ไข่ฟลอเรนทีนอบ (สำหรับอาหารคีโต)

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
แตกต่างจากสูตรดั้งเดิม ไข่ฟลอเรนทีนในสูตรนี้จะอบพร้อมซอสและผักโขมในถ้วยราเมกินที่สวยงาม การนำเสนอที่ไม่เหมือนใครนี้จะทำให้แขกของคุณประทับใจในมื้อบรันช์วันอาทิตย์หรือมื้อเย็นเบาๆ อย่างแน่นอน สูตรนี้สำหรับ 4 ที่ เทซอสข้นๆ ที่มีส่วนผสมของพาร์เมซาน ผักโขม หอมแดง และแฮมลงในถ้วยราเมกินแต่ละใบ ทำหลุมตรงกลางถ้วยแล้วตอกไข่ลงไป จากนั้นโรยด้วยมอสซาเรลล่าขูดฝอย แล้วนำไปอบจนไข่ขาวสุกและไข่แดงยังเยิ้มอยู่ รับประทานไข่ฟลอเรนทีนด้วยช้อนได้เลย
วัตถุดิบ:
- ผักโขมขนาดเล็ก 150 กรัม
- เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ
- หอมแดง 1 หัว หั่นบางๆ
- กระเทียมสับ 1 กลีบ
- แฮมสไลด์บางๆ 80 กรัม (ควรเป็นแบบไม่หวาน) สับหยาบๆ
- ครีมหนัก 1.5 ถ้วย
- มัสตาร์ดแบบมีเมล็ด 0.5 ช้อนชา
- ลูกจันทน์เทศขูดสด 1/8 ช้อนชา
- พาร์เมซานขูด 1/3 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 4 ฟอง
- มอสซาเรลล่าขูด 1/4 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- อุปกรณ์พิเศษ: ถ้วยเล็ก 4 ใบ ขนาด 240 มล.
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ต้มน้ำใส่เกลือในหม้อขนาดกลางจนเดือด เตรียมชามขนาดใหญ่ใส่น้ำแข็งและน้ำ ใส่ผักโขมลงในน้ำเดือด คนให้ผักโขมสุกสักสองสามวินาที แล้วใช้ช้อนมีรูตักขึ้นมาใส่ในน้ำแข็ง สะเด็ดน้ำผักโขมแล้ววางบนผ้าเช็ดครัวสะอาด บิดผ้าเช็ดครัวกับผักโขมเพื่อรีดน้ำออกให้หมด แยกผักโขมที่จับตัวเป็นก้อนออก แล้วพักไว้ ขั้นตอนที่ 2
- ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 200 องศาเซลเซียส ขั้นตอนที่ 3
- ตั้งกระทะขนาดกลางบนไฟกลางค่อนข้างแรง แล้วใส่เนยลงไป เมื่อเนยละลายแล้ว ใส่หอมแดงลงไปผัด คนจนหอมแดงนิ่มและมีสีเหลืองทองอ่อนๆ ประมาณ 2 นาที ใส่กระเทียมและแฮมลงไปผัดต่ออีก 1 นาที ใส่ครีมลงไป คนให้เข้ากันกับมัสตาร์ด ลูกจันทน์เทศ เกลือเล็กน้อย และพริกไทยดำบดสดเล็กน้อย นำไปตั้งไฟให้เดือด แล้วใส่ชีสพาร์เมซานลงไป เคี่ยวจนซอสข้นขึ้นเล็กน้อย ประมาณ 2-3 นาที จากนั้นใส่ผักโขมลงไปแล้วปิดไฟ ขั้นตอนที่ 4
- วางถ้วยราเมกินขนาด 8 ออนซ์ (240 มล.) สี่ใบลงบนถาดอบ แล้วเกลี่ยซอสครีมให้ทั่วถ้วย ใช้ช้อนดันซอสบางส่วนไปที่ขอบถ้วย เพื่อทำเป็นหลุมเล็กๆ ตรงกลาง ตอกไข่ลงตรงกลางถ้วยแต่ละใบ แล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ โรยหน้าแต่ละเสิร์ฟด้วยชีสโมซซาเรลล่าขูดฝอย 1 ช้อนโต๊ะ ขั้นตอนที่ 5
- อบจนไข่สุกตามความชอบและด้านบนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 15-20 นาที โรยด้วยผักชีฝรั่งแล้วเสิร์ฟ
คะแนนโหวต: 3
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ / อาหารที่มีใยอาหารสูง / อาหารปราศจากกลูเตน / อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ / เตาอบ / อาหารฤดูร้อน / อาหารเช้า / อาหารจานหลัก / หม้อตุ๋น / ผักและเห็ด / ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม / เบเกอรี่ / พายคาว / อาหารเรียกน้ำย่อย / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่ / สูตรอาหารจาก Food Networkรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ซุปมันฝรั่งอบ (สำหรับผู้ที่ทานอาหารคีโต)
ชามเบคอนชีสเบอร์เกอร์ (สำหรับทานคีโต)
ลูกชิ้นดอกกะหล่ำ (สำหรับอาหารคีโต)
ไข่ฟลอเรนทีนกับผักโขมครีมและ
พาสต้าสไตล์ฟลอเรนซ์กับไก่
ไก่ฟลอเรนทีนแม็คแอนด์ชีส
ไก่และดอกกะหล่ำราดชีสบนขนมปังแผ่นเดียว
เครื่องดื่มสีชมพู (สำหรับผู้ที่ทานอาหารคีโต)
มาการอง (สำหรับผู้ที่ทานอาหารคีโต)
เมนูหม้อตุ๋น "ไข่ฟลอเรนทีน"
ไก่ทอดกรอบราดชีสเยิ้มสไตล์ฟลอเรนซ์
สูตรอาหารคีโตสำหรับทุกรสนิยม
คุกกี้ชอร์ตเบรดอัลมอนด์ (สำหรับอาหารคีโต)
แซนด์วิชสำหรับอาหารเช้า (แบบคีโต)
อาหารเช้าแบบหม้อตุ๋น (สำหรับอาหารคีโต)
ชีสเค้ก (สำหรับผู้ที่ทานอาหารคีโต)
มัฟฟินไข่ (สำหรับอาหารคีโต)
คุกกี้ช็อกโกแลตชิปสไตล์เม็กซิกัน (สำหรับอาหารคีโต)
มัฟฟินอบเชย (สำหรับอาหารคีโต)
แพนเค้ก (สำหรับผู้ที่ทานอาหารคีโต)
บราวนี่ (สำหรับอาหารคีโต)
ชิลี คอน คาร์เน (อาหารคีโต)
ไอศกรีมช็อกโกแลต (สำหรับผู้ที่ทานอาหารคีโต)
สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นต์ชิป (สำหรับอาหารคีโต)
ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดกรอบ (สำหรับอาหารคีโต)
ขนมปังอัลมอนด์ (สำหรับอาหารคีโต)
ไก่ฟลอเรนทีน
เห็ดผัดกับผักร็อกเก็ต สไตล์ฟลอเรนซ์
พิซซ่าแบบทานเล่น (สำหรับอาหารคีโต)
สเต็กฟลอเรนซ์ย่าง
มีทบอลฟลอเรนซ์
ไข่ฟลอเรนทีนกับผักโขมและซอสมอร์เนย์
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ



























