ใส่น้ำมันงาที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะลงไป ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่เนื้อหมูลงไปผัด คนเป็นครั้งคราว จนเนื้อหมูสุกทั่วและมีสีน้ำตาลอ่อนๆ บริเวณขอบ ประมาณ 6 นาที ใส่ผักลงไปผัดต่อจนสุกทั่ว ประมาณ 2 นาที ใส่น้ำพริก 2 ช้อนโต๊ะลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน ผัดต่ออีกประมาณ 1 นาที
  • ขั้นตอนที่ 4
  • เด็ดใบผักกาดแก้วชั้นนอก 12-16 ใบ ใส่เส้นหมี่ หมูสับ และผักที่เตรียมไว้ลงในใบผักกาดแก้ว โรยด้วยผักชี สะระแหน่ และถั่วลิสง เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มที่เหลือ

    หมูแลบแบบดั้งเดิมปรุงรสด้วยน้ำมะนาวคั้นสด น้ำปลา น้ำตาล พริกแดงบด หอมแดง ผักชี สะระแหน่ และผงข้าวคั่ว เราได้เพิ่มซอสพริกหวานไทยลงไปในส่วนผสมทั้งหมดเพื่อให้ไส้เนื้อมีรสชาติหวานและเผ็ด

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ซุปหมูพริกไทยและเส้นหมี่เพื่อสุขภาพ ทำเสร็จใน 40 นาที
ซุปเพื่อสุขภาพใส่หมู พริกไทย และเส้นก๋วยเตี๋ยว
ผักกาดห่อปลาแซลมอนในซอสเทริยากิ
ผักกาดห่อปลาแซลมอนในซอสเทริยากิ
ไก่ห่อแป้งข้าวเจ้า ทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน
ไก่ห่อแป้งข้าวเจ้า ทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน
สูตรก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ที่ดีที่สุด
สูตรก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ที่ดีที่สุด
สเต็กห่อกะหล่ำปลีแบบไทย
สเต็กห่อกะหล่ำปลีแบบไทย
ก๋วยเตี๋ยวกุ้งผักใส่เครื่องแกง
ก๋วยเตี๋ยวกุ้งผักใส่เครื่องแกง
สาหร่ายห่อกรอบ
สาหร่ายห่อกรอบ
บะหมี่สไตล์เอเชียกับหมูย่าง
บะหมี่สไตล์เอเชียกับหมูย่าง
ซุปไก่ขิงใส่เส้นโซบะและผัก
ซุปไก่ขิงใส่เส้นโซบะและผัก
ไก่เคลือบกะทิเสิร์ฟพร้อมเส้นหมี่
ไก่เคลือบกะทิเสิร์ฟพร้อมเส้นหมี่
ชามผักกาดแก้วกับบะหมี่
ชามผักกาดแก้วกับบะหมี่
แรปผักคะน้าสอดไส้แฮม ชีส และพริกหวาน
แรปผักคะน้าสอดไส้แฮม ชีส และ
ปลาดุกผัดขิงและเส้นหมี่
ปลาดุกผัดขิงและเส้นหมี่
ซุปไก่ใส่เส้นก๋วยเตี๋ยวสไตล์เอเชีย
ซุปไก่ใส่เส้นก๋วยเตี๋ยวสไตล์เอเชีย
ผักกาดแก้วห่อหมูสไตล์เอเชีย
ผักกาดแก้วห่อหมูสไตล์เอเชีย
ไก่ห่อผักกาดแบบไทย
ไก่ห่อผักกาดแบบไทย
ไก่งวงห่อในใบผักกาดหอม
ไก่งวงห่อในใบผักกาดหอม
กุ้งย่างกับเส้นหมี่
กุ้งย่างกับเส้นหมี่
ปอเปี๊ยะเวียดนามไส้กุ้งและหมู (ก๋วยเตียว) และน้ำจิ้มปลา
ปอเปี๊ยะเวียดนามไส้กุ้งและหมู
บะหมี่หมูตุ๋นหม้อหุงช้า
บะหมี่หมูตุ๋นหม้อหุงช้า
แรปหมูและซัลซ่าเกรปฟรุต
แรปหมูและซัลซ่าเกรปฟรุต
ไก่ห่อแบบไทย
ไก่ห่อแบบไทย
สลัดเส้นหมี่กุ้ง
สลัดเส้นหมี่กุ้ง
ชามสลัดเส้นหมี่และลูกชิ้น
ชามสลัดเส้นหมี่และลูกชิ้น
สลัดเส้นหมี่บันห์สิตต์ราดน้ำจิ้มหนวกจาม
สลัดเส้นหมี่บันห์สิตต์ราดน้ำสลัด
สลัดผักเวียดนามกับเส้นหมี่
สลัดผักเวียดนามกับเส้นหมี่
โฟไก่ (ก๋วยเตี๋ยวเวียดนามใส่ไก่)
โฟไก่ (ก๋วยเตี๋ยวเวียดนามใส่ไก่)
สลัดอุ่นๆ กับเส้นหมี่
สลัดอุ่นๆ กับเส้นหมี่
สลัดเส้นหมี่และกุ้งย่าง
สลัดเส้นหมี่และกุ้งย่าง
ผัดหมูใส่เส้นหมี่
ผัดหมูใส่เส้นหมี่
หมูผัดหมี่แบบไทย
หมูผัดหมี่แบบไทย
ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กกับหมูและผักดอง
ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กกับหมูและผักดอง

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร